Cómo corregir un error común que cometen los recién casados
¿El error?
Muchas parejas confunden sus lealtades y no establecen límites con sus familiares y amigos, según Nicole Massey-Hastings, PsyD, psicóloga clínica con práctica privada en Hinsdale, Ill.
Sin embargo, los límites son esenciales porque una vez que te casas, tu pareja se convierte en tu prioridad. "Ustedes son el refugio del otro de la tormenta y la figura principal de apego. Tu lealtad es para tu cónyuge ".
Su lealtad y prioridades cambian porque está construyendo una vida con su cónyuge, no con sus amigos o familiares.
“Pasan de una familia nuclear - usted, padres, hermanos - y forman una nueva familia nuclear - usted y su cónyuge. Para que eso funcione de manera saludable, debes alejarte un poco de la antigua familia nuclear para tener energía para crear la nueva ".
Es probable que usted y su cónyuge compartan una cama, una casa, finanzas, mascotas, posiblemente hijos, un horario y sus secretos, dijo Massey-Hastings, "El matrimonio es algo profundamente íntimo".
Y requiere compromiso.
Transmitimos este compromiso con nuestras acciones y decisiones diarias. "Podemos dar el mensaje de que 'estoy completamente comprometido contigo' o 'estoy comprometido contigo'. Estos mensajes influyen profundamente en la sensación de seguridad en el matrimonio".
Entonces, ¿cómo se evita o se corrige este error común?
La clave está en establecer o fortalecer los límites con su familia y amigos. Por ejemplo, antes de casarse, es posible que haya estado más que dispuesto a satisfacer las solicitudes de sus familiares y amigos. Sin embargo, después de casarse, primero consulte con su cónyuge y priorice su perspectiva, según Massey-Hastings.
Del mismo modo, es posible que haya estructurado su tiempo libre en torno a sus seres queridos; ahora lo estructura en torno a las "necesidades del matrimonio".
Antes de casarte, es posible que hayas hablado de la progresión de tu relación con tus padres, incluido compartir cualquier conflicto entre tú y tu pareja. Sin embargo, después de casarte, no llamas a tu madre para hablar de tu pelea, "a menos que, por supuesto, exista la preocupación de que la relación sea abusiva".
Antes de casarse, es posible que usted y su familia también hayan mantenido las mismas tradiciones año tras año. Sin embargo, después de casarse, se concentra en sus necesidades y en las de su cónyuge y desarrolla sus propias tradiciones. Por supuesto, toma en cuenta las necesidades de su familia, pero, nuevamente, eso es después de considerar su relación.
Según Massey-Hastings, es posible que debas tener conversaciones incómodas, pero esenciales, con tus padres y amigos sobre qué partes de tu relación estás dispuesto a discutir y qué partes no discutirás, junto con lo que es apropiado decir. sobre su cónyuge.
Al establecer límites con su familia y amigos, también sugirió estos consejos:
- Sea honesto, firme y empático.
- Diga algo como: "Sé que es difícil que nuestra relación haya cambiado en _____ manera, pero estoy seguro de que puede comprender que mis responsabilidades también han cambiado".
- Cuando esté tratando de hacer un punto, en lugar de usar el nombre de su cónyuge, "use un lenguaje como 'mi esposa' o 'mi esposo'".
- Establezca límites con su propia familia. Por ejemplo, "[E] l marido debería tener conversaciones con su madre y su padre sobre los planes de vacaciones, no con la esposa".
- Represente los límites como "nuestros" en lugar de los de su cónyuge. Por ejemplo, no diga: "Bueno, mi esposa cree que debería ser así ..." "Cada cónyuge debe tomar posesión de sus límites compartidos".
El desafío de las lealtades y los límites puede surgir a lo largo de su relación.
“Hable antes de la boda y en profundidad después sobre las formas en que las lealtades y los límites deberán cambiar para proteger el matrimonio”, dijo Massey-Hastings.
