Parece que siempre soy el felpudo

Tengo trastorno bipolar y soy una sobreviviente de abuso emocional. Me he dado cuenta de que en los últimos años, se ha convertido en una tendencia para mis compañeros de trabajo el comenzar a odiarme hasta el punto en que me despiden. Intento ser positivo en el trabajo, pregunto cómo están mis compañeros de trabajo, trato de ser agradable y me aseguro de decir por favor y gracias si pido ayuda en mis tareas. Los problemas comunes que he encontrado son si un compañero de trabajo es irrespetuoso u ofensivo, lo abordo tan pronto como puedo y no frente a otros para que no tengan que sufrir vergüenza pública. A menudo, mis compañeros de trabajo intentarán tratarme como un felpudo haciéndome hacer la mayor parte del trabajo mientras ellos no hacen casi nada. Si digo algo, me odiarán. Si no digo nada, sigo siendo un felpudo. Empiezo a sentir que me he perdido de aprender algunas habilidades sociales importantes que permiten agradarme y tratarme con respeto a las personas.
Sé que es muy difícil comenzar a evaluar el problema a partir de un breve párrafo en Internet, pero si tiene algún consejo, me encantaría escucharlo. ¡Gracias!

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

El denominador común, en estas situaciones laborales, parece ser usted. Puede ser una coincidencia que trabaje continuamente con compañeros de trabajo abusivos, pero tenemos que considerar la alternativa, que es que su comportamiento está contribuyendo potencialmente a los problemas.

No estoy sugiriendo que usted tenga la culpa porque los compañeros de trabajo pueden ser abusivos, pero se deben examinar todas las posibilidades. Un terapeuta podría examinar objetivamente cada una de las circunstancias del despido para determinar si usted pudo haber contribuido al problema y cómo. Si es así, ustedes dos pueden diseñar una estrategia para prevenir estos problemas en el futuro.

Ser despedido te pone en una situación precaria. Significa no tener ingresos, una buena referencia y otras cosas negativas. Eres tú quien más sufre. Quiere hacer todo lo que esté a su alcance para evitar estos problemas en el futuro. Sus compañeros de trabajo pueden ser parte del problema, pero depende de usted aprender a tratar con personas difíciles para que no sea usted quien siempre esté sin trabajo. El asesoramiento podría ayudarlo a realizar las correcciones necesarias en su comportamiento. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle