Ver a una persona específica como contaminada

Me ha preocupado bastante mi incapacidad de no ver a mi padre como "contaminado", a falta de un término mejor. No puedo preparar mis comidas cuando él está en la cocina o tomar bebidas cerca de él por temor a que haya respirado cerca de ellos. Recuerdo que no pude comer nada de lo que estuvo cerca desde la adolescencia, lo que significaba que las sobras o los segundos eran un no. No puedo entrar en una habitación en la que ha estado sin rociar un ambientador y no me he sentado en el sofá por la misma razón. La idea de usar los mismos utensilios, independientemente de lo bien que se hayan lavado, es absolutamente repugnante. Si sé que lo ha usado, no puedo. Me siento mal, ya que debe ser desgarrador para tu propio hijo tratarte como una especie de víctima de una plaga, pero no puedo evitarlo. Tengo una aversión extrema por el olor, el aliento, la saliva y la boca humanos en general; ni ​​siquiera puedo ver escenas que incorporan primeros planos sin sentir la necesidad de no respirar o expulsar el aire (exhalar con fuerza) contaminado por la pantalla, pero está en su extremo con él. Sé que probablemente tenga algo que ver con nuestra relación bastante difícil y el hecho de que, habiendo crecido con él, estoy al tanto de sus malas prácticas de higiene. Como dije antes, me he sentido así desde la adolescencia temprana, por lo que quizás estos aspectos agravaron un odio ya existente, ciertamente irracional, hacia la boca humana. Sé que se ofende, como debería, pero no puedo evitarlo. ¿Qué diablos debería hacer? ¿Hay alguna forma de que pueda dejar de tomar estas precauciones irracionales sin sentirme demasiado incómodo? Gracias de antemano.

Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8

A.

Preguntó si había alguna forma de alejarse de sus precauciones irracionales sin sentirse demasiado incómodo. La respuesta es no. Es precisamente por eso que toma estas precauciones, para evitar sentirse incómodo.

Algo acerca de tu padre te hace sentir muy incómodo y por eso reaccionas como lo haces. Participa en estos rituales como una forma de evitar sentirse incómodo. Cambiar su comportamiento hacia su padre será muy incómodo al principio. Eventualmente no lo hará, pero para cambiar tendrá que tolerar sentirse incómodo.

Algunos trastornos de ansiedad se desarrollan porque las personas no están dispuestas a tolerar sentimientos desagradables. Es una forma de evitación. Se involucran en comportamientos que les brindan consuelo, pero en última instancia pueden quedar atrapados en la realización de rituales innecesarios que hacen más daño que bien.

Fue la opinión de M. Scott Peck, autor de El camino menos transitado, que cuando se trata de problemas, la mayoría de la gente hará prácticamente cualquier cosa para evitar lidiar con ellos. Dijo que intentamos evitarlos en lugar de sufrir por ellos. Su argumento era que "esta tendencia a evitar problemas y el sufrimiento emocional inherente a ellos es la base principal de todas las enfermedades mentales humanas ..." Cita al famoso psiquiatra, Dr. Carl Jung, quien dijo que "la neurosis es siempre un sustituto de sufrimiento legítimo ".

Debe abordar este problema, de frente, en terapia. Le ayudaría a realizar cambios en su comportamiento, así como a corregir sus pensamientos irracionales. Podría ser fundamental para lograr el cambio que busca. Por favor cuídate.

Dra. Kristina Randle