Los programas de pérdida de peso en la iglesia pueden ser más efectivos

Entre el fin de semana de Año Nuevo y el Super Bowl, muchas personas en esta época del año deciden controlar mejor su peso y tener un 2012 más saludable.

En un nuevo estudio, los investigadores determinaron que la ubicación del programa y el nivel de experiencia al intentar un programa de pérdida de peso pueden influir en el éxito de una persona.

En el estudio, publicado en La Revista de Psicología Negra, Los investigadores determinaron que las mujeres afroamericanas que comienzan un nuevo programa grupal de pérdida de peso tienen más éxito si tienen menos experiencia en el manejo del peso y si el programa se reúne en una iglesia.

Los investigadores Tracy Sbrocco, Robyn Osborn, Robert D. Clark, Chiao-Wen Hsiao y Michele M. Carter estudiaron a 55 mujeres afroamericanas, de 18 a 55 años, involucradas en un programa de control de peso de 13 semanas diseñado para promover una dieta a largo plazo. y prácticas de ejercicio que produzcan una pérdida de peso moderada pero duradera.

De estas 55 mujeres, 19 se reunieron en una iglesia y 36 en una escuela de medicina de la zona. Todos los participantes fueron pesados ​​y sometidos a pruebas de aptitud física antes y después del tratamiento.

Después de 13 semanas, los investigadores encontraron que las mujeres que se reunieron en el entorno de la iglesia perdieron un mayor porcentaje de peso que las que se conocieron en la universidad. Y aquellas mujeres que se propusieron cambiar sus prácticas de alimentación y ejercicio por primera vez perdieron un mayor porcentaje de peso que las mujeres que tenían experiencia en controlar su peso.

Si bien el éxito del programa basado en la iglesia es comprensible, el descubrimiento de que las mujeres que habían intentado perder peso tenían menos probabilidades de tener éxito es desconcertante.

Los autores proporcionaron posibles explicaciones para sus hallazgos al afirmar que las mujeres con experiencia en la pérdida de peso pueden tener más dificultades para perder peso cuando comienzan un nuevo programa porque es menos probable que busquen y acepten apoyo social por sus esfuerzos y no pueden sacudirse mal. Hábitos aprendidos en programas anteriores de pérdida de peso.

Los investigadores creen que los programas basados ​​en la iglesia brindan un entorno familiar que conduce a brindar aliento y apoyo.

"Los grupos basados ​​en la iglesia tienen un sistema de apoyo social incorporado que permite a los miembros verse, comprobar y hacer un seguimiento de los cambios de comportamiento", dijeron los autores. "Mientras que las personas que asistían a la universidad a menudo se apresuraban a formar grupos cuando comenzaban y se iban tan pronto como terminaban los grupos, era más probable que las personas en el entorno de la iglesia se quedaran antes y después de las horas de grupo".

Fuente: Sage