Apego inmediato

Mi problema es que cuando encuentro a una chica con alguno de los mismos intereses que yo y empiezo a hablar con ella, inmediatamente me apego y me siento casi enamorado de la persona tanto emocional como sexualmente. Esto ha sucedido muchas veces y se puede iniciar con una simple conversación. Es muy preocupante conocer a alguien una o dos veces y tener la sensación de una profunda angustia personal cuando no puedo entablar una relación romántica con esa persona. He tenido algunas relaciones fuera de este sentimiento, pero tengo que reprimirlo constantemente durante los primeros meses. Al terminar una relación de dos años, me había olvidado del problema hasta hace unos meses, cuando volvió y sigue sucediendo. El menor indicio de interés de una buena chica me hace querer hacer cualquier cosa por ellos y pienso constantemente en ellos.
Digo que tengo un sentimiento de angustia porque ser abandonado de una relación de dos años no se sintió tan mal como cada angustia en miniatura que tengo por cada posible pareja. Mis padres están divorciados pero han estado allí toda mi vida con pocas peleas en el divorcio. He tenido una cantidad promedio de relaciones románticas para mi edad y de ninguna manera me siento marginado, acosado, ignorado, etc. Describiría mi vida como bastante normal, por eso me cuesta tanto entender por qué tengo tal un problema de apego instantáneo y profundo. Cualquier ayuda sería apreciada.

Respondido por Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP el 2018-05-8

A.

Cuando hemos sido heridos también hay esperanza. Supongo que el dolor que sentiste por la ruptura está alimentando la esperanza de una nueva relación. Esto es natural, y el hecho de que sienta este impulso de estar con alguien es natural. Sin embargo, puedo oír lo difícil que ha creado la situación.

Una forma de comenzar a lidiar con esto es practicar breves conversaciones con mujeres que están diseñadas para que usted tenga un comienzo, un desarrollo y un final. En otras palabras, inicie una conversación con una mujer mientras está en línea para tomar un café o hacer la compra y practique sus finales: "Fue un placer hablar contigo"; "Disfruta el resto de tu dia;" etc.

Cuando aprendes a esquiar, lo primero que te enseñan es cómo reducir la velocidad y detenerte. Cuando aprendes a andar en bicicleta, te enseñan a frenar. Necesitas practicar encuentros breves para que no todos te involucren demasiado.

Deseándote paciencia y paz,

Dr. Dan
Blog de prueba positiva @