Todavía me siento desconsolado por mi amigo y el incendio de la casa

Mi amigo en Filipinas murió la semana pasada, mañana cumplirá una semana desde que murió, hoy fue enterrado.

Todavía me siento conmocionado, deprimido y triste, quiero llorar todo el tiempo.

Reproduzco cosas en mi mente que me encantaría contarle, pero no me gusta escribirlas en su FB.

Lo lamento mucho, han pasado 2 años desde la última vez que nos vimos. Debido a alguna crisis existencial y depresión, no he estado allí ni hablé con él, fui invitado por mi primo el año pasado.

Me arrepiento tanto de no haber ido, le preguntó una vez a mi mamá cuando voy a regresar.

Ojalá tuviéramos más recuerdos como cuando éramos niños. Aunque no éramos los amigos más cercanos, que él se haya ido y lo acepte duele.

Todos los días pienso en él, cuando pienso en mis amigos allí, pienso en él estando allí.
Hice la promesa de que volvería algún día.

Tenía solo 30 años y estaba atrapado en la casa que se incendió.

La idea de él allí duele, incluso vi la foto, no se parecía a él, ojalá nunca hubiera mirado.

Lamento no haber estado en contacto con él durante 2 años, lamento no haber ido el año pasado cuando tuve la oportunidad. He estado luchando contra la crisis de mi propia vida.

Cada vez que me digo a mí mismo que se ha ido para siempre, así que acéptalo, siento un hormigueo en el corazón que se rompe como el dolor.

Es tan difícil aceptar que se ha ido y no lo volveré a ver nunca más.

Lamento haberme vuelto inseguro a los 20 y me gustaría que hiciéramos más recuerdos.

Desde que vi la casa de mi tía arder en las noticias locales allí, mi corazón se encogió, desde entonces mis sentimientos de ansiedad y depresión han regresado. Todos esos recuerdos felices, todo desaparecido, incluida su ropa, etc. Lo mismo con los vecinos.

Siento enfado hacia los responsables que pudieron haberlo prevenido y no alertaron a los bomberos hasta que fue demasiado tarde.

Me entristece que todo esto no tuviera que suceder, se podría haber evitado. Recibieron lecciones hace 20 años.

Él enterró ahora, parece que todos están comenzando a moverse hacia allá…. No estoy muy seguro, pero tal vez sea por religión.

No sé qué pasa después de la muerte, pero todo me asusta y estoy destrozado por él y por todos los demás.


Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2019-03-1

A.

Si vive una vida larga y plena, lamentará la pérdida de muchas personas que ama. Esa es la naturaleza de la existencia. Puede ser difícil de aceptar o soportar, pero esto no es exclusivo de usted. Todos experimentan lo mismo. Esto incluye a todos los que viven hoy y a todos los que alguna vez vivieron. Y la palabra clave es "vivido". Incluso con el dolor de la pérdida, todas estas personas han continuado viviendo sus vidas. Han llorado y lamentado, pero todos han continuado. Su dolor por la pérdida es grande, pero disminuirá mes a mes y año tras año. Tu amor por los que has perdido no disminuirá. Sentirás el amor sin el dolor. Se necesita tiempo, pero lo que estás experimentando lo han experimentado todos los que te han precedido.

Aquí tienes una cita famosa. Es de Alfred Lord Tennyson. "Es mejor haber amado y perdido que no haber amado nunca". Un poeta inglés dijo esas palabras hace doscientos años y todavía se repiten hoy. Sí, has perdido a alguien que amas, pero es mejor haber perdido ese amor que si nunca hubieras conocido a esa persona y, por lo tanto, nunca desarrollaste ese amor. Se ha ido, pero el amor sigue vivo. El dolor que sientes es un pequeño precio a pagar por el amor que guardas contigo y que siempre tendrás.

Te deseo la mejor de las suertes.

Dra. Kristina Randle


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