No sé cómo estar cerca de nadie y constantemente me culpo por ello

Hola y gracias por leer esto. Lo mantendré breve y dulce

Mis padres me dejaron cuando era muy joven y, aunque sé que no fue mi culpa, no puedo evitar sentir que si yo era un niño mejor o no tenía defectos inherentes, tendría padres como la mayoría de las personas. El miembro de la familia que me crió perpetuó estos pensamientos en lugar de fomentar una mentalidad de amor propio, y aunque me salvaron de una vida en un hogar de acogida, también me causaron daño emocional. Crecí con un miedo predispuesto al abandono por la partida de mis padres, y siempre tuve miedo de que mi nueva familia también me abandonara si no me portaba bien. No sé si se dieron cuenta del daño que estaba causando, pero constantemente me recordaban que no tenían que acogerme y que siempre podía ir a un hogar de acogida si no actuaba perfectamente. El único amor que aprendí al crecer fue el amor “ganado” actuando como los demás querían, y cualquier otra cosa me pondría en riesgo de ser abandonada nuevamente. El miembro de la familia que me acogió por primera vez falleció cuando yo tenía 16 años y una
Un miembro de mi familia me acogió, pero repitió los mismos comportamientos a una escala mucho mayor. Después de vivir con ellos, tenía un miedo aún mayor de no ser perfecto, porque eso significaba que no era digno de amor.

Esto se ha filtrado en todos los aspectos de mi vida. Sé que es imposible ser perfecto, así que no estoy muy cerca de nadie porque quiero protegerme de cuando inevitablemente se vayan. He estado emocionalmente solo toda mi vida, así que sé cómo cuidarme sin necesitar a nadie más, o eso pensaba. Me siento muy vacío por dentro y no sé cómo hacer amigos o mantenerlos. Mis amistades son superficiales y frágiles porque cuando no les agrado a los demás, siento que es porque pueden ver mi verdadero yo y yo tengo la culpa, y cuando les agrado, me enfado con ellos para que no puedan dejarme. primero. Quiero sentirme lo suficientemente bien como para ser yo mismo y quiero conocer un amor que no se base en lo bien que puedo desempeñarme por los demás, pero no sé qué hacer. (De los Estados Unidos)

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Gracias por su honestidad y valentía al contarnos su historia. Todo lo que dices tiene perfecto sentido. Se sabe que la forma en que sus padres lo abandonaron y lo entregaron a otros para que lo criaran causa muchas de las reacciones emocionales y de comportamiento que está teniendo. Pensar que si eras mejor, ser autosuficiente, no entablar relaciones fácilmente, tratar de ser perfecto, ser superficial en las relaciones que tienes y ser frío con ellos para que no puedan dejarte primero. TODAS estas reacciones son parte de un perfil de personalidad más amplio que a menudo se asocia con el abandono temprano de los padres.

Hay dos buenos libros sobre el tema. Uno con el título Heridas primariasde Nancy Newton Verrier es el estilo de prensa más popular, y otro La herida primordial por John Firman tiene la investigación. Creo que los encontrará relevantes e interesantes.

Finalmente, dado que estás en la universidad, te recomendaría que hables con el terapeuta del centro de asesoramiento de la universidad y comiences el proceso terapéutico de obtener más de lo que quieres y menos de lo que no. La buena noticia aquí es que sabemos mucho sobre estos patrones y reacciones y cómo brindar ayuda para lidiar con ellos. Los consejeros de la universidad sabrán qué hacer para ayudarte a crear estos cambios en tu vida.

Deseándote paciencia y paz,
Dr. Dan
Blog de prueba positiva @