3 lecciones que Gloria Vanderbilt nos enseñó sobre cómo afrontar el suicidio de un niño
Cómo hacer frente a la pérdida de un hijo por suicidio: 3 ideas para padres en duelo
Las siguientes tres ideas de Vanderbilt sobre cómo afrontar la pérdida de un hijo por suicidio son dignas de mención y recordación como una fuente de fortaleza y consuelo para los millones de padres en este país que pierden hijos por suicidio cada año:
Lección n. ° 1: No tenga miedo de hablar sobre su experiencia.
A primera vista, esta idea puede parecer básica, pero de hecho no lo es, precisamente porque exige el coraje de ser vulnerable cuando estás lidiando con una serie de emociones que te dicen que "lo reprimas" y "lo mantengas en secreto". . " La culpa, la vergüenza y el miedo a sentirse abrumados por el dolor pueden hacer que los padres que han perdido a sus hijos por suicidio hagan lo que parece más natural: reprimir la experiencia devastadora y las emociones traumáticas y dolorosas que la rodean. Pero esta respuesta a menudo puede complicar aún más el proceso de duelo e intensificar la sensación de soledad y autoestigmatización de un padre afligido. Vanderbilt estaba dispuesta a hablar sobre el suicidio de su hijo cuando podría haber permitido que cualquiera de estas emociones la incitara a guardar silencio.
La conclusión: que al hacer lo opuesto a lo que te gustaría hacer en tu dolor, al hacer lo que hizo Vanderbilt al compartir honestamente lo que estaba pasando, haces un espacio para sanar las conexiones humanas con los demás. Esto incluye la posibilidad de que usted pueda ayudar a otra persona que está pasando por lo mismo, un prospecto que también puede abrirle las puertas a más esperanza, significado y aliento para usted.
Lección # 2: No espere el cierre; Haz lo que tengas que hacer para cuidarte dentro de esta realidad.
"La palabra más terrible del idioma inglés, 'cierre'", dijo Gloria. Personas revista en una entrevista de 2016, con su hijo Anderson a su lado. Los dos acordaron que 28 años después de la muerte de Carter, todavía no tienen un cierre.
Luego, Vanderbilt compartió cómo había enfrentado esta realidad: "Bueno, recuerdo la primera Navidad que estuvimos juntos después de que sucedió, porque él murió el 22 de julio, y fuimos al cine", dijo Vanderbilt. "Y luego fuimos al autómata, y desde entonces nunca hemos hecho nada con respecto a la Navidad".
Vanderbilt estaba reconociendo una experiencia común para cualquiera que haya perdido a un ser querido: que las vacaciones pueden ser especialmente duras. Pero hizo lo que tenía que hacer para salir adelante. En su caso, esto significaba estar con la familia que le quedaba y no fingir poder seguir los pasos de celebrar las fiestas cuando simplemente no era posible. En otras palabras, no espere un cierre y haga lo que sea necesario para cuidar de sí mismo mientras vive dentro de esta nueva restricción de "no cierre".
Lección # 3: Mantenga vivos esos recuerdos felices de su hijo.
No permita que el trauma de cómo murió su hijo eclipsa los recuerdos felices de su hijo y los momentos que compartieron juntos. En la misma entrevista con Personas revista, Vanderbilt dijo que agradeció los recuerdos de su hijo de otras personas: "Algunas personas ... que conocían a Carter comenzarán a hablar de él y luego dirán: 'Oh, lo siento'. Y yo les digo: 'No, me encanta hablar sobre él. Más, más, más '. Porque eso le da vida y le acerca y significa que no ha sido olvidado ".
Puede ser especialmente tentador después del suicidio de un niño dejar que ese evento defina los recuerdos de su hijo. Pero resista esa tentación, porque como sugiere Vanderbilt, es una forma de olvidar a su hijo en lugar de "traerlo vivo". Después de todo, la muerte de nadie debería ser el resumen final de su vida. Recuerde a su hijo, hable sobre él e invite a otros a hablar sobre él, como el ser humano hermoso y único que era, y celebre su vida y los dones que pudieron compartir juntos.
Perder a un hijo por suicidio es probablemente lo más difícil por lo que cualquier padre podría pasar. Lo que Vanderbilt vivió, y permitió que otros vieran, fue que puedes superar incluso esta experiencia más devastadora. Gracias a Vanderbilt, estas tres lecciones son útiles puntos de apoyo para cualquier padre que esté luchando por superar su dolor.
