Se necesita una mejor evaluación de los productos de entrenamiento cerebral
Aunque hay muchos productos de entrenamiento cerebral en el mercado, hasta ahora se ha demostrado que solo un tipo de entrenamiento cerebral computarizado mejora la rapidez mental de las personas y reduce significativamente el riesgo de demencia, dice un investigador.
"El error que algunas personas cometen es pensar que todo el entrenamiento cerebral es el mismo", dijo Jerri Edwards, Ph.D., de la Universidad del Sur de Florida. Edwards hizo su presentación en la Convención Anual de la Asociación Americana de Psicología.
“Agrupar todo el entrenamiento cerebral es como tratar de determinar la efectividad de los antibióticos al observar el universo de todas las píldoras e incluir las píldoras de azúcar y los suplementos dietéticos en ese análisis. Descubrirás que algunos funcionan y otros no. Entonces, concluir que el entrenamiento cerebral no funciona, o aún no está probado, se basa en un análisis defectuoso ".
Debido a esta falta de análisis dirigido, Edwards analizó estudios centrados en la efectividad de un ejercicio de entrenamiento cerebral específico llamado entrenamiento de velocidad de procesamiento, también conocido como entrenamiento de campo de visión útil.
Los investigadores realizaron una revisión sistemática y un metanálisis de más de 50 artículos de investigación revisados por pares que examinaban la velocidad del entrenamiento en procesamiento. Además de este metanálisis, Edwards y su equipo publicaron los hallazgos de su estudio ACTIVE, que significa Entrenamiento cognitivo avanzado para ancianos independientes y vitales.
Este estudio, que se presentó la semana pasada, encontró que el riesgo de demencia de los adultos mayores se redujo en un 48 por ciento durante 10 años cuando completaron 11 o más sesiones de esta técnica de entrenamiento cerebral.
Específicamente, el riesgo de demencia se redujo en un ocho por ciento por cada sesión de entrenamiento de velocidad de procesamiento completada, dijo Edwards.
"Este ejercicio altamente específico está diseñado para mejorar la velocidad y precisión de la atención visual o la agilidad mental de alguien", dijo Edwards.
Por ejemplo, durante una tarea, una persona debe identificar un objeto (por ejemplo, un automóvil o camión) en el centro de una pantalla mientras ubica un objetivo, como otro automóvil, en su visión periférica. A medida que las personas practican la tarea, el tiempo que tardan en localizar el objeto periférico se hace cada vez más corto, incluso cuando los objetos se vuelven más difíciles de distinguir. En tareas más difíciles, el objetivo periférico está rodeado de objetos que distraen, lo que obliga a la persona a trabajar más para mantente concentrado, dijo.
Los participantes que completaron el entrenamiento de velocidad de procesamiento experimentaron un rendimiento mejorado en las medidas cognitivas estándar (atención), conductuales (síntomas depresivos, sentimientos de control), funcionales (calidad de vida relacionada con la salud, rendimiento funcional) y del mundo real (conducción, salud prevista). costos de atención).
Edwards señaló la velocidad de procesamiento de la investigación en torno a la conducción como un ejemplo concreto de cómo esta formación se generaliza a las actividades cotidianas. Los estudios han demostrado que la velocidad del entrenamiento de procesamiento resultó en una mejora en el tiempo de reacción, lo que produjo otros 22 pies de distancia de frenado a 55 mph y una disminución del 36 por ciento en maniobras peligrosas.
Además, un 40 por ciento menos de personas dejaron de conducir por completo y hubo una reducción del 48 por ciento en los choques por culpa, dijo.
"Un poco de entrenamiento cerebral funciona, pero no todo", concluyó Edwards. “Las personas deben buscar capacitación respaldada por múltiples estudios revisados por pares. El metanálisis de esta velocidad particular de procesamiento del entrenamiento muestra que puede mejorar el funcionamiento de las personas en su vida cotidiana ".
El estudio ACTIVE consistió en 2.832 participantes, de 65 a 94 años de edad. La muestra fue 74 por ciento blanca y 26 por ciento afroamericana y 76 por ciento mujeres. Aunque la población del estudio no es representativa de toda la población de los EE. UU., El estudio es el primer ensayo aleatorizado a gran escala que prueba los resultados a largo plazo de los efectos del entrenamiento cerebral en la prevención del deterioro cognitivo en la vida diaria.
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