¿Corriendo en el lugar para vencer su ansiedad?
En esta publicación de blog hace unos días, John mencionó una revisión de la literatura realizada en abril de 2008 por investigadores de la Universidad de Boston que querían explorar la eficacia de la terapia cognitivo-conductual (TCC) en el tratamiento de la ansiedad. Los autores de la revisión concluyeron que la TCC, una técnica de tratamiento a corto plazo, es generalmente eficaz para las órdenes de ansiedad.
En un artículo relacionado de la BU de junio de 2008adelante El boletín electrónico de exalumnos, un estudio que se lleva a cabo en el Centro de ansiedad y trastornos relacionados de la Universidad, se analiza con más detalle. La profesora asociada de psicología Donna Pincus está llevando a cabo un estudio de cinco años financiado por el NIMH que analiza la efectividad de la TCC intensiva a corto plazo en pacientes adolescentes con problemas de ansiedad graves como agorafobia y trastorno de pánico.
Los pacientes no reciben ningún medicamento durante la terapia; La “exposición interoceptiva” (colocar a las personas en las mismas situaciones que les provocan pánico) es más que suficiente. Pincus explica:
“Para superar la ansiedad, los adolescentes tienen que experimentar las sensaciones físicas causadas por el pánico ... La primera vez da miedo, incluso aterrador. Pero por segunda o tercera vez, ocurre la habituación. Al permitir que los pacientes experimenten sensaciones de pánico en un entorno controlado, aprenden que solo se necesitan unos minutos para que esas sensaciones se disipen, porque a nuestros cuerpos les gusta permanecer en la homeostasis ... Y una vez que un paciente deja de responder a las sensaciones con miedo, el las sensaciones desaparecen ".
La participante del estudio de dieciséis años Lindsey Lanouette sufrió ataques de pánico y ansiedad antes de participar en el programa de vanguardia de Pincus:
“… Lindsay… parecía tenerlo todo. Alta y ágil, con largo cabello rubio y llamativos ojos azules, tenía muchos amigos, se llevaba bien con sus padres y su hermana, sacaba buenas notas y jugaba al fútbol universitario.
Pero a veces, mientras deambulaba por los pasillos de un centro comercial o comía en un restaurante con poca luz, las cosas empezaban a ir mal. Se mareaba, se le aceleraba el corazón y, en poco tiempo, apenas podía respirar. “Se sentía como si las paredes se estuvieran cerrando”, recuerda el adolescente de Falmouth, Massachusetts, “y no podía hacer nada para detenerlo. A veces pensé que me estaba muriendo ".
Durante la serie de tratamiento de ocho días en la Universidad de Boston, para inducir ataques de pánico en un ambiente controlado, los médicos le pidieron
“… [Mueve] la cabeza de un lado a otro para inducir el mareo, [corre] en su lugar para hacer que su corazón se acelere, [respira] a través de una pajita de cóctel para que se sienta mareada y [mira] una luz brillante para causar desorientación ".
Aunque una sesión de terapia de exposición interoceptiva como la de Lanouette ciertamente suena poco ortodoxa, el enfoque parece estar funcionando hasta ahora. Pincus afirma resultados "muy positivos" en los seguimientos de un año con ex pacientes y "disminuciones significativas tanto en el número de ataques de pánico semanales que están experimentando como en la gravedad de su pánico desde el pretratamiento hasta el postratamiento". Por supuesto, es demasiado pronto en el juego para sacar conclusiones firmes del trabajo de Pincus por el momento, pero será interesante ver qué se le ocurre cuando termine su período de investigación de cinco años y se hayan calculado las estadísticas.
