Entrenamiento de resiliencia mental planeado para soldados

Archivado en el departamento de "más vale tarde que nunca", tenemos noticias a través de Los New York Times hoy que el ejército de los Estados Unidos finalmente está reconociendo la importancia de la aptitud. No solo la aptitud física, fíjate, sino el entrenamiento de la aptitud mental, en la forma de mejorar la capacidad de recuperación:

El entrenamiento, el primero de su tipo en el ejército, está destinado a mejorar el desempeño en combate y evitar los problemas de salud mental, incluida la depresión, el trastorno por estrés postraumático y el suicidio, que afectan a aproximadamente una quinta parte de las tropas que regresan de Afganistán y Irak.

El psicólogo Martin E. P. Seligman de la Universidad de Pennsylvania ha estado consultando con el Pentágono sobre el programa innovador. No se ha realizado una investigación directa sobre los soldados para ver si un programa de este tipo será beneficioso, pero otras investigaciones en esta área sugieren que al enseñar a las personas algunas de estas habilidades psicológicas básicas de afrontamiento, una persona estará en una mejor posición para lidiar con el estrés y el estrés. situaciones de una manera más positiva. El Ejército también hará un seguimiento de los resultados de este programa, proporcionándoles a tiempo algunos datos concretos sobre su eficacia.

El programa se enfrentará a enormes obstáculos psicológicos. El ejército no es particularmente conocido por abrazar a los soldados que comparten sus "sentimientos" sobre una situación. Afortunadamente, este programa no se trata tanto de compartir sentimientos, sino simplemente de enseñar mejores habilidades para afrontar el estrés, comunicación y resiliencia. Sin embargo, puede ser difícil superar el estigma de que todas las intervenciones psicológicas, incluso los cursos educativos como este, son tonterías.

En un intercambio abierto en una sesión de entrenamiento temprano aquí la semana pasada, el general Casey preguntó a un grupo de sargentos qué pensaban del nuevo entrenamiento. ¿Parecía demasiado sensiblero?

“Eso creo, señor”, dijo uno, poniéndose de pie para dirigirse al general. Dijo que una clase formal sería difícil de vender para un joven privado "que todo lo que quiere hacer es pasar el rato con sus amigos y beber cerveza".

Pero otros no estuvieron de acuerdo, diciendo que el programa se necesitaba desesperadamente. Y en la entrevista, el general Casey dijo que los efectos mentales de los despliegues repetidos (aumento de las tasas de suicidio en el Ejército, lesiones cerebrales traumáticas leves, estrés postraumático) habían convencido a los comandantes de “que necesitamos un programa que brinde a los soldados y sus familias mejores formas de capa pluvial."

Creo que esto es solo un malentendido de lo que trata el programa y lo que espera enseñar. Pero también habla del hecho de que la mayoría de los hombres alistados que se unen al ejército no han asistido a la universidad y, en general, tienen una formación académica diferente a los demás. Un programa debe estar especialmente adaptado a la audiencia a la que está tratando de llegar, y espero que este programa llegue al punto en que los soldados reconozcan su valor antes.

“La psicología nos ha dado todo este lenguaje de la patología, de modo que un soldado llorando después de ver a alguien asesinado piensa: 'Algo está mal en mí; Tengo estrés postraumático '”, o P.T.S.D., dijo el Dr. Seligman.

“La idea aquí es dar a las personas un nuevo vocabulario, para hablar en términos de resiliencia. La mayoría de las personas que experimentan un trauma no terminan con P.T.S.D .; muchos experimentan un crecimiento postraumático ".

Muchos de los sargentos al principio recelaron de las técnicas. "Pero creo que tal vez se convierta en una memoria muscular: con la práctica, comienzas a usarlos automáticamente", dijo el sargento. Darlene Sanders de primera clase de Fort Jackson, S.C.

Un ejemplo perfecto de cómo el simple hecho de cambiar nuestra forma de pensar sobre algo puede cambiar nuestro interés y apertura para probar algo nuevo o diferente. No se trata solo de lo que te pasa, también se trata de aprender cómo hacer un mejor uso de tus propias fortalezas y mejorar aquellas cosas que sabemos que te ayudarán. La resiliencia no es como la inoculación, pero puede ayudar a una persona a recuperarse de una situación traumática o estresante mucho más rápido que si no tuviera las herramientas disponibles para su uso.

Cuando se trata de los tipos de estrés que enfrentan los soldados, cuantas más herramientas, mejor. Es reconfortante ver al comando de las fuerzas armadas adoptar esta forma diferente de abordar las necesidades de salud mental de sus soldados.

!-- GDPR -->