Podcast: Malos hábitos y vicios relacionados con las enfermedades mentales
Todo el mundo tiene malos hábitos. Incluso tu santa abuela, que te parece perfecta, tiene un mal hábito que solo tu abuelo conoce. Los malos hábitos, como todo, existen en un espectro, desde morderse las uñas hasta inhalar cocaína, y todo lo demás.
En este episodio, nuestros presentadores discuten los malos hábitos que parecen tener muchas personas con enfermedades mentales, desde fumar hasta el alcoholismo, el consumo de drogas y, lo adivinaste, todo lo demás.
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"El 90% de las personas con esquizofrenia fuman".
- Michelle Hammer
Aspectos destacados del episodio "Enfermedad mental por malos hábitos"
[0:30] Hablar de vicios y malos hábitos: ¿Qué son?
[3:00] El vicio de Gabe es algo que la gente no espera.
[8:00] ¿Están bien los vicios?
[9:00] Michelle y su peor hábito.
[12:30] ¿Cómo ayudan los malos hábitos a las personas?
[16:30] El otro vicio de Michelle que la gente odia.
[17:45] Los vicios, como todo, existen en un espectro.
[18:30] ¿Cómo superar un mal hábito?
Transcripción generada por computadora para el programa "Malos hábitos y vicios relacionados con enfermedades mentales"
Nota del editor:Tenga en cuenta que esta transcripción ha sido generada por computadora y, por lo tanto, puede contener inexactitudes y errores gramaticales. Gracias.
Locutor: Por razones que escapan por completo a todos los involucrados, estás escuchando A Bipolar, A Schizophrenic y A Podcast. Aquí están sus anfitriones, Gabe Howard y Michelle Hammer.
Gabe: Ha llegado el momento de un podcast bipolar, esquizofrénico y un podcast con tu presentadora, Michelle Hammer, esquizofrénica.
Michelle: Y Gabe Howard, bipolar.
Gabe: El episodio de hoy trata sobre vicios.
Michelle: Vicios.
Gabe: Se trata de los vicios relacionados con las enfermedades mentales. Así que el vicio de Michelle de ser mezquina y malhumorada, no se debe a que sea esquizofrénica. Es porque es mala y malhumorada. Entonces no estamos hablando.
Michelle: ¿Eso es un vicio? ¿Es malo y de mal humor incluso un vicio?
Gabe: Quiero decir, es muy neoyorquino.
Michelle: ¿Pero un vicio?
Gabe: No lo sé. ¿Cuál es la definición de vicio?
Michelle: No lo sé. ¿Quizás deberíamos haber buscado eso?
Gabe: Ya sabes, con la magia de la edición, la gente pensará que lo buscamos bien.
Gabe: ¡Ahora!
Michelle: ¡Ahora!
Michelle: La definición de un vicio es una debilidad o carácter o comportamiento. Un mal habito.
Gabe: Espere. Entonces, ¿la definición de vicio es un mal hábito? ¿Tuvimos que buscarlo en Google?
Michelle: Bueno, aquí hay muchas definiciones diferentes de vicio. O una característica personal inmoral o perversa.
Gabe: Básicamente, los vicios son malos hábitos. Fumar, beber, sexo promiscuo, comer en exceso. Este es el tipo de vicios de los que estamos hablando, ¿verdad?
Michelle: Los sinónimos son defectos. Fallo, falla, falla, defecto, debilidad, punto débil. Deficiencia. Limitación. Imperfección. Defecto. Debilidad. Falibilidad. Fragilidad, enfermedad.
Gabe: Siento que este programa es solo para ti leyendo la definición de vicio de wikipedia.
Michelle: ¿Sabes que sé cómo buscar en Google y cuando busco cosas en Google, sé leer? Eso es correcto, chicos. Se como leer. Podría pensar que no sé leer.
Gabe: Nadie te acusaría de analfabeto.
Michelle: Me alegro porque no soy analfabeta y sé leer.
Gabe: Leí los correos electrónicos de nuestro programa y te han llamado muchas cosas. El analfabeto no se encuentra entre ellos.
Michelle: No. Pero recibí correos electrónicos y me dijeron, ¿por qué elegiste a ese tipo, Gabe? Debe ser muy organizado o algo así.
Gabe: Recuerdo ese correo electrónico.
Michelle: Ese fue un buen correo electrónico. Eso fue graciosísimo.
Gabe: Estaba tan confundido. Me gusta, estoy escuchando tu programa y no puedo decidir por qué te asociaste con Gabe. Pero sospecho que tal vez sea porque es organizado.
Michelle: Si.
Gabe: ¿Mi organización aparece en el programa?
Michelle: Al parecer, alguien piensa que esa es la única razón por la que te elegí.
Gabe: Me pregunto por qué te elegí. Porque no eres organizado.
Michelle: Te elegí
Gabe: Te elegí
Michelle: ¿Quien es quien? ¿Quién eres tú?
Gabe: No lo sé.
Michelle: Elijo a Peppy.
Gabe: ¿Recuerdas cuando intentamos incluir a Peppy en el podcast y ahora le tiene miedo al micrófono?
Michelle: Si.
Gabe: Aww.
Michelle: Pobre Peppy.
Gabe: Vamos, tenemos que conseguir. Vayamos al grano aquí. Deja tu teléfono. Bueno entonces.
Michelle: Bueno. Así que he terminado. Gabe, tienes un vicio por el que te fastidio constantemente. Constantemente. No dejas de beber Diet Coke. No puedes. Dondequiera que vayamos, por supuesto, vamos donde hay recargas gratuitas. Bebe al menos siete Coca-Cola Light. ¿Estoy exagerando?
Gabe: Tu no eres.
Michelle: Exactamente.
Gabe: Me alegro de que comenzamos con este, porque mucha gente piensa que los vicios tienen que ser como algo grande. El alcoholismo o el tabaquismo o el consumo de drogas es un vicio. Pero la realidad es que casi cualquier cosa que se haga al extremo puede convertirse en un vicio. Para ponerlo en una pequeña perspectiva para aquellos que juegan en casa, bebo el equivalente a unas 50 latas de Diet Coke al día. Así que estoy procesando dos paquetes de veinticuatro al día.
Michelle: ¿Crees que la Coca-Cola Light es más saludable que la Coca-Cola normal? Porque no lo es.
Gabe: Ya sabes, los datos están muy por encima de eso. Sabes, eso es muchísimo dulce y bajo que estoy ingiriendo. Pero decir que beber 50 latas de Coca-Cola regular, todo ese azúcar, sin mencionar las miles de calorías que serían. ¿Eso te suena más saludable?
Michelle: No suena saludable. Pero sé que los refrescos son malos para ti. Y sé que vi un comercial recientemente en el que sostenían un paquete de cigarrillos y una botella de coca cola y decían que los cigarrillos son tan malos como la Coca Cola. Y ambos causan enfermedades cardíacas.
Gabe: Venga. Viste un anuncio, ¿sabes dónde está la investigación? ¿Dónde está el respaldo? Pero no es necesario que me convenza de que beber tanta Coca-Cola Light es malo.
Michelle: Porque es algo que usas para hacer frente.
Gabe: Es. Ahí es donde quiero que la gente se concentre, porque alguien diría que el tipo bebe Diet Coke. ¿A quien le importa? Ese es un producto comercial fácilmente disponible. Eso no puede ser un vicio, ¡pero ajá! Puede serlo si se hace a los extremos. Todo con moderación, por supuesto, pero yo no soy moderado.
Michelle: Además, solías pesar quinientas cincuenta libras. ¿No consideraría toda la comida que solía comer como un vicio?
Gabe: Si. Incluso todavía hasta el día de hoy. Ahora que tengo un peso razonable, normal y mayormente saludable.
Michelle: Sin embargo, mediante cirugía.
Gabe: Si. Pero la gente dice que a través de la cirugía, como si subiera quinientas cincuenta libras y me hicieran una cirugía mágica y luego salí. Sabes que la cirugía fue una herramienta que ayudó. Eso es como decir que la única razón por la que estás viviendo bien con la esquizofrenia es por la medicación. Que no trabajaste por tu cuenta. ¿La píldora mágica simplemente te salva?
Michelle: Pero no te veo hacer ejercicio, nunca.
Gabe: Bueno, no, pero 10 años después, todavía tengo el peso perdido. La tasa de éxito promedio de un bypass gástrico a los diez años no es alta.
Michelle: ¿Oh enserio?
Gabe: Es una de las razones por las que cayó en desgracia. Las personas perderían peso al principio, pero luego recuperarían la mayor parte en una década. Todavía tengo mi peso perdido.
Michelle: Eso no lo sabía. Eso es muy interesante.
Gabe: Y aunque es posible que no me veas hacer ejercicio, ¿alguna vez me has visto? Y, sé honesto, ¿alguna vez me has visto comerme una torta entera?
Michelle: Buen punto. Pero, ¿ha hecho eso en el pasado antes del bypass gástrico?
Gabe: Comía una torta entera de forma rutinaria.
Michelle: Guau.
Gabe: Solía comprar glaseado en una lata y simplemente me lo comía de la lata.
Michelle: Sabes, tengo amigos que han hecho eso, pero no comerían todo el glaseado. ¿Te sentarías allí y te lo comerías todo de una vez?
Gabe: Bueno, no solo me lo comería todo de una sola vez, esto no era como una cosa rebelde. Esto no fue como quiero decir, mi novia rompió conmigo. Hoy voy a comer glaseado. No. Iría de compras al supermercado y compraría 10 latas y esa sería mi cuota de glaseado para la semana. No se trata de beber Diet Coke. Ni siquiera se trata de comerse el pastel o la guinda. Realmente tienes que mirarlo detenidamente. ¿Estás convirtiendo algo inofensivo en un punto de dolor? Por ejemplo, la cantidad de Diet Coke que bebo se ha convertido en un vicio. No se trata de lo que estás haciendo. Se trata de la cantidad de tiempo y energía que gasta en hacerlo. Y si no puedo tenerlo, tengo síntomas de abstinencia.
Michelle: De Verdad?
Gabe: Freak hacia fuera. Has estado conmigo. ¿Cuántas veces he dicho, tengo que conseguir una Coca-Cola Light? Es como, mira, hagamos media hora más de trabajo y luego vámonos. Yo digo, no puedo. Tengo que irme ahora. Tengo que irme ahora. Tengo que irme ahora.
Michelle: Realmente nunca me di cuenta de eso. Supongo que no me di cuenta de la necesidad de la Diet Coke. Pensé que solo tenías sed, supongo. Podría ser como la boca seca. ¿Correcto?
Gabe: Y así fue como empezó. Esa es realmente la mayor conexión que tengo con la enfermedad mental. No siempre bebía tanta soda. No bebí tanto. Pero mi boca está constantemente seca.
Michelle: ¿Por qué no agua?
Gabe: Claramente por eso es un vicio. Porque hay una mejor opción disponible. Podría beber más agua.
Michelle: Okay.
Gabe: Y yo no.
Michelle: Solo, solo tenía curiosidad, ya sabes, si tienes la boca seca, estás eligiendo Diet Coke en lugar del agua. Esa es tu preferencia. Eso es lo que usa como su mecanismo de afrontamiento de algún tipo. Haz tus cosas. Creo que cualquier cosa que realmente necesite hacer para poder sobrellevar su enfermedad y hacer que se sienta mejor, creo que está bien. La Coca-Cola Light no es realmente lo más saludable para ti, pero podrías estar haciendo cosas mucho peores. Quiero decir, no estás fumando crack.
Gabe: Eso es realmente lo que pienso. Sé que bebo demasiada Diet Coke. Pero ya sabes, antes de la Diet Coke, eran las drogas, el alcohol, las mujeres, quedarse fuera toda la noche. Oyentes del programa desde hace mucho tiempo, son como si la vida de Gabe no fuera tan buena. Ahora la vida de Gabe es bastante buena, pero bebe demasiada Coca-Cola Light. Ese podría ser un intercambio que valga la pena. Entonces, un vicio no es intrínsecamente malo. La gente tiene que tomar decisiones. Y, ya sabes, es realmente difícil. La gente dice que no, un vicio es intrínsecamente malo. Es un mal hábito. Pero a veces realmente es el menor de dos males. Me hace feliz y me mantiene concentrado. Me da algo que esperar. Me gustan los rituales que rodean a la bebida. Me gusta ponerme los zapatos. Me gusta salir en publico. Me gusta observar a la gente. Me gusta todo. Me gusta saber que en un par de horas voy a tener algo que hacer. Y estoy describiendo casi a la perfección la vida de un fumador.
Michelle: Realmente, realmente lo eres. Porque hay mucho en torno a eso para un fumador. Se trata más de tomar un descanso del trabajo, salir a la calle, relacionarse con los otros fumadores, volver a entrar, sabiendo que en unas horas puedes tomar otro descanso. De lo contrario, estará atrapado en su escritorio todo el día. La gente saldrá a la calle con un clima de 30 grados para fumar un cigarrillo cuando la gente no quiera salir con un clima de 30 grados. Pero lo hacen porque eso es a lo que están acostumbrados. Eso es lo que hacen para tomarse un descanso. Eso es lo suyo. Eso es lo que hacen. Simplemente te mantiene ocupado, te mantiene ocupado, te permite observar a la gente y te ayuda a hacer amigos. Ese tipo de cosas.
Gabe: Eres una ex fumadora, Michelle.
Michelle: Sí lo soy.
Gabe: Dividamos esta conversación muy rápido. Primero, hablemos de sus días como fumador y describió todos los rituales a su alrededor. Pero de lo que quiero hablar específicamente es ¿por qué empezaste?
Michelle: Empecé porque tenía algunas malas influencias.
Gabe: ¿Fue Blanche? Dime que fue Blanche.
Michelle: No, Dios, no fue Blanche.
Gabe: ¿Blanche te hizo fumar?
Michelle: No no no. Y es como si estuviera luchando contra la esquizofrenia y luchando por relajarme. Tenía mucha ansiedad. Todavía no estaba completamente medicado. Y aún no tenía mi diagnóstico de esquizofrenia. Entonces comencé a fumar. No me estaba encantando. Dejé de fumar. Y luego perdí mi primer trabajo y pensé, voy a ir a buscar un paquete de cigarrillos. Y luego simplemente nunca terminó.
Gabe: Bueno, terminó.
Michelle: Bueno, terminó. Y luego encendí el vaporizador. Y odias la pluma vape. Y todo el mundo odia, odia que siempre esté en el bolígrafo vape, siempre está en mi mano. Pero así es como es. Y cuando estaba buscando información sobre la esquizofrenia y el tabaquismo, encontré este estudio muy interesante de que casi el 90 por ciento de las personas con esquizofrenia fuman y la mayoría de ellos son grandes fumadores. Curiosamente, dijo que entre el 60 y el 70 por ciento de las personas con trastorno bipolar también fuman. No fumas. ¿Preparas la Coca-Cola Light?
Gabe: Nunca fumé porque el mensaje contra el tabaquismo en los 80 era muy bueno. Fue tan bueno. Mis padres me hablaron sobre fumar. Nunca vi a nadie fumar. Y cada vez que mis padres veían a alguien fumar, les gustaría, oh, eso es repugnante. Como si la gente buena no hiciera eso.
Michelle: Mis padres me hicieron lo mismo.
Gabe: Pero es fascinante para mí porque ese mensaje me absorbió tanto que consumí heroína. Tomé cocaína. Hice todas las drogas que me dieron. Pero una vez alguien me ofreció un cigarrillo y dije, ¿qué carajo? ¿Estas loco?
Michelle: Eso es hilarante.
Gabe: Y estoy bastante seguro de que me inyecté heroína. Sinceramente, mirando hacia atrás, no sé cuál era la disonancia cognitiva de que fumar drogas malas era bueno. Pero eso es lo que yo creía.
Michelle: Pero mucha gente cree eso. Creen que las drogas están bien, pero los cigarrillos son malos.
Gabe: Correcto. Porque tenemos todo un medicamento, es natural. Te das cuenta de que los cigarrillos son tabaco, ¿verdad? También son naturales.
Michelle: Están llenos de químicos.
Gabe: Por supuesto.
Michelle: Están llenas de cosas como el formaldehído.
Gabe: Y también las drogas. ¿Cómo crees que se cortan las drogas? ¿Cree sinceramente que el traficante de drogas de su área local tiene estándares de pureza?
Michelle: Ese es un muy buen punto. Hay un punto muy bueno.
Gabe: ¿Su distribuidor está haciendo todo esto, como antes y asegurándose de que sea orgánico? ¿Estás bromeando? Si pueden ganar un centavo extra, nos harían beber la orina de su gato.
Michelle: Espera un segundo. Vamos a tomarnos un descanso.
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Michelle: Y volvemos a hablar de vicios. Pero el caso es que el 90 por ciento de las personas con esquizofrenia fuman. Eso es increíblemente interesante.
Gabe: Realmente es. Y te dice la forma en que estas cosas impactan en nuestros cuerpos, porque claramente la razón por la que tantas personas con esquizofrenia son fumadores es porque están obteniendo algo de eso. Alivia algo. Los está ayudando de alguna manera. Puede que no sea lo mejor para ellos. Puede que no sea una buena idea. Pero claramente están obteniendo algo positivo de eso. ¿Correcto?
Michelle: Es un mecanismo de afrontamiento.
Gabe: Exactamente.
Michelle: Es un mecanismo de afrontamiento.
Gabe: Y nadie dice que sea un buen mecanismo de afrontamiento.
Michelle: No es bueno. No no. Pero podría, solía ser cortador. ¿Preferirías que yo fuera un cortador o que usara mi pluma vape? ¿Y usar eso como mi vicio? ¿O puedo fumar mi vaporizador?
Gabe: Bueno, quiero decir
Michelle: Solo digo, sopesa las opciones.
Gabe: Por supuesto con esas dos opciones. Eso es una obviedad.
Michelle: Lo sé.Y luego lo haría, lo que realmente me molesta es que estaba fumando cigarrillos y luego encendí el vaporizador y pensé, ya sabes, esto es más saludable. Y luego la gente dice, oh, ya sabes, los bolígrafos vape, no son nada saludables. Es peor para ti. Me gusta, déjame tener lo mío. Dejé de fumar. Me volví hacia el vaporizador. Ya no es humo. Estoy tratando de ser más saludable. La gente tuvo que irse, eso ni siquiera es saludable para ti. Déjame en paz, lo estoy intentando. OK, lo estoy intentando. ¿Por qué la gente siempre tiene que poner su granito de arena?
Gabe: Oh, ¿sabes lo que más amo? Solía pesar 550 libras. La comida era un vicio para mí. En muchos sentidos, la comida sigue siendo un vicio para mí. Todavía abuso de la comida. Quiero ser el primero en admitirlo. Estoy mucho mejor. Pero no quiero que nadie piense que tengo una relación sana con la comida. Lucho constantemente. Pero lo que siempre me encantaba cuando pesaba quinientas cincuenta libras es la cantidad de fumadores que me decían que tenía que perder peso.
Michelle: ¿Oh si?
Gabe: Tienes que estar bromeando. ¿Literalmente estás aspirando humo a tus pulmones y me estás hablando de salud?
Michelle: ¿Alguna vez ha visto a un médico fumar? Si. ¿No es gracioso?
Gabe: Un vicio supera nuestra base de conocimientos. Entendemos que muchas de estas cosas son malas. No hay nadie en el mundo comiendo un Big Mac que piense que es un alimento saludable. Pero nos encantan las Big Macs.
Michelle: Si.
Gabe: Sabes, derrochar está bien. Está bien comer pastel, pero no está bien tener un pastel de hoja y no está bien tener un pastel de hoja todos los días. Está bien tener una Big Mac y patatas fritas. No, nadie dice que no puedas. Pero si lo hace tres veces al día, todos los días y muchas personas con enfermedades mentales convierten la comida en un vicio. Muchos de nosotros no comemos de manera saludable debido a la depresión. Cuando estás deprimido, no estás asando pechugas de pollo ni cociendo brócoli al vapor. Yo diría que estás comiendo Doritos de una bolsa y pides pizza.
Michelle: Cada vez que perdía el trabajo, iba al supermercado y compraba helado de chocolate. Sí, eso era lo mío. Cada vez que pierdo un trabajo, es la hora del helado de chocolate. Estamos comiendo una pinta. Ahí estamos.
Gabe: Y se convirtió en un vicio.
Michelle: Una vez llegué a casa llorando y le dije a mi compañero de cuarto Ben que había perdido mi trabajo. Él dice: ¿Quieres que vaya a la tienda por ti? Y yo digo, sí, por favor.
Gabe: Pero mira, el problema es que si hubieras perdido tu trabajo tres veces en tu vida, ¿a quién le importa? Nadie lo hubiera llamado vicio. Perdiste nueve trabajos en un año.
Michelle: ¡No! Pendejo, no eran nueve en un año. Fue de los veintidós a los 27 años.
Gabe: De Verdad?
Michelle: De Verdad.
Gabe: ¿Ese? ¿Eso es digno de que me llames idiota?
Michelle: Cállate.
Gabe: Si.
Michelle: No fue un año.
Gabe: Oh, lo siento, mi culpa. Fue suficiente que tu compañero de cuarto desarrollara el patrón. Quiero decir, en serio, le gusta Sherlock Holmesed esa mierda. Él dice, oh, Dios mío, cada vez que la despiden, ella quiere helado. Lo averiguó. Esto no es como tu pareja romántica. Es solo un tipo que comparte espacio contigo en la ciudad de Nueva York. Porque no gana suficiente dinero para tener su propia casa.
Michelle: Escucha, no te burles de los aspirantes a actores.
Gabe: Oh, ¿por qué te burlas de los aspirantes a actores? ¿Por qué no dijiste solo actor?
Michelle: Él porque nunca tuvo un papel principal.
Gabe: ¿Un papel principal? Ahora juzgamos los tipos de roles.
Michelle: Eso es lo que me decía, ¿de acuerdo? Me decía que quiere conseguir papeles principales. Estuvo en un episodio de Law & Order una vez.
Gabe: Jugó el cadáver, ¿verdad?
Michelle: Si.
Gabe: ¿Le compraste helado?
Michelle: Solo digo que lo estaba intentando. ¿Sientes que tengo otros dispositivos que hayas notado? Me muerdo las uñas, me toco los dedos. Sin embargo, soy como un limpiador de piel. ¿Considerarías eso un vicio?
Gabe: Sí, lo haría.
Michelle: Mis uñas son asquerosas. No puedo dejar de morderlos. No puedo dejar de pincharme las cutículas. No puedo dejar de hurgar en mis costras. No puedo dejar de molestarme. Simplemente no puedo detenerme. Soy un recolector de pieles. Algo así cuando elijo algo, me da satisfacción. Las personas que me rodean me miran disgustadas cuando empiezo a morderme las uñas o picarme la piel y me preguntan, ¿qué estás haciendo? Es asqueroso porque solo los niños pequeños se muerden las uñas y cosas así. Y, sin embargo, tengo 30 años y hago estas cosas.
Gabe: Me gustó mucho cómo dijiste eso, que no es bueno para ti, pero te da satisfacción.
Michelle: Lo hace.
Gabe: Esa podría ser la mejor definición de vicio que se nos ha ocurrido. No es bueno, pero me hace feliz.
Michelle: Si.
Gabe: Beber tanta Coca-Cola Light no es bueno, pero me hace feliz. Pellizcarse la piel no es bueno cuando te hace feliz. Fumar no es bueno, pero te hace feliz. Ya sabes, hablamos de cosas que existen en un espectro en este programa. Los vicios también son algo que existe en un espectro. Alguien que coma en exceso podría estar en el extremo inferior del espectro. Si tienen un poco de sobrepeso, tal vez se entregan demasiado a los dulces. O podría estar en el extremo superior del espectro, como cuando pesaba quinientas cincuenta libras. Y sabes, Michelle, tú y yo realmente lo ilustramos. Bueno, comiste gelato cuando te despidieron, pero nunca pesaste cuatro veces tu peso corporal natural. Creo que la gente no entiende que cualquier cosa puede ser un vicio. Tenemos que sacarnos esta idea de la cabeza de que ciertas cosas son inherentemente malas y otras cosas son inherentemente buenas. Las cosas no tienen valor moral. Por ejemplo, los cuchillos, los cuchillos son buenos. Los usamos para cortar carne. Eso es muy valioso. Los usamos para cortar nuestra comida como pan y comerlos. Pero también puedes usar un cuchillo para apuñalar a las personas. Entonces, ¿un cuchillo es bueno o malo? Bueno, depende de cómo lo uses. Lo mismo ocurre con los vicios. Picarse las uñas no es algo inherentemente malo. ¿Qué pasa si tienes un padrastro y estás intentando quitárselo? Hago eso también. No diría que tengo un vicio. Pero vas más lejos.
Michelle: Me sangran las uñas.
Gabe: ¿Correcto? Tan claramente en el reino del vicio.
Michelle: Si.
Gabe: ¿Qué haces para deshacerte de estos vicios?
Michelle: La gente me grita que me detenga, pero no lo hago.
Gabe: Todas las personas con enfermedades mentales tienen personas que les gritan todo el tiempo. Ojalá esto funcionara. Ya sabes, mira nuestro programa. Llegamos a miles y miles de personas cada mes. Entonces, si comenzamos a gritarle a la gente que deje de hacer cosas, podríamos resolver todo este problema. Claramente, gritar no sirve de nada.
Michelle: Nadie me escriba y me diga, use esas cosas de mal gusto. Porque he usado cosas de mal gusto. ¿Y sabes lo que pasa? Simplemente me entran las cosas de mal sabor en la boca mientras me muerdo las uñas.
Gabe: Te das cuenta de que hay alguien ahí fuera a la mitad de ese correo electrónico que es como hacer clic, hacer clic.
Michelle: Y luego te acostumbras al mal sabor y te empieza a gustar el mal sabor. Lo he hecho. Está pasando. Lo he probado. No me funciona. Quizás necesito hacerme hipnosis o algo.
Gabe: No no. Oh no.
Michelle: ¿No funciona?
Gabe: La hipnosis es un simple fraude.
Michelle: ¿Por qué dice que la hipnosis es un fraude? Ahora vamos a recibir cartas, Gabe.
Gabe: Estoy bien con eso.
Michelle: ¿Alguien puede hipnotizar a Gabe para que ya no sea un pelirrojo?
Gabe: Cómo sería posible que eso funcione?
Michelle: Sólo digo.
Gabe: Digamos que el hipnotismo fue incluso real. ¿Cómo cambiaría el color de mi cabello?
Michelle: Solo estoy inventando cosas, Gabe.
Gabe: Literalmente, hay un ejemplo de algo que también podría ser un vicio, la mentira crónica. Exageración crónica. Las personas con enfermedades mentales pueden vincularse con las cosas y tal vez caer en roles que no se dan cuenta. Quizás la razón por la que está mintiendo o exagerando fue por un mecanismo de defensa antes de que le trataran o cuando era más joven. Tal vez tuviste que inventar cosas para que tus padres te prestaran atención. Pero ahora eres un adulto de 30 años y todavía eres uno de los que están inventando cosas, etc. Sería un vicio que mencionar en la terapia. Los vicios tienden a existir por una razón, y tal vez la razón por la que comenzó el vicio fue pura. No tengo ninguna duda de que la razón por la que comencé a comer en exceso fue para consolarme.
Michelle: Si.
Gabe: La comida está disponible y fue reconfortante.
Michelle: Ya sabes, es realmente interesante. Mi psiquiatra me permite fumar el vaporizador en su oficina y dijo que es genial porque la gente solía fumar en sus sesiones de terapia todo el tiempo.
Gabe: Creo que vapear es mucho más saludable para ti que fumar cigarrillos. La investigación hasta ahora confirma que tampoco huele tan mal porque el humo del cigarrillo huele horrible.
Michelle: Si. Lo que encuentro interesante es que cuando pasaba junto a gente fumando y olía a humo de segunda mano, quería un cigarrillo. Oh, deseo tanto un cigarrillo. Pero ahora, cuando paso por ahí y huelo a humo de segunda mano, pienso, oh, eso no es bueno. Eso es asqueroso.
Gabe: Pero te tomó un tiempo llegar allí, ¿verdad? Roma no se construyó el día. No te decidiste el lunes, dejarás de fumar el martes. El problema está lamido, ¿verdad?
Michelle: Es más solo que la gente a mi alrededor les gusta no fumar. Es desagradable. Y luego, cada vez que veía a mi familia, tenía que escabullirme para escabullirme, entonces olía a humo. Y luego, cada vez que mi mamá me abrazaba, me olfateaba ridículamente. Huelame. Blanche murió de cáncer de pulmón y nunca fue fumadora. Su marido era mi abuelo.
Gabe: ¿Entonces sientes que este humo de segunda mano realmente contribuyó? Y eso es algo que no tiene vape, humo de segunda mano.
Michelle: Y mi otra abuela tenía enfisema. Sabes, mi mamá decía, ¿te acuerdas de tu abuela? No podía caminar 100 yardas. Y, realmente, ese no era el mayor problema que tenía.
Gabe: Aunque, ya sabes, puedo decirte que estás irritada con tu madre por intentar convertirte en una mejor persona, el horror. Pero el razonamiento de su madre se debe a que las personas que amaba estaban en peligro.
Michelle: Derecho no.
Gabe: ¿Te das cuenta de que sigue sacando el tema porque está preocupada por ti?
Michelle: Pero odiaba estar fumando, pero no podía parar. Odiaba estar haciéndolo. Pero fue mi vicio. Lo odiaba. Quería detenerme, pero era demasiado difícil.
Gabe: ¿Pero cómo lo hiciste? ¿Cómo hizo?
Michelle: Encontré, solo, me puse el vaporizador. Acabo de hacer la transición a la pluma.
Gabe: Porque la investigación muestra que la mejor manera de vencer un hábito es reemplazar el tiempo por otro. Al dejar de fumar de golpe y simplemente tener ese tiempo libre, solo va a reflexionar sobre lo que solía hacer.
Michelle: Es verdad. Y a las personas, simplemente no les gustan los fumadores a menos que sean amigos de los fumadores. Les gusta menospreciarte. No es solo fumar.
Gabe: Las personas desprecian los vicios que no comprenden. Y como alguien que vive con trastorno bipolar, sé que muchas de las personas en nuestra comunidad han desarrollado varios vicios, siendo el tabaquismo uno de los grandes. 90 por ciento, 60 por ciento, 90 por ciento de la tasa de humo esquizofrénico, 60 a 70 por ciento de la tasa de humo bipolar. Hemos desarrollado esto como un mecanismo de afrontamiento para tratar de obtener ayuda. Por eso, es difícil despreciar a las personas que fuman cuando sé que su vicio surge de un intento de salvarse a sí mismos. Sin embargo, no quiero que la gente de nuestra comunidad muera de cáncer de pulmón a los 50 años y no quiero que mueras, lo cual es incómodo porque eres un dolor de cabeza.
Michelle: Callate. Eres un dolor.
Gabe: ¿Crees que voy a morir como envenenamiento con Coca-Cola Light?
Michelle: Todo el mundo va a morir. Finalmente.
Gabe: Realmente deberíamos abordar nuestros vicios. Quiero decir, estás de acuerdo con eso, ¿verdad?
Michelle: Si.
Gabe: Queremos tener la mejor calidad de vida que podamos. No queremos molestar a las personas que nos importan. Incluso tú, Michelle, que es la persona más cascarrabias y cascarrabias que conozco. Quieres que la gente que te rodea sea feliz y quieres ser feliz.
Michelle: No soy cascarrabias, malhumorado, pero quiero que todos sean felices.
Gabe: Eso es algo que diría una persona cascarrabias y malhumorada.
Michelle: No creo que sea cascarrabias. Soy neoyorquino.
Gabe: ¿Y cuál es la definición del comportamiento de un neoyorquino?
Michelle: Oh, ¿siempre estaban enojados?
Gabe: Si.
Michelle: Porque los turistas no se apartan del maldito camino.
Gabe: Me encanta cómo es culpa nuestra.
Michelle: Quédate a la derecha. Manténgase a la derecha. No camine en fila en la acera. Estoy rodando mi bolso por la calle. Y esta gente está bloqueando la caída. Así que no puedo meter mi maleta en el baño. Y solo digo hola, chicos. ¿Puedo usar eso? ¿Usar que? La acera, por favor. Oh, bueno, nos moveremos. no tomes la acera. Voy a ser un idiota si vas a sacar la acera. La acera es para caminar, no para caminar. Acera. No.
Gabe: Eso suena como una persona cascarrabias y cascarrabias, damas y caballeros, es algo muy razonable para decir. Ni siquiera está en Nueva York en este momento y está enojada con la gente que no está aquí. Eso es muy saludable emocionalmente. Mi nombre es Gabe Howard. Conmigo, como siempre, está Michelle Hammer. Y nos veremos la semana que viene en A Bipolar, a Schizophrenic y a Podcast.
Locutor: Has estado escuchando A Bipolar, a Schizophrenic y a Podcast. Si te encanta este episodio, no te lo guardes para ti, dirígete a iTunes o tu aplicación de podcast preferida para suscribirte, calificar y revisar. Para trabajar con Gabe, vaya a GabeHoward.com. Para trabajar con Michelle, vaya a Schizophrenic.NYC. Para obtener recursos de salud mental gratuitos y grupos de apoyo en línea, visite .com. El sitio web oficial de este programa es .com/BSP. Puede enviarnos un correo electrónico a [email protected]. Gracias por escuchar y compartir ampliamente.
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