Ver que la pareja se está acercando es clave para el éxito de las parejas

Un nuevo estudio sugiere que el conflicto en una relación puede nublar la capacidad de una persona para reconocer los intentos de su pareja de acercarse a ellos.

Los investigadores de la Universidad de Illinois dicen que la percepción de que un socio está trabajando en la relación es importante.

“Cuando evaluamos el mantenimiento de la relación en las parejas, la medida importante no es lo que realmente está sucediendo en la relación, sino cómo esas personas perciben los esfuerzos de su pareja. Esa percepción crea el clima en el que los intentos de reconciliación serán aceptados o rechazados ”, dijo el Dr. Brian Ogolsky, profesor de desarrollo humano y estudios familiares.

Después de una discusión, en un clima emocional recientemente helado, los estilos de comunicación pueden ser muy importantes, anotó.

Para el estudio, 98 parejas del mismo sexo mantuvieron un diario de 14 días en el que registraron el conflicto y respondieron preguntas sobre cómo habían respondido al mismo. Por ejemplo, ¿se retiraron? ¿Atacaron? ¿Culparon a la otra persona? ¿Amenazaron con irse?

¿O adoptaron un enfoque más positivo? ¿Persistieron en sus intentos de comunicarse? ¿Priorizaron la resolución del problema? Las respuestas a estas preguntas predijeron si eran capaces de reconocer que su pareja estaba intentando enmendar la relación.

“Cuando ocurrió un conflicto, influyó en la forma en que las personas calificaron los esfuerzos generales de su pareja para trabajar en su relación. Si los socios se retiran o se vuelven despectivos o críticos, los malos sentimientos persisten y esa emoción negativa reduce la capacidad de las personas para procesar o percibir los intentos de su socio de reparar lo que estaba mal entre ellos ", dijo Ogolsky.

Algunas parejas usan estrategias de resolución de conflictos que hacen que esos malos sentimientos se disipen, dijo.

“Los sentimientos hostiles no ganan terreno entre los comunicadores constructivos, personas que hablan y resuelven el problema de manera constructiva. Eso es un cambio de juego para la forma en que se desarrollará la relación de una pareja ", señaló.

Idealmente, la resolución de conflictos comienza poco después de que ocurre el conflicto.

Los buenos solucionadores de problemas pueden interactuar entre sí en el momento del conflicto o poco después, dijo.

"Tomarse un momento para reagruparse y ordenar sus pensamientos nunca es algo malo, pero tenga cuidado de que el momento que tome no se convierta en un período más largo de evitación, lo que permite que el problema se agrave", dijo Ogolsky.

El estudio mostró que las personas con estilos de comunicación constructiva tienden a establecer relaciones con socios que también son buenos comunicadores.

"La comunicación es solo un aspecto del mantenimiento de las relaciones, pero es importante", dijo.

“Si utiliza estrategias efectivas para manejar los conflictos a diario cuando esos conflictos son pequeños, es probable que cree un clima emocional más cálido y obtenga mejores resultados.

“Es importante porque cuando te sientes negativo con tu pareja, no estás prestando atención a los esfuerzos que está haciendo. Eso es un problema para ti porque sientes que tu pareja no está invirtiendo en la relación, pero también es un problema para tu pareja porque en realidad puede estar haciendo cosas positivas que tú no estás notando ", dijo.

El estudio aparece en el Revista de psicología familiar.

Fuente: Universidad de Illinois en Urbana-Champaign