¿Por qué no puedo hablar con profesionales de la salud mental?

De un adolescente: Hola, esto es algo con lo que siempre he tenido un problema y no puedo entender por qué. La primera vez que fui a un terapeuta fue cuando tenía 9 años y no estaba lidiando bien con una mudanza. Mis padres me trajeron a pesar de que me negaría y pelearía todo el camino hasta allí, y cuando entré en la oficina, miraba al suelo todo el tiempo y no decía una sola palabra. Simplemente apagado por completo.

Ahora, recientemente, por otras razones, he visto consejeros escolares, un terapeuta, un psicólogo y un psiquiatra, y no he podido hablar adecuadamente con ninguno de ellos. Lo rechacé por mucho tiempo, pero finalmente cedí, e incluso estaba emocionado por mis citas, con ganas de mejorar. Sin embargo, cada vez que llegaba a su oficina, me quedaba en silencio, me molestaba mucho y quería irme. No respondería ninguna pregunta excepto por un raro "; sí"; o no";. Incluso si hubiera prometido hablar antes y estuviera completamente listo para hacerlo.

Es realmente una lucha porque quiero mejorar mi salud mental, pero parece que nunca puedo hablar de las cosas por las que estoy pasando, a pesar de que lo he escrito todo en mi cabeza mil veces. Actualmente me diagnostican un trastorno de ansiedad generalizada, pero esto nunca me ha sentado bien porque no me relaciono con la mayoría de los síntomas. Creo que es solo por la cantidad de problemas que tengo para hablar con las personas que me diagnostican. Incluso un psiquiatra le preguntó a mi madre si tuve algún tipo de trauma debido a cómo actué (al menos que yo sepa, no tengo tal cosa). Cualquier tipo de ayuda en esto sería apreciada ... Solo quiero ser capaz de mejorar. Gracias.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2020-05-13

A.

Quiere mejorar, pero no ha estado dispuesto a permitir que la gente le ayude. Me parece que tu necesidad de controlar es más poderosa que tu deseo de mejorar. Se está protegiendo de recibir una buena ayuda.

Dudo mucho que estés haciendo esto solo para ser obstinado. Probablemente tenga buenas razones, conscientes o inconscientes, para guardar sus miedos. Me pregunto qué te pasó y qué conclusiones llegaste que te hicieron creer que compartir tu yo interior no es seguro. Aparentemente, tenía buenas razones para negarse cuando tenía 9 años. Me pregunto si esas razones todavía se aplican ahora que tiene 15. Le sugiero que piense en eso y tal vez escriba un diario para explorarlo.

La forma de empezar a "hablar" con un terapeuta es compartir la carta que me escribió y esta respuesta. Ayudará al terapeuta a saber cómo acercarse a usted.

Si me estuvieras viendo, empezaría por quedarme callado contigo. Quiero que sepas que tienes el control. Me gustaría que supieras que estoy disponible para ayudarte, pero solo si decides dejarme. Podríamos quedarnos callados en las sesiones durante mucho tiempo hasta que decidas que tal vez estoy bien y que es seguro aventurar algo de información. Otros terapeutas pueden tener otro enfoque que sea igualmente útil. Independientemente, tener su carta comenzará la "discusión".

La terapia solo es útil cuando usted y el terapeuta son socios en el viaje. Traes tu historia y problemas. El terapeuta aporta conocimiento y experiencia. Juntos, el cliente y el terapeuta descubren cómo el cliente puede sanar. Un terapeuta no puede "obligarte" a hacer nada. En última instancia, el cliente tiene el control de lo que decide tomar de las sesiones.

Espero que sigas mi consejo y lleves tu carta a tu consejero escolar. Claramente hay algo que te está molestando. Mereces llegar al fondo y superarlo.

Te deseo lo mejor

Dr. Marie