Por qué es contraproducente fisgonear cuando sospecha de su pareja

Este artículo invitado de YourTango fue escrito por Liesel N. Aranyosi.

En mis muchos años de asesoría de pareja, me doy cuenta de que hay muchos problemas y dificultades que rodean a las parejas y las relaciones. Y el tema de la infidelidad es una de las circunstancias más difíciles que puede enfrentar una pareja.

Sin embargo, a pesar de la dificultad, existe una posibilidad de resolución cuando una pareja tiene la esperanza de permanecer juntos, está dispuesta a perdonar los errores humanos y quiere avanzar de una manera más amorosa.

Una forma segura de actuar en contra de sus mejores intereses es "fisgonear" o espiar a su pareja si sospecha de infidelidad. ¿Por qué el espionaje no funciona para ninguna relación?

Porque implica invadir la privacidad de alguien y violar la confianza. Los seres humanos son territoriales. Queremos nuestro propio espacio. Cuando alguien nos quita lo que es nuestro, solemos reaccionar con fuerza, entrando en modo defensivo.

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Este hecho es una de las razones más importantes por las que no debe fisgonear. Piénselo: sería una causa inútil intentar obtener hechos o información fisgoneando, porque en el momento en que presenta la "evidencia" a su pareja, él o ella se da cuenta de que hubo una violación de la privacidad y reaccionará a la defensiva. ¿no? La actitud defensiva proviene de una mentalidad de “luchar o huir” y no conduce a tener una discusión tranquila sobre lo que ha descubierto en su sesión privada (ya sea negativa, neutral o positiva).

Por otro lado, si sospecha de una aventura, puede beneficiarse sugiriendo tener una conversación abierta y honesta con su pareja. Aquí hay algunos consejos para que sea una discusión fructífera:

• Elija un lugar tranquilo y seguro en el que ambos estén de acuerdo
• Elija un momento en el que ambos estén lo suficientemente tranquilos para tener una conversación abierta
• Empiece por expresar sus preocupaciones y miedos y explique por qué se siente así.
• Indique que su intención es pura aclaración; no acusar
• Sea específico sobre qué comportamientos de su pareja lo hicieron sentir nervioso o sospechoso
• Tómese un momento para dar un paso atrás y escuchar activamente lo que su pareja tiene que decir.
• Reflexione sobre lo que ha escuchado y entendido de lo que dijo su pareja, para evitar confusiones y malas interpretaciones.
• Es extremadamente importante mantener una postura tranquila y un tono de voz para que ambos no se pongan en la zona de lucha o huida.

No; pelear o huir no es el lugar del que desea que venga su conversación. Ambos deben querer salir de un lugar de calma y compasión por el dolor y el dolor del otro. Es importante que reconozcan que son la persona más valiosa de los demás en la vida, incluso si no se siente así en ese momento. Mire la discusión desde la perspectiva de que ambos están en el mismo equipo y el equipo busca resolver un problema en cuestión de manera objetiva.

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Si, mientras husmea, encuentra evidencias que demuestren que su pareja es culpable de hacer trampa, analice primero sus emociones dolorosas antes de discutirlas con su pareja. Hable de sus sentimientos con un amigo de confianza o quizás con su terapeuta. Es importante reconocer lo que está pasando, porque es en el reconocimiento que se dará cuenta de queserá estar bien a través del dolor.

El dolor emocional no pone en peligro la vida. Con el tiempo desaparecerá, pero debes superarlo. Consulte a su terapeuta para explorar las muchas formas en que puede avanzar. He visto a muchas parejas decidir permanecer juntas, incluso después de la infidelidad. Buscan consejería para parejas, trabajan duro para reconstruir la confianza y exploran otras formas de relacionarse entre sí que funcionan para cada uno de ellos. No seas fatalista si encuentras evidencia de infidelidad.

Uno de los desafíos a los que se enfrentará la pareja, después del hecho, es la cuestión de recuperar la confianza. La confianza es el concepto más incomprendido debido a la mentalidad de “todo de nada”. Si las parejas piensan en la confianza de esta manera, será extremadamente difícil reconstruir la confianza. ¡Así que no cometas este error! Ahíes algo como terreno intermedio o área gris.

Y a medida que supere estas emociones negativas con usted mismo y con su pareja, se alejará lentamente del punto de partida, se dirigirá al término medio y, finalmente, alcanzará su objetivo. Es un proceso. Es sumamente importante que la víctima de la infidelidad reconozca que la pareja está haciendo un esfuerzo por recuperar esa confianza. El agresor debe, a su vez, hacer intentos conscientes de demostrarle a su pareja que puede volver a confiar en él. Estos esfuerzos pueden adoptar la forma de comportamientos específicos que la víctima reconocerá como evidencias de una lealtad creciente. Estos comportamientos específicos se pueden discutir en la consejería de pareja para evitar vaguedades y malas interpretaciones.

Habiendo dicho todo eso, hay esperanza incluso en las circunstancias más difíciles de la vida. Y cuando todo parezca inmanejable, sepa que, a veces, puede beneficiarse de verdad con conocimientos profesionales y objetivos.

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