Ser feliz puede ser bueno para el corazón
Los expertos de Johns Hopkins creen que un nuevo estudio muestra que las personas con temperamentos alegres tienen significativamente menos probabilidades de sufrir un evento coronario como un ataque cardíaco o muerte cardíaca súbita.
El hallazgo complementa la investigación anterior que mostró que las personas deprimidas y ansiosas tienen más probabilidades de sufrir ataques cardíacos y morir a causa de ellos que aquellas cuya disposición es más soleada.
Además, los investigadores dicen que su estudio muestra que una sensación general de bienestar (sentirse alegre, relajado, enérgico y satisfecho con la vida) en realidad reduce las posibilidades de un ataque cardíaco.
La investigación se publica en el Revista estadounidense de cardiología.
“Si eres una persona alegre por naturaleza y ves el lado positivo de las cosas, es más probable que estés protegido de los eventos cardíacos”, dice la líder del estudio Lisa R. Yanek, M.P.H. "Un temperamento más feliz tiene un efecto real sobre la enfermedad y, como resultado, puede estar más saludable".
Yanek advirtió que las personalidades alegres son probablemente parte del temperamento con el que nacemos, no algo que podamos cambiar fácilmente.
Si bien algunos han sugerido que es posible que las personas que tienen la suerte de tener ese rasgo también tengan más probabilidades de cuidarse mejor y tengan más energía para hacerlo, Yanek dice que su investigación muestra que las personas con niveles más altos de bienestar todavía tenían muchos factores de riesgo de enfermedad coronaria, pero tuvo menos eventos cardíacos graves.
Hizo hincapié en que los mecanismos detrás del efecto protector del bienestar positivo siguen sin estar claros. También señaló que su investigación ofrece información sobre las interacciones entre la mente y el cuerpo, y podría dar pistas sobre esos mecanismos en el futuro.
En el estudio, Yanek y sus colegas analizaron primero los datos de GeneSTAR (Estudio genético del riesgo de aterosclerosis), un proyecto de Johns Hopkins de 25 años patrocinado por los Institutos Nacionales de Salud para determinar las raíces de las enfermedades cardíacas en personas con antecedentes familiares de enfermedad coronaria.
Luego analizaron la información recopilada de 1.483 hermanos sanos de personas que tuvieron eventos coronarios antes de los 60 años y que fueron seguidos durante cinco a 25 años. Los hermanos de personas con enfermedad de las arterias coronarias (EAC) de inicio temprano tienen el doble de probabilidades de desarrollarla ellos mismos.
Entre otras cosas, los participantes del estudio completaron encuestas de bienestar y recibieron una puntuación, en una escala de 0 a 110, que midió el estado de ánimo alegre, el nivel de preocupación por la salud, si estaban relajados o ansiosos, el nivel de energía y la satisfacción con la vida. . En el transcurso de un seguimiento promedio de 12 años, los investigadores documentaron 208 eventos coronarios (ataques cardíacos, muerte cardíaca súbita, síndrome coronario agudo y la necesidad de stents o cirugía de bypass) en el grupo de hermanos.
Los investigadores encontraron que el bienestar positivo de los participantes se asoció con una reducción de un tercio de los eventos coronarios; entre los considerados de mayor riesgo de un evento coronario, hubo una reducción de casi el 50 por ciento. Los hallazgos tomaron en cuenta otros factores de riesgo de enfermedades cardíacas, como la edad, el tabaquismo, la diabetes, los niveles altos de colesterol y la presión arterial alta.
Para validar su resultado, los investigadores luego analizaron información similar en una población general utilizando datos de 5.992 participantes en la primera Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES).
En esta población, durante un seguimiento promedio de 16 años, hubo 1226 eventos coronarios (20.5 por ciento). Descubrieron que este grupo también se benefició de un temperamento alegre, lo que redujo el riesgo de un evento coronario en un 13 por ciento.
Los hallazgos se sostuvieron si los participantes eran blancos o afroamericanos, hombres o mujeres.
Fuente: Johns Hopkins
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