Matrimonio saludable = vida saludable
En el estudio, los investigadores de la Universidad Brigham Young encontraron que las personas en matrimonios felices viven menos "enfermas" pero disfrutan más de la vida "en salud".
Rick Miller, un investigador de la vida familiar de BYU, descubrió que a medida que la calidad del matrimonio se mantiene a lo largo de los años, la salud física también se mantiene.
"Existe evidencia de investigaciones previas de que los conflictos matrimoniales conducen a una mala salud", dijo Miller. "Pero este estudio también muestra que los matrimonios felices tienen un componente preventivo que te mantiene en buena salud a lo largo de los años".
Un estudio anterior de BYU llamó la atención nacional cuando descubrió que las relaciones significativas ayudan a las personas a vivir más tiempo. El estudio actual, publicado en la Diario de matrimonio y familia, muestra que las relaciones matrimoniales positivas mantienen la salud a largo plazo.
El estudio utilizó datos de una muestra representativa a nivel nacional de 1,681 personas casadas seguidas en el transcurso de dos décadas, el estudio más largo sobre la calidad y salud matrimonial hasta la fecha.
Miller y sus colegas midieron la calidad conyugal de dos maneras: primero, en términos de felicidad y satisfacción, y, segundo, en términos de problemas matrimoniales (¿discute sobre el dinero? ¿Pelea por los suegros?). Los encuestados luego calificaron su salud en una escala de 1 (excelente) a 4 (deficiente).
Los resultados mostraron que aquellos con mayor conflicto conyugal tenían más probabilidades de reportar problemas de salud.
"La implicación es que el conflicto matrimonial es un factor de riesgo de mala salud", dijo Miller. "Las parejas que pelean o discuten con frecuencia deben obtener ayuda profesional para reducir su conflicto porque está afectando su salud".
Miller espera que la creciente investigación sobre la importancia del matrimonio llame la atención de los responsables políticos. Por ejemplo, Miller (y muchos colegas) creen que el seguro médico debería cubrir la consejería matrimonial porque puede ayudar a apuntalar el matrimonio y prevenir problemas de salud futuros.
Con ese fin, mantener un matrimonio feliz también tiende a inspirar hábitos que conducen a una mejor salud. Los cónyuges felizmente casados se animan mutuamente a mantenerse al día con las citas médicas, dormir mejor, beber menos y participar en actividades saludables.
"Cuando los cónyuges tienen un mal día, en un matrimonio feliz, es más probable que se apoyen y se identifiquen entre sí", dijo Miller. "Ese apoyo reduce el estrés y ayuda a amortiguar el deterioro de la salud".
Fuente: BYU
