8 pequeñas formas de ordenar el desorden que marcan una gran diferencia en su espacio y estado de ánimo
Es difícil sentirse tranquilo cuando estás rodeado de desorden: superficies con montones que se asemejan a la torre inclinada de Pisa; juguetes esparcidos por el suelo; ropa apilada en tu armario; recibos aleatorios, papeleo y cupones en lugares aleatorios. "Visualmente, el desorden nos hace sentir caóticos y desenfocados", dijo Carrie Higgins, quien escribe el blog Making Lemonade.
El desorden también hace que sea más difícil encontrar lo que necesitamos, lo que solo nos frustra y nos hace sentir impotentes, dijo. Y lleva mucho tiempo y nos deja agotados y corriendo atrás.
Cuando reducimos nuestras posesiones, tenemos menos cosas de las que preocuparnos y distraernos, dijo Rachel Jonat, quien escribe sobre la simplicidad y el minimalismo en su sitio web The Minimalist Mom. Cuando reducimos, es más fácil tomar decisiones, especialmente para asuntos relativamente menores, como lo que nos ponemos de pie. "Tener menos opciones reduce el estrés y nos permite concentrarnos en cosas que son más significativas y gratificantes para nosotros".
Además, cuanto menos tenemos, menos hay que mantener y limpiar, dijo Jonat. De hecho, podría decidir tener menos cosas en general. Lo que se traduce en gastar menos, o gastar el dinero que tanto le costó ganar en lo que cuenta para ti, como cuidar su salud o trabajar menos horas, dijo.
La idea de ordenar puede parecer abrumadora, especialmente si ya tiene un horario completo con una familia, un trabajo exigente y todo tipo de responsabilidades adicionales. Pero no es necesario hacer una revisión para sentirse mejor y lograr un progreso sustancial. Puedes trabajar pequeño y estratégicamente. A continuación, encontrará sugerencias simples que marcan una diferencia significativa en su espacio y estado de ánimo.
Cambia tu perspectiva. Es difícil deshacerse de nuestras posesiones. Pero considerar su costo puede inspirarlo a comenzar a ordenar y a convertirse en un consumidor más consciente, dijo Jonat, autora de varios libros, incluido su último título La alegría de no hacer nada.
Ella sugirió explorar estas preguntas: “¿Cuántas horas trabajó para pagar estos artículos? ¿Cuánto espacio ocupan en su casa y cuánto le cuesta ese espacio en pagos de alquiler o hipoteca? ¿Cuánto tiempo ha pasado moviendo o limpiando estas cosas y cuánto tiempo llevará despedirse de ellas? "
Ordena toda una categoría. La mejor manera de despejar el desorden es hacerlo profunda y minuciosamente, abordando una categoría a la vez, dijo Higgins, autor de Trucos de organización: ¡Más de 350 soluciones simples para organizar su hogar en poco tiempo! Porque cuando uno ordena aquí y allá, no puede ver ni sentir el impacto total, dijo.
Barahona, quien escribe el blog Simple Families, también recomendó elegir un lugar en su casa y completarlo antes de pasar a otro proyecto (como hizo con su armario).
Un lugar fácil para comenzar son los productos de cuidado personal (y maquillaje). Higgins sugirió sacar todo; ser despiadado; y tirar cualquier cosa que no uses o que esté vencida. En lugar de preguntarse "¿De qué debo deshacerme?" considere "¿Qué necesito conservar?" ella dijo.
Mantenga una caja de donaciones en cada habitación. Pon la caja en la esquina; cuando se encuentra con un artículo que no usa o no necesita, tírelo a la caja; y, cuando esté lleno, déjelo en un centro de donaciones, dijo Jonat. Este es "un método simple que no requiere mucho tiempo, pero es bastante satisfactorio".
Sea estratégico con su correo. Higgins sugirió abrir su correo sobre la papelera de reciclaje. También puede colgar un organizador de letras vertical. Dedique un divisor para guardar el correo sin abrir y el otro para el correo importante que necesita atender (como facturas), que es el sistema que usa Barahona.
Limpia una superficie. “Las superficies claras y sin desorden transmiten visualmente una sensación de calma”, dijo Higgins. Por eso sugirió seleccionar una superficie plana para limpiar por completo. Coloque los artículos usados ocasionalmente en su lugar (o busque un nuevo hogar para ellos). "Solo los artículos que usa todos los días deben estar en los mostradores, escritorios y mesas".
Barahona sugirió comenzar con los mostradores de la cocina."Creo que tener encimeras de cocina transparentes las hace más fáciles de limpiar y mantener y la cocina es, en general, un lugar más tranquilo para estar sin desorden". Por ejemplo, sus mostradores solo contienen: aceite de cocina, jabón, toallas y una cafetera.
Limpia el refrigerador. Tomar todo fuera. Limpie cada rincón y grieta, y solo devuelva la comida que aún esté buena, dijo Higgins.
Concéntrese en sus favoritos. Jonat sugirió seleccionar sus artículos favoritos y empaquetar todo lo demás. “Muchos de nosotros tenemos cosas hermosas que no nos permitimos usar o usar por temor a romperlas o dañarlas”, dijo.
En su lugar, use su hermosa porcelana todos los días y vista su mejor ropa. "Las cosas bonitas están destinadas a ser utilizadas y disfrutadas".
Vende artículos valiosos. Reúna los artículos que no usa y que vale la pena vender, dijo Jonat. "Mantenga una lista actualizada de cuánto dinero ha ganado vendiendo estos artículos y luego use las ganancias para algo que lo haga sentir bien: un fin de semana, una salida nocturna, un regalo monetario para una organización benéfica local".
Ordenar requiere tiempo y esfuerzo. Pero a la larga salva a ambos. Menos desorden significa menos caos. Significa menos tiempo corriendo y llegando tarde buscando su billetera, llaves o papeles más importantes. Significa pagar sus facturas a tiempo porque realmente puede encontrar el estado de cuenta. Significa tener más espacio mental, físico y emocional para lo que realmente te importa.
"Ordenar es una forma gratuita de refrescar su hogar y mejora su estado de ánimo mientras le da espacio para respirar", dijo Higgins.
Por supuesto, deshacerse de nuestras posesiones no es fácil. Puede emocionarse rápidamente. Pero como dijo Higgins, "Honre sus posesiones cuidándolas muy bien, y cuando ya no le sirvan, libérelas para vivir en otro lugar". O como señaló Jonat, "Posee tus cosas, no dejes que te posean a ti".
Este artículo presenta enlaces de afiliados a Amazon.com, donde se paga una pequeña comisión a Psych Central si se compra un libro. ¡Gracias por su apoyo a Psych Central!
