Podcast: Terapia en línea para adolescentes: todo lo que necesita saber

En el episodio de hoy, hablamos con Haesue Jo, líder de apoyo clínico de un gran sitio web de terapia en línea, sobre su nueva oferta para adolescentes y adolescentes. La terapia en línea es una idea novedosa para muchos y genera muchas preguntas. ¿Cómo funciona la consejería en línea para adolescentes? ¿Hay muchas diferencias entre las experiencias de los adolescentes y los adultos? ¿Cómo participan los padres? ¿Cuáles son las salvaguardias establecidas? ¿Cómo funciona el pago?

Escuche para ver de qué se trata la terapia en línea para adolescentes.

(BetterHelp.com es un patrocinador a largo plazo de The Psych Central Podcast).

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Información de los invitados para el episodio del podcast "Terapia adolescente en línea"

Haesue Jo, MA, es un terapeuta matrimonial y familiar con licencia con experiencia en brindar terapia individual y familiar en salud mental comunitaria, entornos escolares, instalaciones de tratamiento diurno y actualmente es el líder de apoyo clínico en BetterHelp. Su enfoque clínico actual incluye trabajar con personas que presentan una variedad de problemas, que incluyen ansiedad, problemas familiares y de relación, trauma, violencia comunitaria, identidad de género y depresión.

Transcripción generada por computadora para el episodio "Terapia para adolescentes en línea"

Nota del editor: Tenga en cuenta que esta transcripción ha sido generada por computadora y, por lo tanto, puede contener inexactitudes y errores gramaticales. Gracias.

Locutor: Bienvenido al Psych Central Podcast, donde cada episodio presenta a expertos invitados que discuten sobre psicología y salud mental en un lenguaje sencillo todos los días. Aquí está su anfitrión, Gabe Howard.

Gabe Howard: Hola a todos y bienvenidos al episodio de esta semana del Psych Central Podcast. Y hoy hablaré con Haesue Jo, terapeuta matrimonial y familiar con licencia y líder de apoyo clínico de nuestro patrocinador BetterHelp.com. Ella está aquí hoy para hablar un poco sobre la terapia en línea y específicamente su última oferta en TeenCounseling.com. Haesue, bienvenido al espectáculo.

Haesue Jo: Hola. ¡Muchas gracias por invitarme.

Gabe Howard: Bueno, siempre es un placer cuando puedes pasar el rato conmigo. He estado fascinado con la terapia en línea durante mucho tiempo y una de las principales razones es porque en salud mental me doy cuenta de que, dependiendo de dónde viva en Estados Unidos, sus opciones pueden ser muy limitadas. Soy muy afortunado de vivir en una gran ciudad, así que tengo mi elección de terapeutas y consejeros. Pero si vives en un área más rural, se vuelve un poco complicado tanto en términos de a quién puedes elegir como de tus opciones de privacidad. ¿Es esto algo que ha encontrado que es una gran ventaja de la terapia en línea?

Haesue Jo: Si, absolutamente. Tenemos muchas personas que se registran y dicen cosas muy similares, ya sea que estén en comunidades rurales o simplemente en comunidades unidas donde todos se conocen. También tenemos profesionales de la salud que se inscriben y dicen que es difícil encontrar a alguien en su comunidad local porque conocen a todos los demás profesionales; que son compañeros en su lugar de trabajo. Entonces hay muchas situaciones diferentes. Y, con suerte, hemos podido ofrecer alguna opción para esas situaciones difíciles.

Gabe Howard: Sin embargo, parece que la privacidad es realmente clave para esto. Mucha gente realmente está describiendo que es más privado para ellos recibir la terapia y el apoyo que necesitan en comparación con lo más tradicional que conoces: manejar, estacionar, caminar, ir a una cita.

Haesue Jo: Creo que para mucha gente puede sentirse así. No es necesario que lo vean en ningún lugar per se, puede obtener acceso a los servicios desde la comodidad de su hogar o donde sea que tenga una conexión sólida a Internet. Creo que todavía hay mucha gente, por mucho que nos gustaría ayudar a desestigmatizar la idea de obtener ayuda para la salud mental, creo que todavía hay muchas personas en la sociedad actual y en nuestras culturas locales y todo lo que quizás no quieras de otros. que las personas sepan que esto es algo en lo que están involucrados. Cuando tiene problemas con su salud mental, puede sentirse muy aislado y personal, y desea resolver esas cosas por su cuenta primero antes de las intervenciones de las personas que se preocupan por usted o las personas que pueden no tener en cuenta sus mejores intereses. La naturaleza discreta y el lugar privado que podemos ofrecer es algo que atrae a mucha gente.

Gabe Howard: Y además, como comenté hace un momento, hay que saber que el modelo tradicional es que hay que conducir hasta allí, hay que entrar caminando, hay que concertar la cita. Por lo tanto, lleva mucho más tiempo. Y también sé que el modelo tradicional es generalmente, ya sabes, una vez a la semana o una vez cada dos semanas en un momento específico. Con el modelo online es más frecuente, ¿verdad? No es 1 hora cada dos semanas. Son unos minutos todos los días o puede ser que parezca, ¿puedes hablar un poco sobre eso?

Haesue Jo: Puede ser, cierto. Así que ahora tenemos miles de proveedores en nuestra red en este momento y provienen de todos los estados de los Estados Unidos. Todos tienen licencia aquí en los EE. UU. Y muchas licencias por cada estado están representadas en la plataforma. Y tenemos muchos profesionales que vienen a unirse a nosotros que tienen la mayor parte de su experiencia, si no toda, fuera de línea. Por lo tanto, conocen y están muy acostumbrados a estos modelos más tradicionales de cómo nos vamos a conectar con nuestros clientes. Como dijiste, normalmente eso es una vez a la semana 50 minutos más o menos, pero aún así, son más de 50 minutos. Con el compromiso, con conducir hasta el estacionamiento y todo lo que acabas de mencionar. En el modelo en línea aquí en BetterHelp.com le damos mucha autonomía a los proveedores independientes para coordinar sus horarios con su cliente o lo que estamos encontrando en realidad es que los consejeros están teniendo una forma muy diversa de comunicarse con sus clientes. Por lo tanto, un consejero puede tener 20 clientes, y es posible que la mitad de estos clientes participe con mucha regularidad en sesiones semanales en vivo. Eso se siente como ese modelo tradicional y entre esas sesiones en vivo lo están complementando con mensajes de ida y vuelta y luego también hay muchos suscriptores que se registran en estos servicios que no buscan tener sesiones web en vivo de forma regular. Por lo tanto, se comunican con un consejero con bastante frecuencia, pero a través de mensajes y eso no es en tiempo real, sino más bien como un correo electrónico. Te envié un mensaje esta mañana, podría recibir una respuesta de mi consejero en un par de horas, y luego vamos y venimos de esa manera. Y luego, muchos consejeros están haciendo una combinación de esos mensajes y sesiones en vivo. Por lo tanto, hay un montón de formas diferentes en las que puede descubrir qué funcionará mejor entre usted y su consejero.

Gabe Howard: Y BetterHelp.com existe desde hace un tiempo. Esto no es algo que haya surgido de la noche a la mañana. Esta es una oferta que existe desde hace mucho tiempo.

Haesue Jo: Me gustaría pensar eso, sí. BetterHelp.com comenzó en 2013. Pero tengo entendido que el concepto de telesalud, que ayuda a los profesionales a brindar sus servicios no cara a cara sino a través de algún tipo de plataforma tecnológica, creo que existe desde hace mucho más tiempo.

Gabe Howard: Estoy muy contento de que hayas mencionado eso porque sabes que mucha gente escucha cosas como "terapia en línea" y hay una especie de reacción instintiva al decir: "No, no, no. Nunca antes se había hecho de esa manera ". Pero hasta que hagas algo, nunca antes se había hecho de esa manera. Y la terapia en línea no es realmente, como dijiste, es una especie de progresión natural de la telesalud que existe desde hace mucho más tiempo. Y nuevamente, ha tenido un impacto dramático en las áreas rurales o en las personas que simplemente no pueden ir a la terapia médica, etc. Hemos hecho otro programa sobre la terapia en línea y enlazaremos ese programa en las notas del programa para que pueda aprender mucho más. Solo queríamos establecer una línea de base de lo que es la terapia en línea. Y hasta hace poco esto se ha dirigido realmente a adultos. El profesional adulto ocupado, o el adulto que buscaba privacidad, pero ahora estás dirigiendo una sección hacia los adolescentes y has descubierto que hay algunas diferencias en la forma en que te acercas a los adolescentes en comparación con la forma en que te acercas a los adultos. ¿Puedes hablar de eso un momento?

Haesue Jo: Entonces, como usted mencionó, comenzamos con los adultos y la naturaleza de la terapia y recibimos cualquier tratamiento médico para algún tipo de atención para una dolencia física o, en nuestro caso, un desafío o luchas mentales o emocionales que pueda estar enfrentando. en tu vida. Hay muchas leyes vigentes en los EE. UU. Para proteger a las personas, ¿verdad? Por lo tanto, estas leyes harán que, si va a entablar este tipo de relación con un proveedor de atención médica, debe brindar su consentimiento como adulto legal. Estás dando tu consentimiento para tu propio tratamiento. Cuando eres menor de edad, estás bajo el cuidado de un padre, que es tu tutor legal. Y si no son tus padres, quienquiera que tenga esa tutela legal sobre ti, son ellos los que dan el consentimiento para que ingreses a algún tipo de tratamiento sanitario. ¿Correcto? Entonces, queríamos asegurarnos de que estábamos haciendo esto bien. Y por eso comenzamos con los adultos. Encontramos mucho éxito. Y ahora estamos trabajando para llevar esta forma de asesoramiento al grupo de edad más joven, y encontramos muchas diferencias en las formas en que los adolescentes se comunican con los adultos.

Gabe Howard: Entonces, obviamente, con varios años de experiencia trabajando con adultos, probablemente haya logrado ese modelo bastante bien. Pero sabemos que existen diferencias, como dijiste, entre adultos y adolescentes.

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: ¿Cómo está manejando algunas de esas diferencias? Por un lado, al menos en mi opinión, ¿los adolescentes probablemente sean mucho más expertos en tecnología?

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Probablemente estén mucho más dispuestos a hacer cosas como cara a cara y sabes que pueden enviar un texto con un pulgar mientras están medio dormidos y yo sigo usando oraciones completas con gramática y puntuación completas. Entonces, ¿qué has encontrado? ¿No desde un nivel de terapia, sino simplemente desde un nivel de comodidad con la tecnología, cuando se trata de clientes adolescentes versus clientes adultos?

Haesue Jo: Bueno, ya sabes, muchas personas que se inscriben en BetterHelp, por lo que nuestros clientes adultos suelen ser más conocedores de la tecnología que alguien que no se inscribe o que no elige hacer muchas de las cosas que hacen en la vida en línea. Pero como mencionaste, muchos adolescentes hoy en día crecieron en un mundo donde la tecnología estaba ahí cuando nacieron.Entonces, creo que muchas de las características y cosas que se ofrecen en la plataforma se sienten más naturales y más fáciles de navegar para ellos a veces en términos de tecnología. No creo que realmente haya una gran diferencia entre lo que he observado con los adolescentes y los adultos que utilizan estos servicios, ya que si eres un adulto que busca asesoramiento en línea, probablemente estés gastando mucho de tu dinero. tiempo en línea ya.

Gabe Howard: Ese es un punto muy justo. Sabes, solo pienso para mí mismo que todos estos adultos que están usando la consejería en línea son mi papá. Pero estás en lo correcto. Probablemente no gravitaría hacia un sistema en línea porque se siente menos cómodo con la tecnología.

Haesue Jo: Sí, tenemos muchos adultos que se registran y no se sienten muy cómodos con la tecnología, por lo que nos enviarán un correo electrónico y tenemos un equipo de soporte que está aquí para ayudar a las personas y explicarles cómo funcionan algunas de estas características tecnológicas . Pero también encontramos que no es realmente la mejor opción para todas las personas.

Gabe Howard: Y cuando dices que no es la mejor opción para todas las personas, ¿la gente se registra, la prueba y luego se da cuenta de que no es la mejor opción? Y sé que si vas a BetterHelp.com/ puedes probarlo durante una semana absolutamente gratis.

Haesue Jo: Exactamente. Queremos poder proporcionar un proceso de exploración para las personas que no están realmente seguras de si esto es algo que les va a funcionar. Es por eso que nos gusta asociarnos con personas y ofrecer pruebas gratuitas para que alguien pueda registrarse durante una semana, probarlo y ver si les gusta, y si no les gusta, entonces sí, pueden cancelar absolutamente durante ese período. prueba gratuita y iremos por caminos separados. Y nuestra esperanza es que ahora tenga algunas herramientas en su bolsa para buscar servicios que se sentirán más apropiados para usted.

Gabe Howard: Bien, esperen todos, vamos a escuchar un mensaje del empleador de Haesue Jo y nuestro patrocinador, BetterHelp.com

Locutor: Este episodio está patrocinado por BetterHelp.com. Asesoramiento en línea seguro, conveniente y asequible. Nuestros consejeros son profesionales acreditados y con licencia. Todo lo que comparta es confidencial. Programe sesiones seguras de video o teléfono, además de chatear y enviar mensajes de texto con su terapeuta cuando lo considere necesario. Un mes de terapia en línea a menudo cuesta menos que una sola sesión tradicional cara a cara. Vaya a BetterHelp.com/ y experimente siete días de terapia gratuita para ver si el asesoramiento en línea es adecuado para usted. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Me encanta tu asesoramiento en línea. Pero ahora soy padre y estoy pensando en mi hija, y estoy pensando, ¿la quiero en esta plataforma? ¿Me siento más cómodo con el modelo tradicional? ¿Qué me diría si estoy pensando en esta decisión de permitir que mi hija de 15 años se conecte a Internet para recibir servicios? Sabes que esto es nuevo y quiero asegurarme de que estoy siendo un buen padre.

Haesue Jo: Comprensible.

Gabe Howard: ¿Qué me dirías para ayudarme?

Haesue Jo: Los padres interesados, los padres curiosos, los padres intrigados pueden visitar TeenCounseling.com y comenzar. Entonces, la forma en que funcionan estas cuentas es que un padre es el que se registra primero, y un padre puede configurar su cuenta y conectarse con un consejero e incluso comunicarse con un consejero antes de invitar a su adolescente a la plataforma. . Y así, de esa manera, los padres pueden registrarse primero y obtener respuestas a muchas de sus preguntas. Habla con este consejero. Pregúntele al profesional cómo es su experiencia, cuál es su pericia o investigue la acreditación de profesional. Los padres tienen la oportunidad de examinar a estas personas que posiblemente le presenten a sus hijos. Y, comprensiblemente, los padres quieren asegurarse de que sus hijos estén seguros y hablen con personas confiables en línea. Entonces, los padres tienen la oportunidad de registrarse primero, y si descubren que no creen que sea una buena opción para su familia, no tienen que continuar con el mismo tipo de cosas. Entonces, si los padres están interesados, deberían visitar TeenCounseling.com. Hay secciones de preguntas frecuentes dirigidas a los padres. Pero también hay otra sección de preguntas frecuentes para los propios adolescentes si también quisieran investigar un poco por su cuenta. Además, siempre pueden ponerse en contacto con nosotros si tienen más preguntas que no pueden obtener respuesta a través del sitio web.

Gabe Howard: Creo que la parte que realmente me tranquiliza, y de la que no me di cuenta hasta que lo dijiste, es que esto es impulsado por los padres. Es una asociación entre padres e hijos. No es una especie de Salvaje Oeste en el que simplemente creas una cuenta para tu hija adolescente y esperas lo mejor.

Haesue Jo: Correcto. Y sabes que cada consejero tendrá su propio enfoque y su propia forma de conceptualizar un caso, mirando a su cliente adolescente en el contexto de la familia de este niño. Pero creo que cualquiera de los que hemos trabajado con adolescentes estará de acuerdo en que suceden muchas cosas con la identidad del niño, o cualquier inquietud que surja, los comportamientos en el contexto de situaciones sociales y relaciones con las personas. Muchas de esas cosas comienzan en casa. Por lo tanto, no tiene mucho sentido participar todo el tiempo en una relación terapéutica con un niño y no involucrar a los padres porque un padre está muy presente en la vida de ese niño. Entonces, la forma en que funcionan las cuentas de consejería para adolescentes es que un padre se registra y luego puede invitar a su adolescente en cualquier momento y luego, en ese momento, el padre y el adolescente ahora tienen su propia información de inicio de sesión respectiva. Por lo tanto, cada uno puede iniciar sesión con sus propias direcciones de correo electrónico y tienen su propio espacio privado. Por lo tanto, ambos están conectados con el consejero, y el consejero tiene oportunidades para hablar con los padres y oportunidades para hablar con el adolescente. Pero lo que el padre le envía al consejero no es visible para el adolescente y viceversa. Lo que el consejero y el adolescente están comunicando, el mensaje escrito, no es visible para los padres. Ahora, cuando y si les gustaría tener sesiones conjuntas, donde el adolescente y el padre estén juntos, esas sesiones en vivo se pueden programar y coordinar con el consejero. Y es solo un entendimiento de que ambos estarán en el mismo lugar al mismo tiempo y eso permitirá que el consejero tenga esta sesión conjunta tanto para el padre como para el niño.

Gabe Howard: Me gusta lo que dijiste sobre el adolescente. El niño tendrá su propio espacio personal y los padres tendrán su propio espacio personal y el consejero tendrá acceso a ambos. Entonces, cuando el padre tiene preguntas, ¿puede hacerle al consejero?

Haesue Jo: Si.

Gabe Howard: Pero el consejero será el árbitro de la información y se asegurará de que todos se sientan cómodos.

Haesue Jo: Si.

Gabe Howard: No están imprimiendo una transcripción y diciendo: "Esto es lo que dijo su hijo".

Haesue Jo: Correcto. Absolutamente. Y, en general, cuando los terapeutas trabajan con adolescentes, ese es un tema enorme que surge la mayor parte del tiempo, si no todo el tiempo. Un niño necesita sentirse cómodo de que sus padres no van a conocer cada pequeño detalle de su vida. Creo que esto es algo universal que todos hemos experimentado en la adolescencia. Hay algunas cosas que no quieres que tus padres sepan y podría haber un millón de razones para ello. Y así, con las cuentas de Teen Counseling, los adolescentes tienen su espacio privado. Y los terapeutas que trabajan con adolescentes tienen la experiencia de saber que deben respetar la privacidad de este cliente, incluso si el cliente es un niño. El niño sigue siendo un humano. Por lo tanto, se respetará la privacidad y, por lo general, se mantendrá una conversación con el padre y me comunicaré contigo cuando sienta que es necesario que sepas algo. Por ejemplo, si alguien pudiera estar en peligro inminente o si siento que alguien está en peligro. Esas son las cosas que les dejaré saber. Pero en última instancia, para ayudar con el progreso de su adolescente a través de la terapia, deben sentir que este es un espacio seguro y cómodo y que no voy a ser un mensajero de lo que están hablando directamente para usted. Y hablo en primera persona porque también trabajo con adolescentes. Para mí es como si hubiera momentos en los que creo que todos deberíamos estar hablando para que estemos todos en la misma página, pero así es como voy a estar la mayor parte del tiempo ya que ahora mismo estamos aquí para tu hijo.

Gabe Howard: Y es importante comprender que así es como funciona en el "modelo tradicional". Sabes, si vas al terapeuta tradicional, sabes que estás en la oficina, por lo general padres e hijos van juntos. Hablan de los problemas, luego los padres se van. Hablan con el niño y el niño se va y luego los padres entran y hay este constante ir y venir según sea necesario, etc. Así que el modelo se tradujo en línea exactamente de la misma manera. No es que el niño pierda algo de esa privacidad o que los padres pierdan algo de esa comprensión o conexión. Literalmente se transfiere directamente en línea de la misma manera. Entonces, para las personas que no están familiarizadas con la terapia, es posible que no se den cuenta de que en realidad es exactamente el mismo modelo.

Haesue Jo: Sí, muy muy parecido. Y de hecho, creo que es aún más conveniente para los padres porque cuando trabajo con adolescentes en un entorno de oficina, con este menor, es muy importante para mí no estar solo con ellos en un edificio porque no soy su padre. Y entonces, para mí personalmente, y cada consejero, como dije, tendrá su propio enfoque. Cuando tengo clientes adolescentes, les pido a sus padres que esperen en la sala de espera durante toda la sesión. Y esa es solo una precaución de seguridad para asegurarse de que el padre de este niño esté cerca en caso de que ocurra algo. Con TeenCounseling.com y estas cuentas, ahora un padre no necesita estar esperando en una sala de espera una hora cada semana para saber cómodamente y con seguridad que su hijo está recibiendo servicios de un proveedor. Y los padres están a solo un mensaje de distancia si el consejero necesita comunicarse con ellos. Pero en general, creo que el modelo es muy similar a lo que he experimentado fuera de línea en el sentido de que hay una manera de que ambos participen. Y también se ofrecen vías para tener conversaciones privadas y seguras con los padres o con el adolescente.

Gabe Howard: Realmente me gusta lo que aludiste, donde estabas como si supieras, que el padre está esperando en la sala de espera por seguridad, pero también significa que el padre está esperando en la sala de espera. Entonces, ¿que el niño o el adolescente, esa persona sabe que mamá y papá son qué? ¿Una pared de distancia? Entonces, eso podría hacerles pensar: "Sabes, oye, no puedo decir lo que quiera porque, ¿y si sale mal?" ¿Y si no me gusta? ¿Qué pasa si mamá y papá escuchan? Están ahí ". Y creo que es un concepto interesante porque, ya sabes, el mejor momento del día para que un niño se abra probablemente no sea el mejor momento del día para que un padre se abra. Ya sabes, tal vez un niño que conoces quiera compartir más por la noche cuando los padres solo quieren relajarse e ir a la cama o lo que sea. Y, a menudo, cuando los adolescentes reciben ayuda, están en el horario de sus padres, porque son el camino.

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Esto permite que todos estén más cómodos y se sientan más seguros. Necesita sentirse cómodo en la terapia para llegar realmente a la raíz del problema.

Haesue Jo: Muchas veces son esos secretos más profundos y oscuros los que dificultan su funcionamiento. Y puede ser muy aterrador revelar esas cosas profundamente oscuras a las personas que realmente se preocupan por nosotros, o las personas que tememos puedan tener algún tipo de juicio al respecto. Por lo tanto, la terapia puede dar miedo por varias razones. Y creo que es solo porque algunas de las cosas que dan miedo en el mundo están internalizadas, están dentro de nosotros. Así que sí, me gusta esta idea de crear un espacio seguro, crear acceso. A veces mencionaste que esta barrera de programación es absolutamente importante. A veces, el niño está libre como un pájaro, pero no puede llegar a su oficina. Así que, con suerte, hemos podido aliviar algunos de esos desafíos.

Gabe Howard: Hablemos de algunas cosas más prácticas por un momento. Porque sabes, una de las cosas en las que estoy pensando, es que sabes que podría mi hijo con datos medidos. ¿Cómo funciona en la terapia online? Quiero decir, ¿es pago por mensaje? ¿Pagar por hora? ¿Qué tipo de salvaguardas existen para garantizar que todos obtengan lo que necesitan, incluida una factura no gigantesca?

Haesue Jo: Es una muy buena pregunta. Así que en la consejería para adolescentes, para aquellos oyentes que no están familiarizados con la forma en que funciona Better Help y cómo nuestros clientes adultos pagan por sus servicios allí, la estructura de pago es muy similar en la consejería para adolescentes. Por lo tanto, somos un modelo basado en suscripción, lo que significa que la persona que paga por esta cuenta ingresará los detalles del pago. Vas a seleccionar un período de plan de suscripción. Entonces, semanalmente, mensualmente, trimestralmente, lo que sea que decidan. Entonces, esta tarifa plana no cambia y se renovará mensualmente o lo que sea que haya decidido. Y en esa tarifa plana, se incluyen todas las interacciones que van a ocurrir durante ese mes. Y así, no importa cuántas sesiones en vivo pueda tener un adolescente con su consejero, no importa cuántos mensajes vayan y vengan entre ellos, esa tarifa fija sigue siendo la misma. Entonces, el padre de la cuenta es el que ingresa los detalles del pago, y solo el padre puede editar las cosas en la configuración de facturación. Por lo tanto, las cuentas en el extremo principal y en el extremo adolescente se ven un poco diferentes, porque el adolescente no tiene tanto acceso de administrador a esa cuenta.

Gabe Howard: Eso tiene mucho sentido para mí. Muchas gracias por responder a todas mis preguntas. Es emocionante ver hacia dónde se dirige el mundo y lo que podemos lograr con la tecnología. Y me alegra saber que está mejorando las cosas. ¿Hay algo más que le gustaría informarnos sobre TeenCounseling.com?

Haesue Jo: Claro, esto no es demasiado operativo, esto solo viene de un espacio personal, porque trabajar con adolescentes es algo cercano y querido para mí. He trabajado con adolescentes fuera de línea, en entornos de oficina, en entornos escolares, en entornos clínicos, durante muchos años antes de encontrarme en este mundo de terapia en línea. Y lo que encontré es que, con mis clientes adolescentes muchas veces, tardan un poco más en abrirse y calentarse contigo y muchas veces, es porque no están allí completamente por su propia voluntad. , ¿derecho? Un cliente adulto ha tomado esta decisión por sí mismo de que entrará y buscará ayuda. Por lo general, para un niño, un padre, un maestro o algún tipo de administrador en la escuela ha reconocido que está teniendo un problema. Por lo general, es un adulto el que dirige este proceso y dice: "Creo que necesitas ayuda. Te pondrán en este lugar, quieras ir o no ". Entonces, en el entorno de la oficina, en estos entornos clínicos cara a cara, los adolescentes serán un poco más cautelosos y reservados la mayor parte del tiempo. Y otra cosa es que, ya sabes, cuando eres un adolescente y estás creciendo, todavía estás aprendiendo a regular tus emociones. Creo que la mayoría de los adultos todavía lo hacen también. Pero en la adolescencia, incluso desde el punto de vista del desarrollo y fisiológicamente, su cerebro no está completamente desarrollado. Y creo que con todos estos desafíos en términos de regular las emociones y ser capaz de articular cualquier tipo de proceso interno, se vuelve realmente difícil intentar sentirse cómodo con alguien que no conoces. Alguien que puedas sentir que simplemente va a transmitir todas estas cosas a tu mamá y papá. En el formato en línea, lo que he encontrado, y me sorprende gratamente y aprecio todos los días, es que esta es la forma en que muchos adolescentes se comunican entre sí. Envían mensajes de texto y tienen más tiempo para pensar en lo que quieren decir; no están tan en el lugar y no se trata tanto de la regulación de las emociones mientras intentan articular verbalmente algún tipo de experiencia desafiante para ellos. Llegan a enviar mensajes de texto. Pueden enviar un mensaje, tomarse su tiempo y comunicarse con todos sus amigos y compañeros de la forma en que han crecido. Entonces, con la consejería para adolescentes, creo que todavía hay mucho por explorar y mucho por hacer para los niños que están luchando con algo en un lugar que les es familiar y que les resulta seguro. No se sentirá como si estuvieran atrapados en una habitación a la fuerza.

Gabe Howard: Correcto. Si.

Haesue Jo: Pueden tener una aplicación en su teléfono que pueden abrir cuando lo deseen.

Gabe Howard: Y puede sentirse así. Como niño que fue a terapia con mis padres, imagino que es mucho más fácil hacer que el niño se sienta cómodo cuando pueden hacerlo más o menos en unas pocas semanas. Porque sé que con los padres los horarios ocupados

Haesue Jo: Mm-hmm.

Gabe Howard: Son como, “Mira, estamos aquí de 3 a 4. Debes sacar todo de 3 a 4, y luego volveremos en 2 semanas de 3 a 4 y luego sacarás el resto. " Y sabes, si no estás de humor, no estás de humor. Y especialmente si tus padres están muy ocupados, lo que todos estamos, si están muy preocupados, que en general cuando buscas tratamiento médico de cualquier tipo suele haber alguna preocupación o preocupación, y sabes que estas cosas cuestan dinero. A los padres les preocupa malgastar el dinero, como debería ser en general. Creo que muchas de esas preocupaciones se alivian con esta otra opción. Y eso es lo que es, ¿verdad? Es solo otra opción. Nadie está diciendo que tienes que usar esta opción en lugar de esa opción. Tiene que tomar la decisión correcta para usted y su familia y la decisión correcta para la persona que busca tratamiento. Y esta es una de esas opciones

Haesue Jo: Si.

Gabe Howard: Y realmente es nada más y nada menos, ¿verdad?

Haesue Jo: Sí, y creo que para el padre ocupado, la familia ocupada, el niño ocupado, tener opciones es algo bueno. Porque a veces parece que, aunque hay opciones, es posible que no sientan que esas opciones están disponibles para ellos por una variedad de razones. Así que sí, supongo que me gusta que exista esta otra opción para que la gente explore.

Gabe Howard: Eso es maravilloso. Haesue, muchas gracias. Y gracias a BetterHelp.com por patrocinar el podcast. Realmente nos ha permitido poner mucha información excelente en manos de personas que realmente la aprecian y realmente la necesitan. Entonces, por supuesto, estamos muy agradecidos por su apoyo. Y también nos gusta ser transparentes al respecto. Usted sabe que BetterHelp.com es un patrocinador de Psych Central Podcast y lo apreciamos también.

Haesue Jo: ¡Muchas gracias por invitarme.

Gabe Howard: Son muy bienvenidos y gracias a todos por sintonizarnos. Obviamente, puede obtener una semana de asesoramiento en línea privado, conveniente, asequible y gratuito en cualquier momento y en cualquier lugar con solo visitar BetterHelp.com/. Y donde sea que descargue este podcast, si nos da tantas estrellas como sea humanamente posible. Use sus palabras y escríbanos una reseña, muéstrenos en las redes sociales, envíenos un correo electrónico, envíenos un correo electrónico, grábelo en un C.D. y juegue para su abuela, lo que sea necesario para que la información de salud mental llegue a las manos de las personas que la necesitan. Se lo agradeceríamos y nos veremos a todos la semana que viene.

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Acerca de The Psych Central Podcast Host

Gabe Howard es un escritor y orador galardonado que vive con trastornos bipolares y de ansiedad. También es uno de los coanfitriones del popular programa, A Bipolar, a Schizophrenic y a Podcast. Como conferencista, viaja a nivel nacional y está disponible para hacer que su evento se destaque. Para trabajar con Gabe, visite su sitio web, gabehoward.com.