Ejercicio como sustituto de los medicamentos para la depresión
Los investigadores han descubierto que el ejercicio puede ser tan eficaz como un segundo medicamento para las personas a las que no les ayudó el tratamiento con un medicamento antidepresivo inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS).
Los científicos de UT Southwestern Medical Center descubrieron que hasta el 50 por ciento de las personas que toman un segundo medicamento para la depresión pueden reducir la carga de medicamentos sustituyendo un programa de ejercicio prescrito.
El informe se publica en la Revista de psiquiatría clínica.
Los investigadores encontraron que tanto los niveles moderados como intensos de ejercicio diario pueden funcionar tan bien como administrar un segundo fármaco antidepresivo, que a menudo se usa cuando los medicamentos iniciales no llevan a los pacientes a la remisión.
Sin embargo, el tipo de ejercicio necesario depende de las características de los pacientes, incluido su sexo.
Este importante hallazgo es el resultado de un estudio de cuatro años realizado por el departamento de psiquiatría de UT Southwestern en conjunto con el Instituto Cooper en Dallas.
El estudio, iniciado en 2003, es una de las primeras investigaciones controladas en los EE. UU. Que sugiere que agregar una rutina de ejercicio regular, combinada con medicamentos dirigidos, en realidad puede aliviar por completo los síntomas del trastorno depresivo mayor.
"Muchas personas que comienzan con un medicamento antidepresivo se sienten mejor después de comenzar el tratamiento, pero todavía no se sienten completamente bien o tan bien como antes de deprimirse", dijo el Dr. Madhukar Trivedi, autor principal del estudio.
“Este estudio muestra que el ejercicio puede ser tan efectivo como agregar otro medicamento. Muchas personas prefieren hacer ejercicio antes que añadir otro fármaco, sobre todo porque el ejercicio tiene un efecto positivo comprobado en la salud y el bienestar general de una persona ".
Los investigadores evaluaron a los participantes diagnosticados con depresión cuyos síntomas no se habían resuelto con el tratamiento con un ISRS. Los participantes tenían entre 18 y 70 años.
Los sujetos se dividieron en dos grupos y cada grupo recibió un nivel diferente de intensidad de ejercicio durante 12 semanas. Las sesiones fueron supervisadas por personal capacitado en el Instituto Cooper y se ampliaron con sesiones en el hogar.
Los participantes, cuya duración promedio de depresión fue de siete años, se ejercitaron en cintas de correr, cicloergómetros o ambos, mantuvieron un diario en línea de la frecuencia y duración de las sesiones y usaron un monitor de frecuencia cardíaca mientras se ejercitaban en casa. También se reunieron con un psiquiatra durante el estudio.
Al final de la investigación, casi el 30 por ciento de los pacientes en ambos grupos lograron la remisión completa de su depresión, y otro 20 por ciento mostró una mejora significativa, según las mediciones psiquiátricas estandarizadas.
La intensidad de la sesión de ejercicio fue importante para las mujeres. Entre las mujeres con antecedentes familiares de enfermedad mental, los impuestos especiales moderados fueron más efectivos. Sin embargo, para las mujeres cuyas familias no tenían antecedentes de la enfermedad, el ejercicio intenso era nominal.
Entre los hombres, las tasas de ejercicio intensas o más altas fueron más efectivas independientemente de otras características.
“Este es un resultado importante en el sentido de que encontramos que el tipo de ejercicio que se necesita depende de las características específicas del paciente, lo que ilustra que es posible que los tratamientos deban adaptarse al individuo”, dijo Trivedi.
"También apunta a una nueva dirección al tratar de determinar los factores que nos dicen qué tratamiento puede ser el más efectivo".
Fuente: UT Southwestern Medical Center
