Psicoterapia de sesión única

Los terapeutas tienen un secreto que preferirían que la mayoría de la gente no supiera.

Hasta el 40% de los nuevos clientes de psicoterapia nunca regresan para una segunda sesión.

Si bien muchos terapeutas considerarían "fracasos" a los clientes de una sola sesión, el hecho es que, dada la frecuencia con la que sucede, deben proporcionar a las personas algún beneficio o alivio en algún porcentaje de esos casos. (Es probable que otros simplemente encuentren que la experiencia de la terapia no les ayuda a satisfacer sus necesidades, no es lo que esperaban o no les gustaba el terapeuta en particular que vieron).

La APA Monitor de psicología este mes tiene un artículo sobre el fenómeno, con consejos útiles para los terapeutas sobre cómo aprovechar al máximo una sola sesión, incluido el hallazgo de que esas sesiones individuales pueden ser útiles para las personas:

De hecho, una investigación aún no publicada de un equipo de psicólogos del Departamento de Asuntos de Veteranos, encontró que una sola sesión de 60 minutos puede incluso ayudar a las personas con enfermedades mentales graves. Después de solo una "entrevista motivacional", los participantes tenían muchas más probabilidades de ingresar a un programa de rehabilitación vocacional, y permanecieron en el programa durante tres meses más que un grupo de control, dice Lisa Mueller, PhD, investigadora asociada en el estudio, dirigido por psicólogo Charles Drebing, PhD.

La mayoría de las personas se sienten muy aliviadas después de su primera sesión de psicoterapia. Y para muchos, eso es suficiente. Es una experiencia catártica para ellos y les quita algo la oportunidad de desnudar sus almas a otra persona. Incluso si nunca regresan.

Los cuatro consejos que se ofrecen en el artículo incluyen:

• Concéntrese en un solo problema. Al enfocarse en un solo tema de mayor preocupación para la persona y la razón que la llevó a la terapia, un terapeuta puede ayudar a brindarle a la persona alguna orientación sobre cómo abordar mejor el problema.
• Descubrir recursos ocultos. El artículo señala que la mayoría de las personas pueden tener las herramientas y los recursos necesarios para solucionar el gran problema de su vida. Es posible que solo necesiten un poco de ayuda para encontrarlos.
• No engatusar. Es importante que un terapeuta muestre a una persona que está de su lado y le ayude a explorar los pros y los contras de una situación. No puede obligar a que el cambio ocurra rápidamente, por lo que un terapeuta no debería molestarse en intentarlo.
• Plan para el futuro. Un terapeuta puede ser útil si le proporciona a la persona recursos adicionales y orientación sobre dónde aprender más sobre sus problemas por su cuenta. Un simple ejercicio enseñado en una sola sesión puede ser útil para que una persona practique por su cuenta, como un consejo de relajación o reformulación de pensamientos irracionales.

Agregaría un quinto consejo: nunca asuma que su nuevo paciente regresará. Si trata a cada paciente nuevo como una posible intervención de sesión única, es posible que se sorprenda al descubrir lo poderosa y útil que puede ser una sesión para las personas.