El ejercicio regular sigue siendo importante en la esquizofrenia

Al menos 30 minutos de ejercicio todos los días, incluso ejercicio leve, puede mantener a raya muchos riesgos para la salud y enfermedades. Pero algunas personas temen que las personas con ciertos trastornos mentales, como la esquizofrenia, no deban hacer ejercicio con tanta regularidad.

Sin embargo, según una revisión publicada en The Cochrane Library, el ejercicio regular todavía juega un papel importante en la mejora del bienestar físico y mental de las personas con esquizofrenia.

Los investigadores llevaron a cabo una revisión sistemática de las investigaciones más actualizadas sobre el ejercicio en la esquizofrenia y concluyeron que las personas con esquizofrenia deberían seguir las pautas actuales para el ejercicio tal como deberían hacerlo la población general.

“Las pautas actuales para el ejercicio parecen ser igualmente aceptables para las personas con esquizofrenia en términos de beneficios potenciales para la salud física y mental”, dice el investigador principal Guy Faulkner de la Facultad de Educación Física y Salud de la Universidad de Toronto, Canadá.

“Así que treinta minutos de actividad física moderada la mayoría o todos los días de la semana es una buena meta a la que aspirar. Empiece lentamente y aumente ".

La esquizofrenia es una enfermedad mental grave que afecta a cuatro de cada 1.000 personas. Ya se sabe que el ejercicio puede mejorar la salud mental, pero hasta ahora solo ha habido evidencia limitada de efectos en la esquizofrenia.

La nueva revisión se centró en tres estudios pequeños recientes que compararon los efectos de los programas de ejercicio de 12 a 16 semanas, incluidos componentes como trotar, caminar y entrenamiento de fuerza, con la atención estándar o el yoga.

Los investigadores encontraron que los programas de ejercicio mejoraron el estado mental para medidas que incluían ansiedad y depresión, particularmente en comparación con la atención estándar. Se observaron cambios en los resultados de salud física, pero en general no fueron significativos. Sin embargo, los investigadores sugieren que esto puede deberse a la corta duración de los ensayos.

Dos revisiones anteriores han encontrado que la terapia con ejercicios es beneficiosa en la esquizofrenia, pero pidieron una investigación más rigurosa.

“Esta nueva revisión sugiere que se están comenzando a abordar tales llamadas”, dice Faulkner.

“Pero aún necesitamos más investigación que nos ayude a aprender cómo podemos lograr que las personas con esquizofrenia participen en programas de ejercicio en primer lugar, y cómo dichos programas pueden desarrollarse e implementarse dentro de los servicios de salud mental. Ese es uno de los mayores desafíos para este tipo de intervención ".

Referencia:

Gorczynski P, Faulkner G. Terapia de ejercicios para la esquizofrenia. Base de datos Cochrane de revisiones sistemáticas 2010, número 5. Art. Número: CD004412. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004412.pub2