Solo ver espacios verdes puede aliviar los antojos de alcohol, cigarrillos y comida chatarra
Un nuevo estudio muestra un vínculo entre poder ver espacios verdes desde su hogar y reducir los antojos de alcohol, cigarrillos y alimentos nocivos.
El estudio es el primero en demostrar que la exposición pasiva a espacios verdes cercanos está relacionada con frecuencias más bajas y con la fuerza de los antojos, según investigadores de la Universidad de Plymouth en el Reino Unido, que dirigieron el estudio.
"Se sabe desde hace algún tiempo que estar al aire libre en la naturaleza está relacionado con el bienestar de una persona", dijo Leanne Martin, quien dirigió la investigación como parte de su maestría.
“Pero que haya una asociación similar con los antojos de simplemente poder ver espacios verdes agrega una nueva dimensión a la investigación anterior. Este es el primer estudio que explora esta idea y podría tener una variedad de implicaciones para los programas de protección ambiental y de salud pública en el futuro ".
Los investigadores agregan que los hallazgos se suman a la evidencia que apunta a la necesidad de proteger e invertir en espacios verdes en pueblos y ciudades para maximizar los beneficios de salud pública que pueden pagar.
Para la investigación, los participantes completaron una encuesta en línea que exploró las relaciones entre varios aspectos de la exposición a la naturaleza, los antojos de una variedad de sustancias y la experiencia de emociones o sentimientos negativos.
Entre otras cosas, midió la cantidad de espacios verdes en el vecindario de un individuo, la presencia de vistas verdes desde su hogar, su acceso a un jardín o parcela de cultivo alquilada y su frecuencia de uso de los espacios verdes públicos.
Los resultados mostraron que tener acceso a un jardín o una parcela se asoció con una menor fuerza y frecuencia del deseo, mientras que las vistas residenciales que incorporan más del 25 por ciento de espacios verdes evocan respuestas similares.
El estudio también midió la actividad física realizada dentro del mismo período de tiempo en que se evaluaron los antojos. Encontró que la reducción de los antojos se produjo independientemente del nivel de actividad física.
“El antojo contribuye a una variedad de comportamientos perjudiciales para la salud, como fumar, beber en exceso y comer de forma poco saludable”, dijo la Dra. Sabine Pahl, profesora asociada de psicología. “A su vez, estos pueden contribuir a algunos de los mayores desafíos de salud global de nuestro tiempo, incluidos el cáncer, la obesidad y la diabetes.
“Demostrar que un menor deseo está relacionado con una mayor exposición a los espacios verdes es un primer paso prometedor. Las investigaciones futuras deberían investigar si los espacios verdes se pueden utilizar para ayudar a las personas a soportar los antojos problemáticos y cómo, lo que les permitirá gestionar mejor los intentos de dejar de fumar en el futuro ".
El estudio fue publicado en la revista Salud y lugar.
Fuente: Universidad de Plymouth
Foto:
