¿Qué tan malo es su FOMO (miedo a perderse)?

¿Alguna vez te has preguntado qué tan grave es realmente tu miedo a perderte algo (FOMO)?

Como recordatorio, el miedo a perderse es el fenómeno psicológico en el que una persona tiene una ansiedad extrema cada vez que hace algo (ver televisión o una película, cenar fuera, salir con amigos) de que puede haber algo mejor que ellos. no haciendo. Fue provocado por el acceso permanente a las redes sociales como Facebook, donde se anima a una persona a actualizar constantemente su estado.

¡Y actualizar lo hacemos! Nuestras "fuentes de noticias" en Facebook y otras redes sociales están llenas de lo que están haciendo otras personas en nuestra vida. Entonces, ¿es sorprendente que toda esa actividad aparente esté causando que algunos de nosotros estemos estresados ​​y ansiosos?

El miedo a perderse una revisión

Hablamos por primera vez sobre el miedo a perderse algo, o la adicción a FOMO hace cuatro años, allá por 2011:

Los adolescentes y adultos envían mensajes de texto mientras conducen, porque la posibilidad de una conexión social es más importante que sus propias vidas (y las vidas de los demás). […] Miran su flujo de Twitter mientras están en una cita, porque podría estar sucediendo algo más interesante o entretenido.

No es una "interrupción", es una conexión. Pero espera un minuto ... tampoco es realmente "conexión". Es el potencial simplemente por una conexión diferente. Puede ser mejor, puede ser peor, simplemente no lo sabremos hasta que lo comprobemos.

Estamos tan conectados unos con otros a través de nuestras transmisiones y registros de Twitter, a través de nuestras actualizaciones de Facebook y LinkedIn, que ya no podemos estar solos. El miedo a perderse (FOMO), algo más divertido, en una cita social que podría suceder de repente, es tan intenso, incluso cuando hemos decidido desconectarnos, todavía nos conectamos una vez más, solo asegurarse.

Pero como ha demostrado la investigación, el perfil de Facebook de una persona y las actualizaciones de estado brindan una visión unilateral de la vida de una persona: lo mejor de ella. Así que sí, lo más probable es que tu vida no siempre esté a la altura de las vidas perfectas e idealizadas de otras personas que ellos seleccionan y presentan sin problemas al mundo. Porque nada de eso es real.1

Hay una aplicación para eso

Bueno, en este caso, hay no una aplicación para eso (o quién sabe, ¡puede que la haya!), pero hay un cuestionario para ello.

Como sabemos que FOMO es una preocupación real entre algunos de nuestros lectores, hemos desarrollado un cuestionario de FOMO:

Realice el cuestionario sobre el miedo a perderse algo (FOMO)

Se basa en un solo estudio de investigación, así que por favor tome sus resultados con cautela. Pero puede ayudarlo a comprender si el FOMO es algo importante en su vida y si su miedo a perderse algo puede estar afectando negativamente el resto de su vida.

Y si encuentra útil el cuestionario, compártalo con sus amigos en Facebook y en otros lugares. ¡Gracias!

Notas al pie:

1. No es real en el sentido de que si solo te dan un lado de la historia, tienes una imagen incompleta e inexacta, una que está desconectada de la realidad. Y por tanto no es real. [↩]