Por qué dejar de fumar provoca aumento de peso
Contrariamente a la creencia popular, esto no se debe a una mayor ingesta de calorías, sino a cambios en la composición de la flora intestinal, según un nuevo estudio.
Cuando los fumadores dejan de fumar, el 80 por ciento de ellos aumentan un promedio de 15 libras. Este aumento de peso ocurre incluso cuando su ingesta de calorías permanece igual o incluso desciende en comparación con lo que era cuando todavía fumaban.
Para el estudio, los investigadores examinaron el material genético de las bacterias intestinales y estudiaron muestras de heces que habían recibido de 20 personas diferentes durante un período de nueve semanas: cinco no fumadores, cinco fumadores y diez personas que habían dejado de fumar una semana después del inicio. de El estudio.
Descubrieron que las cepas bacterianas que parecen prevalecer en la flora intestinal de las personas obesas también se vuelven dominantes en las personas que dejan de fumar.
Si bien la diversidad bacteriana en las heces de fumadores y no fumadores cambió solo un poco con el tiempo, dejar de fumar resultó en el cambio más grande en la composición de las bacterias intestinales.
Para quienes dejan de fumar, hay dos tipos de bacterias, llamadas Proteobacterias y Bacteroidetes, aumentado a expensas de otros dos tipos, Firmicutes y Filos de actinobacterias.
Al mismo tiempo, los participantes del estudio que habían dejado de fumar aumentaron un promedio de 4,7 libras, aunque sus hábitos de alimentación y bebida se mantuvieron iguales (con la excepción de que, hacia el final del estudio, bebían en promedio un poco más de alcohol que antes dejar de fumar).
Los resultados finales fueron similares a los encontrados en estudios previos con ratones. En estos estudios, cuando los científicos trasplantaron las heces de ratones obesos en los intestinos de ratones de peso normal hace algunos años, vieron un aumento en ambos Proteobacterias y Bacteroidetes en la flora intestinal así como en el peso de los ratones. La nueva flora intestinal aparentemente utilizó la energía contenida en la nutrición de manera más eficiente.
Los investigadores plantean la hipótesis de que el mismo efecto también está ocurriendo en sus sujetos de prueba. La composición de las diversas bacterias de la flora intestinal, que cambia después de dejar de fumar, probablemente proporcione más energía al cuerpo, lo que se traduce en un aumento de peso para los nuevos no fumadores.
Fuente: Más uno
