¿Puede la gente realmente cambiar?
No, la gente puede cambiar.
Pero no puede simplemente chasquear los dedos y decir adiós a los patrones bien establecidos, incluso cuando esos patrones tienen malas consecuencias. Seguro, desearía que fuera más fácil. Puede estar impaciente consigo mismo y regañarse a sí mismo: "¡Basta ya!" Oh, cuánto odio la palabra "sólo" cuando se trata de cambiar. No cambiamos "solo" porque alguien (incluso nosotros mismos) quiera que lo hagamos.
Sin embargo, la postura opuesta también está llena de defectos. Ahuyenta a esos demonios que te dicen que no puedes cambiar: es demasiado difícil, no está en tu ADN, requiere un esfuerzo excesivo. Esta mentalidad saboteará sus esfuerzos incluso antes de comenzar. Si bien es cierto que "eres quien eres" y que la estructura de tu personalidad "es lo que es", no es cierto que no puedas modificar, alterar o ajustar muchos aspectos de tu comportamiento.
Entonces, ¿cómo cambias?
Es un proceso que comienza con ser consciente. Esto puede parecer obvio, pero no lo es. Si está acostumbrado a culpar a los demás por sus problemas, entonces no lo sabe. Si estás viviendo tu vida aturdido, culpando a la mala suerte, entonces estás en negación. ¿Cómo va a cambiar algo si no reconoce cómo su pensamiento y comportamiento ayudan a crear la situación en la que se encuentra?
La autoconciencia sin juicio, similar a un antropólogo que observa el comportamiento en un intento por comprenderlo, es el primer paso. Sin embargo, puede ser plenamente consciente de sus malos hábitos y aún así no cambiar. ¿Qué falta?
Lo que falta es un compromiso serio con el cambio. El compromiso casual no sirve. Ponerse a dieta durante una semana no lo corta. Agregue ejercicio a la mezcla durante dos semanas, todavía no lo piratea. ¿Qué es un compromiso serio con el cambio? En su momento tranquilo de la verdad, cuando está solo y no está bajo la presión de nada ni nadie, usted, su yo "ejecutivo" en armonía con su yo "emocional", hace una promesa solemne de cambio.
No más excusas. No más pensamientos mágicos. No más autosabotaje. Sabes que no será fácil, pero ¿y qué? Estás comprometido con el objetivo.
Reconoce la necesidad de autodisciplina, perseverancia y trabajo duro. Sabes por qué quieres cambiar. Sabes quien quieres ser. Sabes que tus acciones deben adherirse a tus creencias. Sabes que no tiene sentido afirmar que quieres cambiar pero luego no hacer nada al respecto. Estás cansado de decepcionarte. Estás harto de sentirte frustrado. Le damos la bienvenida al cambio. Usted está listo para ir. Te quitas el trasero. Y deja tu "pero" de excusa.
La adopción de nuevas formas rara vez resulta cómoda al principio. Puede sentir mucha resistencia al cambio. Pero si piensa en el cambio como una oportunidad para crecer, no como una carga no deseada, pueden suceder cosas asombrosas.
Me gusta la interpretación de Muhammad Ali cuando dijo: "Un hombre que ve el mundo igual a los cincuenta que a los veinte ha desperdiciado treinta años de su vida".
Entonces, ya sea que tenga menos de cincuenta años o más de cincuenta, espero que haga el cambio que desea. No dejes que la rigidez o el miedo repriman tu crecimiento. No se desanime por creer que solo porque todo no ha cambiado, nada ha cambiado.
Incluso un cambio moderado puede reportar beneficios significativos. Y aquí está la mejor noticia de todas. El cambio que se mueve en una dirección positiva no solo expandirá su confianza, sino que también puede enriquecer sus relaciones, mejorar su carrera y potenciar su bienestar. ¡Vaya, qué recompensa!
