Twitter útil para programas para dejar de fumar
El uso de Twitter para comunicarse con otros parece proporcionar un nivel de apoyo social y colegialidad que ayuda a los fumadores a dejar el hábito.
Investigadores de la Universidad de California, Irvine (UCI) y de la Universidad de Stanford descubrieron que cuando los sujetos de un programa para dejar de fumar se tuitean regularmente, tienen más éxito en dejar el hábito.
Además, los “mensajes automáticos” diarios que fomentan y dirigen los intercambios en las redes sociales pueden ser más efectivos que las intervenciones tradicionales de las redes sociales para dejar de fumar.
Cornelia Pechmann, Ph.D., profesora de marketing en UCI ', y Judith J. Prochaska, Ph.D., profesora asociada de medicina en Stanford, encontraron que la participación general en dos grupos consecutivos "Tweet2Quit" fue alta, con un 78 por ciento de miembros que tuitean a sus compañeros de estudio al menos una vez durante el estudio de 100 días.
La cantidad promedio de tweets por persona fue de 72, y el 60 por ciento tuiteó más allá de la marca de los 30 días.
El grupo uno tuvo una tasa de abandono del hábito de fumar del 42 por ciento. Luego, los investigadores utilizaron las lecciones extraídas de esa prueba para mejorar el proceso de mensajería automática y el grupo dos tuvo una tasa de éxito del 75 por ciento.
Los hallazgos fueron publicados recientemente en el Revista de investigación médica en Internet.
“Nuestros resultados indican que la incorporación de mensajes automáticos en las redes sociales de asesores capacitados fue eficaz para promover el abandono del hábito de fumar”, dijo Pechmann.
"Los mensajes dos veces al día animaban a las personas a tuitear a los miembros de su grupo, lo que los hacía más responsables de dejar de fumar".
Cada grupo tenía 20 miembros y se comunicaron en línea a través de Twitter durante 100 días. Cada participante recibió un suministro gratuito de parches de nicotina, junto con mensajes de texto automáticos diarios.
Se les animó a utilizar una guía basada en la web para desarrollar un plan de cesación y se les pidió que tuitearan a su grupo al menos una vez al día sobre su progreso.
No hubo facilitadores expertos en los grupos; los propios fumadores se apoyaron mutuamente. Sin embargo, los mensajes automáticos diarios alentaron y dirigieron las discusiones entre pares, y se produjeron distintos picos de tweets cuando se enviaron los mensajes, a las 9:00 a.m. y a las 5:00 p.m.
“El entorno de Twitter creó una especie de dinámica de fiesta”, dijo Pechmann. “Eso es especialmente importante para los fumadores sociales. Además, surgieron naturalmente líderes de grupo, lo que facilitó las conversaciones en línea. Estos líderes desempeñaron un papel fundamental para mantener la participación de las personas ".
Varios tipos de tweets relacionados positivamente con la abstinencia de fumar. Cuantas más personas compartieran sobre cómo fijar una fecha para dejar de fumar, usar parches de nicotina, contrarrestar los obstáculos, utilizar las recompensas personales, creer en sí mismas y sentirse orgullosas, más probabilidades tenían de permanecer libres de humo.
El apoyo, la responsabilidad, el asesoramiento y los derechos de fanfarronear son algunos de los beneficios que hacen de las redes sociales una plataforma prometedora para los grupos de autoayuda, señaló Pechmann.
Sin embargo, aunque los foros en línea, blogs y sitios web relacionados con la salud pueden ser informativos, carecen de la interacción instantánea de Twitter.
El enfoque híbrido de Tweet2Quit combina mensajes automatizados con el elemento de redes sociales. Las indicaciones se basan en pautas clínicas para dejar de fumar y emplean preguntas positivas y abiertas que fomentan la discusión en línea, como "¿Qué hará cuando sienta la necesidad de fumar?"
En promedio, alrededor del 23 por ciento de los tweets fueron en respuesta a estos textos automatizados, mientras que el 77 por ciento fueron espontáneos.
Fuente: Universidad de California, Irvine
