Siempre pienso en matar gente

Ok, déjame comenzar con el hecho de que no me gusta estar enojado, pero me enojo con todo y la gente no ayuda en nada. Soy un tipo grande y mi mente es complicada y siempre estoy pensando en cortarle la cabeza a alguien o golpearle la cabeza a alguien. He matado a personas en defensa propia antes, pero casi me cobran por ello porque sus cráneos no estaban intactos. Fumo marihuana para mantener la calma y eso ayuda, pero no siempre puedo pagarlo y no me gusta hablar con personas que no entienden mi mente. Fui a un psiquiatra hace mucho tiempo y me dijo que estaba bien. No sé qué hacer cuando algo me dice que le rompa el cuello a alguien o que vaya tras alguien con un hacha solo para nombrar algunos pensamientos repetidos. Solía ​​agarrar palomas de la calle, romperles el cuello y pisarles la cabeza. Solía ​​tomar a los gatos por la nuca y la cola y correrlos por las paredes de ladrillo. Sus gritos me hicieron reír. Yo solía tomar ranas y lagartijas o cualquier cosa que pudiera atrapar con la mano y las partía por la mitad. Le arranqué los dientes a la gente, le quité las uñas de los dedos y le puse grapas a la gente para obtener información y disfrutar. Me gusta disparar juegos menores con tiro de ciervo porque los destroza y me hace sonreír. Solía ​​asegurarme de que nadie se metiera conmigo en la escuela en el tercer grado cuando rompí las manos de mi maestro porque él puso su timbre en mi cara. Mis amigos no dicen nada cuando me enojo porque tienen miedo, he perdido el trabajo por mi temperamento y actitud y casi he estado en la cárcel porque la gente dice algo incorrecto y yo les golpeo con las manos y les rompo la mandíbula en cinco lugares. No sé qué hacer y no puedo pagar nada. Por favor ayuda antes de que termine en prisión.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Como indica su carta, si algo no cambia, corre el riesgo de cometer un acto delictivo más grave e ir a prisión. Debe hacer todo lo que esté a su alcance para evitar ese resultado. Si no puede controlar su comportamiento, entonces necesita ayuda externa.

Si quieres saber lo mala que puede ser la prisión, lee Interior: la vida tras las rejas en Estados Unidos por Michael Santos. Michael Santos fue encarcelado por 25 años de una sentencia de 45 años por delitos graves relacionados con drogas. Proporcionaría un extracto, pero sería demasiado gráfico. Si está interesado, lea su libro. Le permitirá experimentar indirectamente los horrores de la vida en prisión sin tener que estar allí.

Otro lugar para aprender sobre las horribles condiciones carcelarias son las muchas demandas presentadas contra los centros de reclusión. Es justo decir que las condiciones son peores de lo que podemos imaginar. Algunos presos viven en régimen de aislamiento 23 de las 24 horas del día. Están encerrados en una celda no más grande que un espacio de estacionamiento y prácticamente no tienen contacto con personas más allá de los oficiales correccionales que se han vuelto insensibles a la difícil situación de los prisioneros.

El aislamiento prolongado conduce a graves colapsos mentales. Si quieres ver lo mala que puede ser la vida en prisión, mira el documental de HBO Solitario: Dentro de la prisión estatal de cebolla roja. Red Onion es una instalación súper máxima en Virginia. Un guardia describe haber encontrado a un recluso mordiendo un gran agujero en su brazo. Eso es solo un fragmento de la miseria de la vida en prisión. Ahora eres libre, pero sin un cambio de comportamiento corres el riesgo de quedarte encerrado en una jaula por el resto de tu vida. Ver el documental Red Onion puede ayudarte a apreciar tu libertad.

Si no puede pagar el tratamiento, vaya al centro de salud mental de la comunidad local. A menudo brindan servicios gratuitos para quienes no pueden pagar. Dígales que quiere reunirse con un terapeuta. Un buen terapeuta sabrá cómo ayudarte. Ellos podrán enseñarle formas alternativas de manejar las emociones fuertes.

Un área de enfoque terapéutico puede ser la sublimación. La sublimación es un mecanismo de defensa donde los impulsos inaceptables se transforman en acciones socialmente aceptables. Un terapeuta lo ayudará a participar en un comportamiento socialmente aceptable. Eso significa gastar su energía en actividades prosociales en lugar de antisociales, comportamientos positivos en lugar de problemáticos. No es una exageración sugerir que el tratamiento podría significar la diferencia entre tener una buena vida o una vida en prisión.

Inicie el proceso de búsqueda de ayuda buscando en Google "salud mental comunitaria" y su código postal. Infórmese sobre los servicios gratuitos para el manejo de la ira en su comunidad. Si tiene seguro médico, llame al número 800 que se encuentra en el reverso de la tarjeta. Otra opción es comunicarse con la iglesia local para preguntar acerca de sus servicios de consejería gratuitos. Puede que sus padres o buenos amigos le ayuden a encontrar tratamiento. El objetivo es encontrar asistencia gratuita o de bajo costo y hacerlo inmediatamente antes de que suceda algo malo.

Si cree que podría lastimarse a sí mismo oa otra persona, vaya a la sala de emergencias de su hospital local. Evitarán que se haga daño a sí mismo oa otros y se asegurarán de que tenga servicios de seguimiento.

Es importante comprender que herir a los animales y a las personas son actos inmorales que son ilegales. Has atacado a criaturas que eran mucho más pequeñas y débiles que tú. No pudieron defenderse. Una vez un amigo me contó las sabias palabras que le dijo su padre. Su padre le dijo "no importa lo duro que creas que eres, siempre hay alguien más duro". Aparentemente, no te has encontrado con ese "alguien más duro". La ley de los promedios dice que lo harás. Es solo cuestión de tiempo. Cuando eso suceda, a usted le sacarán los dientes de la mandíbula o los ojos de las cuencas. Sería incorrecto que eso te suceda a ti y es igualmente incorrecto que le hagas eso a alguien, a cualquier otra persona.

Has atacado a los más débiles e indefensos. ¿Cómo te sentirías si tú, tu madre o tu hermana fueran atacados por alguien mucho más grande y fuerte? Todas las religiones, todas las naciones ven tales actos como reprensibles y por debajo de la dignidad de la humanidad. ¿Estarías bien con alguien más grande y fuerte que te arrancara los dientes de la boca o de la boca de tu hermana? Espero que no. Estos actos son repugnantes, inmorales e ilegales. Hay razones por las que haces lo que haces y sientes lo que sientes. Necesita descubrir cuáles son y cambiar su comportamiento. Si no, lo pagará caro en esta vida y, como muchos creen, mucho más caro en la vida que sigue.

Ya has lastimado a personas (en defensa propia) y, por lo tanto, el riesgo de que lo vuelvas a hacer es inminente, por lo que el tratamiento es necesario. Si no realiza cambios, existe una alta probabilidad de que pierda su libertad, quizás por el resto de su vida.

El hecho de que esté pidiendo ayuda sugiere que está abierto al cambio y que se beneficiaría del tratamiento. Esa es una señal esperanzadora. El hecho de que escriba esta carta es el primer paso para realizar cambios positivos en su vida. El siguiente paso implica que asista al tratamiento y, con suerte, esta carta le ayudará a encontrarlo. Por favor escriba si tiene más preguntas. Gracias por su pregunta.

Dra. Kristina Randle