¿Puedes realizar múltiples tareas? Probablemente no bien
Para las cosas que realmente no importan mucho, probablemente tengamos razón. Pero se ha demostrado que la multitarea afecta nuestra capacidad para aprender nueva información. Y cuanto más hacemos múltiples tareas, más estresados generalmente nos volvemos.
La nueva evidencia publicada esta semana agrega más evidencia a las desventajas de la multitarea, especialmente si realiza muchas tareas múltiples.
Los investigadores llevaron a cabo una serie de tres experimentos con 100 estudiantes universitarios. (Sí, tome los resultados del estudio con un grano de sal, ya que los estudiantes universitarios pueden no ser representativos de la población general). Los estudios dividieron a los estudiantes en dos grupos: los que dijeron que realizaban múltiples tareas con regularidad y los que no, y midieron el desempeño de los sujetos en una serie de tareas de percepción, memoria y atención.
Las personas que se auto-seleccionaban con alto nivel de multitarea se distraían constantemente más por imágenes irrelevantes que se les decía que ignoraran. También les fue peor en una tarea que probó si almacenaban y organizaban la información en sus memorias mejor que las personas que realizan pocas tareas múltiples. No es sorprendente que las personas que realizan múltiples tareas a menudo también obtuvieran peores resultados en la tarea final de probar su capacidad para cambiar rápidamente entre diferentes tipos de identificación de información.
¿Qué demuestra este estudio? Que en general, cuanto más realiza múltiples tareas, peor lo hace en muchos ejercicios cerebrales. Es difícil decir si esto es consistente con las actividades del mundo real, ya que los investigadores no midieron ninguna actividad real en la que participa la gente.
Tampoco dijeron mucho sobre por qué los multitarea son tan malos en este tipo de actividades cerebrales. Quizás nacen con una incapacidad para concentrarse, plantean la hipótesis o dañan su control cognitivo de alguna manera a medida que aprenden a realizar múltiples tareas a una edad temprana. Lo que quedó claro a partir de estos datos es que las personas que realizan múltiples tareas a menudo no hacen tan bien un trabajo al poder concentrarse en tareas específicas del cerebro y la memoria que se les pidió que realizaran en el laboratorio.
En nuestro mundo cada vez más orientado a la multitarea, esto tiene implicaciones significativas: aquellos que no realizan múltiples tareas en absoluto o muy a menudo pueden tener una clara ventaja sobre sus pares multitarea. En la escuela, en el trabajo, diablos, incluso en la vida.
Así que la próxima vez que necesite una razón para no dejarse arrastrar en 7 direcciones diferentes a la vez por su jefe, indíqueles este artículo. Es probable que se esté beneficiando reduciendo su multitarea tanto como sea posible, especialmente cuando es el momento de aprender algo nuevo.
