El apoyo de amigos en línea alivia la ansiedad de los estudiantes ante los exámenes

Investigadores de la Universidad de Illinois encontraron que los estudiantes universitarios con altos niveles de ansiedad ante los exámenes que buscaron apoyo social de sus amigos en línea y leyeron los mensajes antes de un examen simulado redujeron sus niveles de ansiedad en un 21 por ciento.

Estos estudiantes pudieron desempeñarse tan bien en una serie de ejercicios de programación de computadoras como los estudiantes que tenían niveles bajos de ansiedad ante los exámenes, dijo el autor principal, Robert Deloatch, estudiante de posgrado en ciencias de la computación.

Se estima que hasta el 41 por ciento de los estudiantes sufren de ansiedad ante los exámenes, que es una combinación de respuestas fisiológicas y emocionales que ocurren mientras se preparan y toman los exámenes, explicó el investigador.

La ansiedad ante los exámenes se asocia con puntajes más bajos en los exámenes y promedios de calificaciones, así como con un rendimiento más bajo en las tareas de memoria y resolución de problemas. La ansiedad ante los exámenes puede ser particularmente aguda cuando los estudiantes enfrentan exámenes que involucran problemas abiertos, como los que se usan comúnmente en los exámenes de informática que requieren que los estudiantes escriban y ejecuten código, según los investigadores.

Cuando se reduce la ansiedad de los estudiantes ante los exámenes, sus puntajes de exámenes, GPA y desempeño en las tareas mejoran en consecuencia, descubrió el estudio.

Los estudiantes con alta ansiedad ante los exámenes temen mucho la evaluación negativa, tienen una autoestima más baja y tienden a experimentar un mayor número de pensamientos distractores e irrelevantes en situaciones de prueba, según los hallazgos del estudio.

Para el examen simulado, los estudiantes tuvieron que resolver dos problemas de programación escribiendo y ejecutando código. La mayoría de los participantes eran estudiantes de ingeniería informática o estudiantes de ingeniería informática que aprobaron una prueba previa que aseguró que tenían conocimientos básicos de programación.

Los investigadores midieron los niveles de ansiedad ante los exámenes de los estudiantes utilizando la escala Cognitive Test Anxiety, que evalúa los problemas cognitivos asociados con la realización de exámenes, como el pensamiento irrelevante en la tarea y los lapsos de atención.

Los estudiantes también completaron otros dos cuestionarios que midieron sus niveles de ansiedad de estado (o malestar del "estado del momento") y su rasgo de ansiedad, que es la ansiedad que se considera una característica de larga data o rasgo de personalidad, anotaron los investigadores. .

El día antes del experimento, los estudiantes del grupo de apoyo social publicaron mensajes en sus páginas personales de redes sociales solicitando aliento, en forma de me gusta, comentarios o mensajes privados, sobre un próximo desafío de programación de computadoras en el que planeaban participar.

Durante siete minutos inmediatamente antes de tomar la prueba simulada, los estudiantes del grupo de apoyo social leen las respuestas asociadas con su solicitud en línea.

Otro grupo de estudiantes escribió sobre sus pensamientos y sentimientos, mientras que un tercer grupo de estudiantes, el grupo de control, se apiñó para el examen leyendo información sobre estructuras de datos de programación de computadoras y respondiendo preguntas sobre el texto.

Antes de realizar el examen, todos los estudiantes completaron un cuestionario para evaluar sus niveles de ansiedad estatal. Luego, se les dio a los estudiantes 40 minutos para resolver dos problemas de programación que tenían muchas soluciones viables.

“Descubrimos que solo los estudiantes que recibieron mensajes de apoyo de su red de Facebook mostraron una disminución significativa en la ansiedad y un aumento en su desempeño en nuestro examen simulado”, dijo Deloatch.

Si bien los investigadores anteriores han encontrado que la escritura expresiva es útil para algunos estudiantes con ansiedad ante los exámenes, Deloatch dijo que él y su equipo de investigadores se sorprendieron al descubrir que el ejercicio de escritura expresiva aumentó en un 61 por ciento el nerviosismo previo a la prueba de los estudiantes con poca ansiedad ante los exámenes.

“Presumimos que podría haber ocurrido porque concentrarse en su ansiedad mientras escribían hizo que su aprensión aumentara en lugar de disminuir”, dijo Deloatch.

El uso del apoyo social para aliviar la ansiedad del estado del momento puede tener implicaciones más allá de la educación, como ayudar a los solicitantes de empleo a calmar su nerviosismo antes de las entrevistas con posibles empleadores, dijo Deloatch.

Si bien los estudiantes que buscaron apoyo social en línea sintieron que leer los mensajes de apoyo fue útil, "todos se sentían incómodos al solicitar apoyo de sus amigos en línea, percibiendo esas publicaciones como 'búsqueda de atención' y 'fuera de lugar'", dijo Deloatch.

“Como la mayoría de los participantes en nuestro estudio eran estudiantes de informática, el entorno competitivo del plan de estudios puede haber generado preocupaciones sobre cómo los percibirían los demás. Es posible que hayan sentido que tales estados podrían dañar sus relaciones en entornos de proyectos grupales ".

Fuente: Universidad de Illinois


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