¿Más que ilusiones?

He lidiado con TLP, ansiedad y depresión, entre otros problemas no diagnosticados, durante la mayor parte de mi juventud. Pero he estado luchando con algo que me cuesta explicar, incluso a mi terapeuta.Hay un cierto miedo que se apodera de mí a veces, una especie de horror primordial que debajo del tejido de la vida cotidiana normal hay un mundo de caos primordial. He aludido a esto cuando busqué ayuda de personas antes, pero las respuestas van desde la "sensibilidad espiritual" a la "psicosis transitoria". Pero hace poco para aliviar el miedo. Ha habido momentos en los que, por ejemplo, estoy conduciendo en algún lugar de mi coche cuando esta extraña y aterradora noción se apodera de mí, y me siento arrullado en un estado de trance por ella, hasta el punto de haber cerrado los ojos mientras estaba detrás del coche. rueda. Por lo general, me las arreglo para recuperar el control de mis pensamientos, pero ha habido días en los que la única opción segura era detenerme y esperar a que pasara. El "estado de trance" es en sí mismo aterrador: me desconecto, extrañamente pacífico pero aterrorizado mientras este susurro caótico y distorsionado llena mi cabeza. Y siempre está presente, supongo que es como no notar el tic-tac de un reloj en tu habitación, luego, una vez que lo escuchas, es todo en lo que puedes concentrarte. Lo atribuiría a paranoia y breves episodios psicóticos, pero su persistencia me molesta. Me produce terrores nocturnos y permanece conmigo a lo largo de mi vida diaria. Y con incidentes como los que tuve mientras conducía, temo por mi propia seguridad. Como este vacío embrujado que temo que existe es una fuerza maligna que me persigue. No tengo idea de qué tan cuerdo o ... menos que cuerdo suena todo esto en este momento, pero este fenómeno me ha paralizado hasta el punto de aislarme socialmente. La mayoría de mis días solo tratan de ahogar este miedo constante con endebles mecanismos de afrontamiento, y me preocupa que eventualmente eso ya no sea suficiente.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Dijiste que tus síntomas no están diagnosticados. Eso sugeriría que no ha consultado a un profesional de salud mental. Ahí radica el principal problema.

Antes, analizamos las posibles causas más graves, me gustaría mencionar dos cosas en general. Primero, puede estar describiendo un estado alterado de conciencia (ASC). Los ASC son eventos naturales. Puede experimentarlos al quedarse dormido. o leyendo un libro, o meditando o viendo una película. En segundo lugar, la hipnosis de las carreteras es un fenómeno bien conocido. Menciona que estas experiencias ocurren cuando conduce. Puede investigar esto, pero lo mejor sería analizar todas las causas posibles de lo que está experimentando con un terapeuta.

Es posible que esté describiendo síntomas de un ataque de pánico o posiblemente una afección médica, pero sería necesaria una evaluación para determinar qué está mal. Sería ventajoso consultar a un profesional de la salud mental, especialmente porque esto se ha convertido en un "fenómeno paralizante". Ahora es el momento de buscar ayuda.

Es importante explicar por qué es posible que haya esperado tanto para buscar ayuda. Una de las razones más comunes es el miedo. La gente teme a lo desconocido. Los profesionales de la salud mental quieren ayudarlo. Se someten a años de entrenamiento riguroso para ayudar a las personas con los tipos de problemas que usted describe. Quieren ayudar pero usted debe estar dispuesto a pedirles ayuda.

Otra razón común por la que las personas no buscan ayuda es la vergüenza. Muchas personas creen erróneamente que "deberían" poder resolver sus propios problemas. Nadie nace con habilidades para resolver problemas. Al igual que cualquier otra habilidad adquirida, deben aprenderse. Puede aprenderlos en consejería.

Espero que considere seriamente buscar ayuda. No hay razón para sufrir síntomas "paralizantes" cuando hay buenos tratamientos disponibles. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle