El yoga durante el encarcelamiento ayuda a papá a mejorar sus habilidades de crianza
A medida que los beneficios del yoga continúan acumulándose, un nuevo estudio descubre un vínculo conductual único, en un entorno interesante, ya que un investigador ha descubierto que el yoga puede ayudar a los padres en la cárcel a ser mejores padres.
La educadora de la Universidad Estatal de Washington, Jennifer Crawford, descubrió que el yoga, que puede mejorar la salud física y mental, también ayuda a los padres encarcelados a mejorar sus habilidades como padres.
Crawford comparte su experiencia como educadora de prisiones. “Tendríamos una clase sobre un tema específico, como el desarrollo infantil o el establecimiento de límites”, dijo Crawford. "Eso duraría aproximadamente una hora, luego un instructor de yoga vendría y daría una clase de yoga guiada".
El estudio, ubicado en la cárcel regional del condado de Chelan en Wenatchee, se llevó a cabo durante tres años con 14 grupos diferentes de reclusos varones. El programa fue anunciado para los presos que eran padres de niños pequeños.
Los resultados, publicados en el Revista de Promoción de la Salud de California, mostró que los internos demostraron ser más conscientes y aceptar su vulnerabilidad y capacidad de respuesta a los niños, entre otros beneficios.
El programa, llamado "Padres en forma, familias exitosas, por dentro y por fuera", tenía el objetivo de prevenir el abuso infantil y reducir la reincidencia mejorando la resiliencia de los padres.
“El yoga puede ser físicamente exigente y las respuestas iniciales que obtuvimos de los participantes lo confirmaron”, dijo Crawford. "Creo que la práctica del yoga ayudó a los participantes a prepararse para aprender y a aumentar su voluntad de probar nuevas ideas, absorber nueva información y comenzar a aplicarlas en sus vidas".
Aunque el instructor de yoga de cada lección no podía tocar físicamente a los participantes debido a las regulaciones de la cárcel, Crawford dijo que las clases no parecían tan inusuales.
“Era muy similar a lo que vería una persona en un gimnasio de yoga normal, aparte de los guardias de seguridad que entran y salen de la habitación”, dijo.
El instructor comenzó cada clase con un ejercicio de centrado, luego enseñó secuencias simples que se centraban en posturas de pie; No se utilizaron poses más complicadas debido a posibles problemas de salud entre los reclusos.
Fuera del entorno de la clase, los presos llevaban un diario como escribir sobre su propia educación o las formas en que se comunican con sus hijos.
Las clases de yoga se inspiraron en otros programas de todo el país. Las clases para padres siguieron un plan de estudios basado en un curso establecido que se enseña en otros entornos correccionales llamado "Fit2bFathers", desarrollado por la Extensión de la Universidad Estatal de Ohio.
Aunque el estudio no contenía grupos de control, Crawford dijo que espera realizar estudios más rigurosos en el futuro.
Fuente: Universidad Estatal de Washington / EurekAlert
