Considerando el suicidio

Siento que estoy cerca de la posibilidad de suicidarme y no sé qué hacer. Tengo estos pensamientos perturbadores que me habían seguido cada noche, y ahora persisten en mis horas de vigilia (son pensamientos de tirarme por un largo tramo de escaleras o arrojarme desde un edificio alto), hay pensamientos de desesperanza y desesperación todos los días.

Estoy enamorada de una mujer que solo piensa en mí como una amiga, parece que ahora toda mujer solo piensa en mí 'como una amiga', estoy desempleada sin perspectivas (pero con muchas habilidades), tengo pocas amigas ( pero muchos conocidos), vivo en el sótano de mis padres (lo que destruye aún más mi autoestima). No he tenido un encuentro sexual genuino con una mujer en años.

Estoy discapacitado, aunque ya no en serio. Sin embargo, cuando tenía una discapacidad más grave, tenía muchos amigos (las mujeres no solo pensaban en mí como un amigo), trabajaba y tenía una vida sexual de descendencia. Ahora me estoy volviendo cada vez más cínico y desconfiado de la gente (especialmente de las mujeres solteras). No quiero ser una persona cínica, quiero confiar en la gente ... pero si las condiciones persisten, temo que mi autodesprecio aumente.

Parece que ahora hay pocas esperanzas para mí, si ahora que soy más capaz físicamente las mujeres me tratan como si no fuera digno de ser amado, si ahora que soy más móvil no me tratan como si fuera capaz de trabajando.

Actualmente estoy viendo a un terapeuta, pero me preocupa que si le hablo de estos terribles pensamientos, pueda verse obligada a encerrarme.

Temo por mi vida.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Estás pasando por un momento difícil. Prácticamente todo el mundo puede relacionarse con tener un período similar en su vida. Los problemas son parte de la vida. Son inevitables. Es la naturaleza de la vida. Los malos tiempos golpean a todos, algunos no tan malos como los que estás atravesando y otros mucho peores.

La vida puede ser difícil ahora, pero sería un error creer que siempre será así. Tu vida puede mejorar.

Cuando alguien dice que está pensando en suicidarse, a menudo les remito a las historias de personas que han intentado suicidarse pero que han sobrevivido. Los supervivientes de intentos de suicidio son un grupo único. Sus historias son tristes e inspiradoras. Experimentaron las profundidades de la depresión, decidieron que no valía la pena vivir sus vidas, intentaron poner fin a sus vidas, pero luego se recuperaron de esa experiencia con un mensaje poderoso y esperanzador: la vida vale la pena vivirla.

La sabiduría convencional podría sugerir que estas personas, que fracasaron en su intento de suicidio, simplemente lo intentarían de nuevo, pero no lo hicieron. ¿Por qué? Porque se dieron cuenta de que sus vidas pueden mejorar e incluso vale la pena vivir una vida con problemas.

Los supervivientes estaban agradecidos por no haber podido suicidarse. Algunos sintieron tan fuertemente su experiencia que luego dedicaron sus vidas a la prevención del suicidio. No querían que otros cometieran el mismo error que ellos.

Le recomiendo encarecidamente que hable con su terapeuta sobre sus pensamientos suicidas. En términos generales, una persona no puede ser hospitalizada contra su voluntad a menos que represente una amenaza inminente para sí misma o para los demás. La palabra operativa es inminente. Además, un individuo debe tener un plan específico para el suicidio u homicidio, y los medios para llevar a cabo su plan para que sea hospitalizado involuntariamente.

Estás en terapia. Debe ser honesto con su terapeuta para que pueda hacer el trabajo para el que fue capacitado: ayudarlo. Están ahí exactamente por esa razón, para ayudarlo en todas las formas posibles. Los has elegido para que puedan ayudarte, ahora confía en ellos para que hagan su trabajo. Dígale a su terapeuta exactamente lo que está pensando, no retenga nada.

Si siente que no puede mantenerse a salvo, vaya al hospital de inmediato. Llame al 911 si es necesario.

Tienes acceso a un terapeuta. Utilice esa ayuda para desarrollar mejores habilidades para la resolución de problemas. Aprender esas habilidades no lo hará inmune a los problemas de la vida, pero pueden mejorar significativamente su capacidad para resolver esos problemas. Por favor, tenga cuidado y sea completamente abierto con su terapeuta.

Dra. Kristina Randle