Nueva herramienta psicológica mide la adicción al trabajo
Ahora, un nuevo instrumento desarrollado por investigadores de Noruega y Reino Unido nos ayudará a saber si somos adictos al trabajo.
La herramienta, llamada Escala de adicción al trabajo de Bergen, se basa en elementos centrales de la adicción que se reconocen como criterios de diagnóstico para varias adicciones.
Algunas personas parecen verse obligadas a trabajar de forma excesiva y compulsiva. Estos se denominan adictos al trabajo o adictos al trabajo. Las adicciones al trabajo son una pandemia mundial, el resultado de una economía mundial y la globalización, nuevas tecnologías y fronteras difusas entre el trabajo y la vida privada, dijo Cecilie Schou Andreassen, Ph.D. de la Universidad de Bergen.
Varios estudios muestran que la adicción al trabajo se ha asociado con insomnio, problemas de salud, agotamiento y estrés, además de crear conflictos entre el trabajo y la vida familiar, dijo Andreassen.
Su equipo desarrolló el nuevo instrumento, el primero en su tipo; La Escala de Adicción al Trabajo de Bergen se presenta en un artículo en la Revista escandinava de psicología.
Al probarse a sí mismos con la escala, las personas pueden descubrir su grado de adicción al trabajo: no adicto, levemente adicto o adicto al trabajo, dijo Andreassen.
12.135 empleados noruegos de 25 industrias diferentes participaron en el desarrollo de la escala de adicción al trabajo de Bergen. La escala se administró a dos muestras de ocupaciones cruzadas. La escala refleja los siete elementos centrales de la adicción: prominencia, modificación del estado de ánimo, tolerancia, abstinencia, conflicto, recaída y problemas.
Los resultados muestran que la escala diferencia de manera confiable entre adictos al trabajo y no adictos al trabajo.
Los investigadores creen que la escala puede agregar valor a la investigación y la práctica de la adicción al trabajo, particularmente cuando se trata de facilitar el tratamiento y estimar la prevalencia de la adicción al trabajo en la población general en todo el mundo.
La Escala de Adicción al Trabajo de Bergen utiliza siete criterios básicos para identificar la adicción al trabajo, donde todos los elementos se califican en la siguiente escala: (1) Nunca, (2) Rara vez, (3) A veces, (4) A menudo y (5) Siempre:
- Piensa en cómo puede tener más tiempo para trabajar;
- Pasas mucho más tiempo trabajando de lo previsto inicialmente;
- Trabaja para reducir los sentimientos de culpa, ansiedad, desamparo y depresión;
- Otros le han dicho que reduzca el trabajo sin escucharlos;
- Se estresa si se le prohíbe trabajar;
- Despriorizas los pasatiempos, las actividades de ocio y el ejercicio debido a tu trabajo;
- Trabajas tanto que ha influido negativamente en tu salud.
El estudio de Andreassen muestra que puntuar "a menudo" o "siempre" en al menos cuatro de los siete elementos puede sugerir que es un adicto al trabajo.
Fuente: Universidad de Bergen
