Depresión posparto en hombres
¿Crees que la depresión posparto solo afecta a las mujeres?
No, los hombres también experimentan depresión después del nacimiento del bebé. Si bien es una afección más rara, si no se trata, puede afectar tanto al bebé recién nacido como a la madre tanto como la depresión posparto de la madre. (La depresión posparto simplemente se refiere a un episodio de depresión clínica experimentado después del nacimiento de un bebé).
U.S. News and World Report tiene la historia:
El diez por ciento de los nuevos padres y el 14 por ciento de las nuevas madres se ven afectados por la depresión, dice el psicólogo James F. Paulson, profesor asistente de pediatría en la Escuela de Medicina de Eastern Virginia en Norfolk, Virginia. Sin embargo, la mayoría de los hombres y sus parejas no reconocen la afección cuando surge. Los síntomas son similares en ambos sexos, pero las causas pueden ser diferentes. Los expertos sospechan que los cambios hormonales pueden contribuir al sufrimiento de la mujer, mientras que se cree que los cambios repentinos e inesperados en el estilo de vida desencadenan la depresión del padre. "Después de que nace el bebé, hay un cambio en la estructura familiar", dice Thomas Newmark, jefe de psiquiatría del Hospital de la Universidad de Cooper en Camden, Nueva Jersey, y organizador del taller de la APA. “Puede haber presión para cuidar económicamente al niño. Es posible que el hombre no reciba la atención de su esposa a la que estaba acostumbrado. Y, por supuesto, su sueño se ve afectado ".
Los papás deprimidos son más propensos que las mamás a mostrar comportamientos destructivos, incluido un mayor uso de alcohol o drogas, manifestaciones de ira, participación en conflictos y asunción de riesgos, como conducción imprudente o relaciones sexuales extramatrimoniales. Algunos, como Hyman, eligen trabajar más horas.
Otros signos: estado de ánimo deprimido o triste, pérdida de interés o placer, aumento o pérdida de peso, sueño excesivo o problemas para dormir, inquietud, fatiga, sentimientos de inutilidad o culpa, falta de concentración y pensamientos de suicidio o muerte. La depresión puede comenzar a los pocos días o semanas del parto y durar un año o más.
¿Quién reconoce primero al padre deprimido? La mamá, por supuesto, que ve los cambios de comportamiento en su pareja y sabe que algo está pasando.
La buena noticia es que la depresión posparto, tanto en hombres como en mujeres, se trata fácilmente. En unos pocos meses, la mayoría de las personas que experimentan depresión posparto suelen sentirse mejor.
U.S. News and World Report también ofrece estos 7 consejos para ayudar a la depresión posparto (en hombres y mujeres):
- Asistir a clases para padres patrocinadas por el hospital.
- Diseñar un plan financiero para abordar los gastos esperados relacionados con el bebé.
- Elaborar estrategias para compartir responsabilidades en el cuidado de los niños. El padre, por ejemplo, puede manejar una alimentación nocturna usando fórmula o leche materna extraída.
- Abordar los problemas maritales o de relación antes de que nazca el niño.
- Contratar ayuda doméstica o pedirle a un familiar que cuide una vez a la semana.
- Entender que la vida sexual cambia con el nacimiento y es posible que no vuelva a la normalidad durante un año o más.
- Unirse a un grupo de apoyo para nuevos padres o leer sobre la depresión en sitios web como PostpartumMen.com, que incluye una prueba de detección para hombres.
Tener un bebé es un gran cambio de vida, mucho más grande de lo que la mayoría de las personas que pasan por él por primera vez se dan cuenta. Esté preparado y sepa que la depresión posparto es una posibilidad real, tanto para las mamás como para los papás.
