El silencio que cobra el precio de la salud mental en las comunidades marginadas

El silencio es complicidad.

Soy una inmigrante latina y esa identidad colorea mi experiencia. Es a través de esta lente que veo y experimento el mundo. Estoy bendecido porque he tenido personas y oportunidades que me han ayudado a entender el mundo de manera diferente, a ir más allá de mi cosmovisión y expandirlo.

Para los negros, su cosmovisión está plagada de lecciones y experiencias que resaltan que sus vidas no importan. PERO lo hacen.

He llegado a saber y comprender profundamente que el mundo y las personas que me rodean pueden no compartir mi visión del mundo; a menudo ni siquiera piensan en cómo nuestras experiencias difieren o tienen similitudes.

Tal vez yo, junto con todas las personas que no se alinean con sus ideas de valía, estamos agrupados con las creencias estereotipadas que se sostienen, o simplemente a usted no le importa. ¿Deberían ellos? ¿No nos están haciendo esa pregunta en este momento, te importa?

Puede que la respuesta no sea fácil. Pero me pregunto si se supone que debemos empezar ahí, simplemente preguntándonos dónde caemos. ¿Nos importa o no? Si es así, ¿qué estás haciendo para ayudar a cambiar tu existencia, tu mundo? Si no te importa, ¿por qué? ¿Cuál ha sido tu experiencia de que no valoras la vida sin importar el color, el género o cualquier cosa diferente a ti?

Sé que somos diferentes, cada uno de nosotros. Pero hay algo que une a las personas de color y a nuestras comunidades, el simple hecho de que a menudo se nos ignora hasta que nos convertimos en una amenaza. ¿Qué amenazamos? ¿Su forma de vida, un camino claro para conseguir lo que quiere, un cambio en su forma de ver el mundo?

¿Por qué somos marginados y NO se nos permite una existencia en la que NO tenemos que defender nuestros cuerpos, nuestra presencia, nuestra experiencia y nuestra identidad?

A las comunidades de color se les ha enseñado la opresión a través de la violencia y la marginación. Como negros, latinos, asiáticos, nativos y tantas etiquetas más que nos pusieron, se nos enseñó que debemos guardar silencio, aceptar las cosas como son y, con eso, renunciar a nuestra voz y poder. Esa creencia ha estado arraigada en muchos de nosotros: que a pesar de lo que hagamos, nada cambiará.

Pero debe hacerlo. El racismo sistémico es un peso que impacta nuestra salud mental todos los días. Los sutiles golpes, las palabras que se usan para describirnos, las representaciones abiertas de nuestros hermanos y hermanas como monstruos nos cansan. Pero ocurre un cambio mental cada vez que elegimos salir al mundo. Elegimos seguir avanzando a pesar de la tristeza, la depresión, la ansiedad y el miedo que sentimos.

No podemos dejar de lado nuestras emociones y nuestra salud mental. Cargar con la carga de la ignorancia y el racismo tiene impactos de gran alcance en nuestras comunidades de color y no podemos ignorar eso.

Nuestra salud mental y nuestro bienestar deben protegerse, discutirse y abordarse en el contexto de nuestra cosmovisión y experiencias culturales. No nos quitemos la identidad cuando pedimos ser escuchados.

Creo que el cambio puede ocurrir, y por eso, he pensado en dónde está mi poder. Me he preguntado dónde puedo crear un cambio que pueda ser duradero y he llegado a la conclusión de que el cambio ocurre de una persona a la vez. Comparta su experiencia porque hay personas que están comprometidas a escuchar y hacer más.

Quizás no esté de acuerdo, y eso está bien. Encuentra tu camino.

Esta publicación es cortesía de Mental Health America.