Ejercicio para mantener alejada la enfermedad de Alzheimer
El Dr. J. Carson Smith, investigador de kinesiología de la Facultad de Salud Pública de la Universidad de Maryland, dijo que si bien todos perderemos algo de volumen cerebral a medida que envejecemos, quienes tienen un mayor riesgo genético de enfermedad de Alzheimer suelen mostrar una mayor atrofia del hipocampo con el tiempo. .
"La buena noticia es que la actividad física puede ofrecer protección contra la neurodegeneración asociada con el riesgo genético de la enfermedad de Alzheimer", sugiere el Dr. Smith.
“Descubrimos que la actividad física tiene el potencial de preservar el volumen del hipocampo en aquellos con mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer, lo que significa que posiblemente podamos retrasar el deterioro cognitivo y la aparición de síntomas de demencia en estos individuos.
"Las intervenciones de actividad física pueden ser especialmente potentes e importantes para este grupo".
Como se informó en la revista de acceso abierto Fronteras en el envejecimiento neurocientíficoe, el Dr. Smith y sus colegas rastrearon cuatro grupos de adultos mayores sanos de 65 a 89 años, que tenían capacidades cognitivas normales, durante un período de 18 meses.
Los investigadores midieron el volumen del hipocampo de cada participante (utilizando imágenes de resonancia magnética estructural o MRI) al principio y al final de ese período de tiempo.
Luego, los grupos se clasificaron tanto por bajo o alto riesgo de Alzheimer (según la ausencia o presencia del alelo apolipoproteína E épsilon 4) como por niveles bajos o altos de actividad física.
De los cuatro grupos estudiados, solo aquellos con alto riesgo genético de Alzheimer que no hicieron ejercicio experimentaron una disminución en el volumen del hipocampo (tres por ciento) durante el período de 18 meses.
Todos los demás grupos, incluidos aquellos con alto riesgo de Alzheimer pero que estaban físicamente activos, mantuvieron el volumen de su hipocampo.
"Este es el primer estudio que analiza cómo la actividad física puede afectar la pérdida de volumen del hipocampo en personas con riesgo genético de enfermedad de Alzheimer", dijo el Dr. Kirk Erickson, profesor asociado de psicología en la Universidad de Pittsburgh.
“No se ha demostrado que otros tratamientos conserven el volumen del hipocampo en aquellos que pueden desarrollar la enfermedad de Alzheimer.
“Este estudio tiene enormes implicaciones sobre cómo podemos intervenir, antes del desarrollo de cualquier síntoma de demencia, en adultos mayores que tienen un mayor riesgo genético de enfermedad de Alzheimer”.
Las personas se clasificaron como de alto riesgo de Alzheimer si una prueba de ADN identificó la presencia de un marcador genético, que tiene uno o ambos alelos de la apolipoproteína E-épsilon 4 (alelo APOE-e4) en el cromosoma 19, lo que aumenta el riesgo de desarrollar la enfermedad. .
Los niveles de actividad física se midieron mediante una encuesta estandarizada, siendo la baja actividad dos o menos días / semana de actividad de baja intensidad y la alta actividad tres o más días / semana de actividad moderada a vigorosa.
“Sabemos que la mayoría de las personas que portan el alelo E4 mostrarán un deterioro cognitivo sustancial con la edad y pueden desarrollar la enfermedad de Alzheimer, pero muchas no lo harán. Entonces, hay razones para creer que hay otros factores genéticos y de estilo de vida en juego ”, dijo Smith.
"Nuestro estudio proporciona evidencia adicional de que el ejercicio juega un papel protector contra el deterioro cognitivo y sugiere la necesidad de investigaciones futuras para investigar cómo la actividad física puede interactuar con la genética y disminuir el riesgo de Alzheimer".
Fuente: Universidad de Maryland
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