El entrenamiento cognitivo puede ayudar a los adultos mayores en el pensamiento innovador
Un nuevo estudio piloto sugiere que el entrenamiento cognitivo mejora el pensamiento innovador, junto con los correspondientes cambios cerebrales positivos, en adultos sanos mayores de 55 años.
Los investigadores del Center for BrainHealth de la Universidad de Texas en Dallas dicen que el nuevo estudio sugiere que un programa de entrenamiento cognitivo estratégico específico puede mejorar la innovación en adultos sanos.
En este programa, el rendimiento cerebral se midió por la capacidad de un individuo para sintetizar información compleja y generar una multitud de interpretaciones de alto nivel.
“Los adultos de mediana edad a mayores deben sentirse empoderados para que, en muchas circunstancias, puedan revertir el declive y mejorar el pensamiento innovador”, dijo la Dra. Sandra Bond Chapman, fundadora y directora principal del Center for BrainHealth y autora principal del estudio.
“La cognición innovadora, el tipo de pensamiento que refuerza y preserva la compleja toma de decisiones, el intelecto y el bienestar psicológico, no necesita disminuir con la edad. Este estudio revela que el entrenamiento cognitivo puede ayudar a mejorar las capacidades cognitivas y desarrollar la resiliencia contra el deterioro en adultos mayores sanos ".
El programa SMART (para Entrenamiento de Razonamiento Avanzado de Memoria Estratégica) fue desarrollado en el Center for BrainHealth. Se centra en estrategias de aprendizaje que fomentan la atención, el razonamiento y la adopción de perspectivas de base amplia.
En el estudio, los investigadores del Center for BrainHealth realizaron una prueba piloto aleatoria y compararon el efecto de SMART con el entrenamiento con ejercicios aeróbicos (conocido por ser bueno para la salud del cerebro) y con sujetos de control sobre la cognición innovadora.
El programa SMART se llevó a cabo una hora por semana durante 12 semanas con dos horas de tarea cada semana. Los 58 participantes fueron evaluados al inicio, a la mitad y después del entrenamiento utilizando medidas de cognición innovadoras y resonancia magnética funcional, una tecnología de escaneo cerebral que revela la actividad cerebral.
“Además de evaluar los efectos del entrenamiento cognitivo, este estudio también brindó la oportunidad de probar una herramienta de evaluación confiable para medir la cognición innovadora, que ha sido relativamente descuidada debido a la complejidad de cuantificar el pensamiento innovador”, dijo Chapman.
Los 19 participantes en el grupo de entrenamiento de razonamiento cognitivo (SMART) mostraron ganancias significativas antes y después del entrenamiento en el desempeño de innovación de alta calidad Mejoraron su desempeño en un promedio del 27 por ciento desde el inicio hasta los períodos de entrenamiento medio y posterior en cognición innovadora medidas.
Los grupos de ejercicio físico y control no mostraron mejoría. Estas ganancias positivas en el grupo de entrenamiento de razonamiento correspondieron a una mayor conectividad entre las células cerebrales en la red ejecutiva central del cerebro, un área responsable del pensamiento innovador.
“Los avances en el campo de la resonancia magnética nos permiten medir diferentes aspectos de la función cerebral”, dijo la Dra. Sina Aslan, especialista en imágenes del Center for BrainHealth.
“A través de esta investigación, podemos ver que una mayor actividad en la red ejecutiva central se corresponde con una mejor innovación. Estos hallazgos sugieren que mantenerse mentalmente activo no solo mitiga el deterioro cognitivo, sino que también tiene el potencial de restaurar el pensamiento creativo, que generalmente se pierde con el envejecimiento ”.
Si bien se necesita más investigación para establecer cómo garantizar que el beneficio persista, Chapman se siente alentado por los resultados.
"El entrenamiento de razonamiento ofrece una intervención prometedora y rentable para mejorar la cognición innovadora, una de las capacidades más valiosas y resultados fructíferos de la mente humana a cualquier edad".
El estudio aparece en Fronteras en el envejecimiento de la neurociencia.
Fuente: Center for BrainHealth
