Hipersensible y suplicando amor

Mi esposo me ha dicho que soy demasiado sensible. Lloro mucho, muchos de sus “chistes” me hacen sentir mal conmigo mismo. Cuando está enojado, me trata de una manera desagradable y grosera. La mayoría de las veces es porque algo no es como le gusta (quizás 2 de cada 5 veces encuentra algo como no le gusta). Cuando peleamos, él quiere que lo dejen solo y lo necesito conmigo así que le suplico una reconciliación, un abrazo ... La mayoría de las veces termino disculpándome incluso cuando sé que no es mi culpa solo estar bien con él. de nuevo. Dice cosas como: te ves como un tonto pidiendo, vete ya no quiero verte ni escucharte, estoy cansado de que seas tan sensible, si te abrazo dejarás de ser tan molesto (porque yo estoy llorando o suplicando) ... lloro mucho y siento que nada vale la pena si estamos separados ... odio sentir que me encantaría aprender a dejar ir y simplemente no preocuparme por su estado de ánimo o su forma grosera y desagradable de tratar yo cuando está enojado… Además, no puedo hablar con él cuando quiero ni decirle (aunque sea de buena manera) lo que me molesta porque se molesta… ¿Qué hago?… ¡por favor ayúdame! Necesito dejar de sentirme tan mal cuando él está siendo malo conmigo… Necesito que no me importe y aprender a esperar hasta que se me acerque… Gracias por tu ayuda. Soy miserable en este momento y ya no quiero vivir así.


Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Creo que hay varias formas de responder. La primera sería comenzar la terapia individual y averiguar la historia de esta reacción suya. En segundo lugar, y probablemente más directo, iría a terapia de pareja donde su esposo también podría aprender reacciones más adaptativas. La pestaña Buscar ayuda en la parte superior de la página le ayudará a localizar a alguien en su país.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
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