Cuidando las revistas: examinando la carta de un editor

Si te has sentido un poco mal, muy aprensiva o completamente asustada, es probable que las revistas para mujeres conozcan la razón: ¡Por qué, es temporada de bikini! Y olvídate del miedo, deberías entrar en pánico, ya sea que el villano sea tu abultado vientre o tus enormes muslos. Afortunadamente, las revistas para mujeres han excusado gentilmente nuestras transgresiones pasadas, cuando supuestamente inhalamos abundantes porciones de comida y exhibimos una pereza absoluta, y nos ofrecen la salvación en forma de consejos de dieta y ejercicio.

En particular, en la edición de mayo de La salud de la mujer, la editora en jefe Michele Promaulayko resumió acertadamente nuestros problemas de apariencia y, tristemente, pero no sorprendentemente, amplificó estas preocupaciones en su Carta del Editor titulada "Crunch Time":

Pensarías que, como editor, dominaría los plazos, pero hay uno que se me acerca sigilosamente todos los años: la cuenta atrás para la temporada del bikini. Justo ahora, ¡Jeopardy! El tema principal está sonando a todo trapo en mi cabeza.

Sé que no estoy solo en mi pánico previo al verano. El estrés por quitarse las capas de invierno —¡en público, nada menos! - está prácticamente codificado en el ADN femenino. Pero aquí está la parte milagrosa: incluso si ha aflojado desde las vacaciones, todavía hay tiempo para ponerse en forma increíble. De hecho, tener una fecha límite que se acerca rápidamente, ya sea el fin de semana del Día de los Caídos o su escapada solo para niñas a Miami para el 4 de julio, en realidad puede ser una gran ventaja, porque lo impulsa a la acción. Y decirle a tus amigos que te embarcas en una misión para derretir los kilos de más que dejas subir te ayudará aún más. Aunque puede estropear su "gran revelación" cuando llegue el día de la playa, hacer un compromiso en voz alta lo empuja aún más a alcanzar su objetivo.

Y, por supuesto, también tienes WH para darte una patada amistosa en el trasero. Se nos ocurrió un plan para ayudarte a lucir genial desnuda, o en un traje de baño que apenas te queda (página 130). Cuenta con el ejercicio para abdominales más efectivo del planeta (¡que son sorprendentemente fáciles de hacer!) Y consejos para tonificar tus partes nerviosas, suavizar tu celulitis y simular un bronceado impecable.

Una vez que esté listo para pavonearse con orgullo por la playa sin pareo, vaya a la página 52 para encontrar un traje nuevo y atractivo. Tenemos toneladas de opciones y, lo mejor de todo, las hemos desglosado por tipo de cuerpo, para que pueda encontrar la perfecta para sus proporciones específicas.

¿Entonces, Qué esperas? La carrera contrarreloj ha comenzado oficialmente. Te veo en la meta.

Los problemas con esta carta abundan. Aquí tienes una selección de cinco:

1. Para empezar, no hay absolutamente ninguna mención a la salud. Teniendo en cuenta que se trata de una revista de salud femenina, parece extrañamente fuera de lugar. El editor no dice nada sobre cómo el ejercicio ayudará a su corazón, resistencia y energía en el clima más cálido y cómo preocuparse por su cuerpo en bikini puede fomentar una imagen corporal negativa y comportamientos poco saludables. Sí, el ejercicio es excelente para perder peso y tonificar los músculos, pero ¿por qué concentrarse completamente en la apariencia? Las revistas de mujeres son conocidas por sus escandalosos estándares; sin embargo, si su revista se llama Women's Health, ¿es tan indignante para nosotros esperar que la editora en jefe destaque la salud en su propia carta?
2. Preocuparse por nuestros cuerpos no está "prácticamente codificado en el ADN femenino". En parte es gracias a las llamadas revistas de salud como estas. Sus artículos a menudo promueven la suposición de que las mujeres deben vivir en un estado constante de insatisfacción corporal. Por ejemplo, en "Las 5 reglas de los abdominales planos" (p.136), estamos prácticamente asustados, y avergonzados, directamente en el ejercicio:
   

   “La mayoría de nosotros no nos preocupamos por un poco de grasa abdominal que cuelga de nuestras cinturillas durante el invierno; después de todo, el control de daños es solo una prenda interior que modela el cuerpo. Pero ahora te diriges a un lugar donde ni siquiera Spanx te salvará: la playa ".

   Otro artículo se enfoca en flexionar “el músculo de tu fuerza de voluntad” (p. 102), discutiendo cómo “darle forma a tu fuerza de voluntad”, para que “esa rebanada siciliana con queso o una dona glaseada no sea rival para tu fuerza mental”. No pasa mucho tiempo antes de que nos laven el cerebro para golpear nuestros cuerpos y pensar que no estamos bien como realmente estamos (hasta que participamos en entrenamientos agotadores). En lugar de una exposición sobre cómo resistir la tentación, ¿qué tal un artículo sobre cómo equiparar la autoestima con la cintura de uno?

3. Es un error común pensar que si te ejercitas lo suficiente, y cuidas lo que comes lo suficiente, puedes reducir tu cuerpo a un tamaño 2 o un estómago plano. De hecho, el artículo sobre esos ejercicios abdominales sorprendentemente fáciles pero efectivos (p.134) afirma que tenemos la culpa de nuestra "flacidez":
   

   "Si ha estado haciendo abdominales religiosamente durante años y todavía tiene flacidez en el vientre, no son sus genes los culpables, es su enfoque".

   En primer lugar, es muy raro que las mujeres no tengan algo de "flacidez" en el estómago. Esto es natural. En segundo lugar, esto crea la falsa creencia de que todos pueden, y deben lograr, un "abdomen perfectamente tonificado". Para muchos de nosotros, a menos que tomemos medidas drásticas y poco saludables, nunca tendremos el estómago plano. Eso está codificado en nuestro ADN. Sin embargo, esto no significa que no podamos tener un núcleo fuerte y saludable.

   La dieta también rara vez funciona. Un estudio longitudinal encontró que, aunque las mujeres que hicieron dieta perdieron peso más rápido, después de dos años, recuperaron la mayor parte del peso, tuvieron una caída en la autoestima y perdieron las mejoras de salud que habían logrado. Sin embargo, los otros participantes, que estaban en la condición de "Salud en todos los tamaños", que no se enfoca en el peso y les enseña a las mujeres a disfrutar comiendo una variedad de alimentos, a escuchar el hambre y las señales completas y a participar en una actividad física placentera, mostraron Mejoras físicas y psicológicas en el seguimiento.

4. Tener una meta es genial. Tener una meta de pérdida de peso a corto plazo puede ser poco saludable. No es ningún secreto que los concursantes de The Biggest Loser llegan a los extremos antes del episodio final. Al poner tanto énfasis en la "gran revelación" y "la carrera contra el reloj", ejerce más presión sobre el objetivo externo de lucir delgado y esbelto, no en tener hábitos más saludables en general. En un artículo sobre cómo "Obtener un cuerpo de playa fuerte y sexy, ¡ahora! " (p. 68), nos dicen, "con tan poco tiempo para ponerse en forma, necesita golpear todo, con fuerza". En lugar de enfatizar un estilo de vida saludable, esto crea un objetivo final, después del cual puede detener su régimen de ejercicio y alimentación, finalmente exhalar y comer en exceso. Curiosamente, no se menciona cómo mantener la pérdida de peso. Quizás eso se aborda en la edición de junio.
5. Uno pensaría que lo último que una revista querría hacer es promover el pánico, especialmente cuando se trata de perder peso. Es difícil pensar en la salud y la moderación, ya sea para comer o hacer ejercicio, cuando estás asustado por perder peso. ¿Qué hago si no estoy "listo para pavonearme con orgullo por la playa sin pareo"? ¿Tomo medidas drásticas o simplemente tiro la toalla (o mejor aún, la uso todo el tiempo que estoy en la playa)?

En lugar de fomentar el miedo, Sra. Promaulayko, ¿por qué no difundir el mensaje de que el pánico es innecesario y nocivo para la salud? Los consejos para una alimentación saludable y ejercicio son excelentes. Nos encantan, pero no lo hacemos de una manera que nos haga sentir mal con nosotros mismos. En última instancia, esta carta nutre la imagen corporal negativa bajo la apariencia de salud.

¿Cómo no sentir una presión meticulosa para prepararnos para la temporada de bikini cuando nos recuerdan nuestros "pedazos temblorosos", nuestra fuerza de voluntad marchita y la (arriesgada) carrera que estamos corriendo por la perfección del "traje de baño apenas visible"? Ya existe un exceso de información errónea sobre la pérdida de peso y productos peligrosos. Las revistas de salud para mujeres deben ser una voz racional, solidaria y servicial, guiando a las mujeres en la dirección correcta hacia la salud y la aceptación del cuerpo, ¡sin castigar nuestra elección de disfrutar las galletas o jugar al Jeopardy! canción mientras nos castigamos hacia una falsa línea de meta.

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