Ansiedad extrema

Desde que tengo memoria he tenido problemas de ansiedad extremos. Tengo ansiedad social, pero la principal fuente de mi ansiedad es mi salud. No puedo hacer nada, y quiero decir nada sin preocuparme de que voy a morir. Por ejemplo, mi familia y yo fuimos a Disneylandia el otro día, estaba teniendo ataques de pánico y me preocupaba que me cayera muerta sin ninguna razón o porque tenía un poco de dolor de cabeza ese día que tenía miedo de que iba a tener. un aneurisma cerebral. Siempre es algo cotidiano con mi salud, es exasperante. Todo lo que quiero hacer es dormir todo el día o simplemente desconectarme frente al televisor para no tener que pensar.

También tengo otros síntomas, pero no estoy seguro de si son parte de la ansiedad o no lo son: sentir como si estuviera en un sueño o como un sentimiento espaciado, pensamientos extraños de "qué pasaría si" (p. Ej., ¿Qué pasa si me suicido? ¿u otra persona?) y de ninguna manera quiero hacer esto o incluso tengo ganas de hacerlo, pero desde que lo pensé me da ansiedad, pensar que estoy loco por pensar esas cosas o tengo miedo de caminar dormido o algo y hacerlo fuera de mi control.

No tengo trabajo en este momento ni seguro médico, solo estoy tratando de averiguar qué me pasa. Estoy harto de sentirme así. Solo quiero sentirme "normal".

Debo mencionar que he estado tomando Effexor XR desde que nació mi hija en 2006, tuve depresión posparto. Todavía estoy tomando Effexor XR, que ya no parece ayudar mucho, y tomo 1 mg de Ativan según sea necesario. Espero que pueda darme una idea y una dirección sobre a dónde ir desde aquí.

Gracias

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2018-05-8

A.

Gracias por escribir. Lo primero que debe hacer es volver al médico que le recetó el Effexor. El período de tiempo que generalmente dura una depresión posparto ha terminado. Si no ha regresado para hablar sobre sus síntomas y cómo le va con el medicamento, debe programar una cita de inmediato. Uno de los posibles efectos secundarios de Effexor es la ansiedad. Lo que está tomando para la depresión posiblemente contribuya a su ansiedad. Si su PCP u obstetra-ginecólogo le ha recetado su medicamento, le sugiero que consulte a un psiquiatra para que un especialista le diga si todavía necesita el medicamento o si está tomando el correcto.

Mientras tanto, deberías considerar encontrar una terapia para ti. Alguna terapia cognitivo-conductual podría ayudarlo a controlar su ansiedad para que pueda disfrutar de la vida. Sé que no tiene seguro médico. Antes de que renuncie a la idea de obtener ayuda, le sugiero que hable con su médico o líder espiritual sobre cualquier recurso gratuito o de bajo costo que pueda estar disponible en su área. Muchos terapeutas privados también ofrecen una escala móvil de tarifas o espacios para personas de bajos ingresos.

Preocúpese más por encontrar tratamiento y menos por encontrar una etiqueta para usted. Como dijiste, lo importante es volver a sentirte "normal". Te lo mereces. Su hija merece tener una madre que se sienta estable y capaz de sobrellevar la situación.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie