El programa holístico ayuda a las personas con demencia
Investigadores de la Universidad de Teesside descubrieron un programa de ejercicio holístico que incluía elementos de yoga, tai chi, qigong y meditación, junto con ejercicios físicos y cognitivos, que disminuía la depresión y mejoraba las capacidades físicas y mentales.
Sus hallazgos se publican en el Revista de terapias corporales y de movimiento.
En el estudio, los investigadores desarrollaron el programa "Happy Antics", un plan de ejercicio holístico que integra movimientos físicos con actividades diseñadas para tener en cuenta la salud emocional, intelectual, social y espiritual de los pacientes.
Cada sesión comenzó con un breve ejercicio cognitivo durante el cual a los participantes se les mostró una imagen de un objeto mientras el instructor hablaba brevemente sobre él.
Luego se alentó a los pacientes a discutir el objeto y hacer preguntas. Esta actividad fue seguida por ejercicios de calentamiento y luego ejercicio físico incorporando principios de tai chi, yoga, qigong y movimientos de danza.
Cada sesión terminó con una breve actividad de meditación guiada que se centró en la respiración y la conciencia plena.
En el ensayo, quince participantes de entre 52 y 86 años asistieron al programa: ocho pacientes con demencia, cinco cuidadores y dos voluntarios.
La tasa de asistencia general para seis sesiones fue del 70 por ciento, y todos los participantes informaron haber disfrutado de participar en las sesiones de ejercicio holístico, esperaban con ansias asistir a ellas y sintieron que las sesiones los ayudaron socialmente.
Algunos pacientes también dijeron que se sentían más relajados después de las sesiones y experimentaron algún grado de alivio del dolor.
Otros pacientes encontraron que aprender a hacer los nuevos ejercicios les "fortalecía", aunque a veces enfrentaban dificultades físicas para realizar las tareas.
“Cuando el enfoque de bienestar se aplica al ejercicio, el ejercicio holístico se esfuerza por alentar a las personas no solo a participar en las actividades físicas, sino también a tomar conciencia de sus propios estados físicos y psicológicos y a realizar ejercicios que tengan un propósito y significado para ellos. ”, Explicó la investigadora principal Yvonne J-Lyn Khoo, M.Sc., Ph.D.
Los investigadores descubrieron que el enfoque holístico de mente y cuerpo demostró ser agradable y útil para los pacientes que padecen demencia. A los participantes no solo les gustaron las sesiones, sino que también mostraron una mejora en el recuerdo de la memoria en su anticipación de los movimientos físicos asociados con la música.
“Las observaciones en la sexta sesión mostraron que aunque las personas con demencia no podían recordar lo que había ocurrido durante las sesiones anteriores, seis personas con demencia que participaron en las sesiones de ejercicio holístico pudieron anticipar los movimientos físicos asociados con música específica y tres personas con demencia pudieron recordar la secuencia de los movimientos físicos ”, dijo Khoo.
"Esto mostró potencial en la memoria procesal mantenida entre las personas con demencia que asistieron a las sesiones de ejercicio holístico".
Si bien el programa ayudó a los pacientes con demencia, también tuvo efectos positivos en los otros participantes, y un cuidador informó menos dolor después de asistir a las sesiones.
Este hallazgo particular de alivio del dolor después de participar en ejercicios holísticos es importante dada la complejidad única del dolor crónico.
“Esto sugiere que participar en ejercicios holísticos puede ofrecer cierto alivio a la carga para los cuidadores, ya que enfrentan muchos desafíos al brindar atención a pacientes con demencia, incluida la angustia física y psicológica”, agregó Khoo.
Los expertos coinciden en que la demencia es una condición compleja y debilitante, pero con programas de ejercicio holístico como Happy Antics, los pacientes experimentaron cierto alivio, alegría y efectos positivos duraderos.
"El programa Happy Antics fue capaz de estimular e involucrar a las personas con demencia en el ejercicio, así como proporcionar un entorno de aprendizaje social y ofrecer posibles beneficios psicológicos", concluyó Khoo.
Fuente: Elsevier
