Cuando el suicidio invoca
Mi interés por este tema comenzó cuando tenía veintitantos años, con el intento de suicidio de mi madre. El acto de agresión de mi madre no surgió de la nada. Ella estaba deprimida; ella estaba bebiendo; ella exigió que la vida se adaptara a sus demandas. Cuando pareció que la vida iba a hacer lo que más le placía, ella, en un ataque de ira y desesperación, decidió tomar el asunto en sus propias manos. Si bien vivió muchos años más después de su intento, en realidad nunca superó su depresión y todas sus muchas manifestaciones.
El suicidio una vez más me tocó personalmente cuando descubrí el cuerpo de mi vecino de veintitantos años que había planeado y ejecutado una muerte en un garaje de monóxido de carbono. Solo dos noches antes, cenamos en mi casa. Nunca tuve la menor idea de que algo andaba mal. Parecía feliz con su nuevo trabajo, disfrutaba jugando con mis tres hijos y parecía estar en el mejor momento de su vida.
Realmente no puedo decir que descubrí por qué lo hizo. Pero descubrí que estaba siendo tratado por depresión y que él y su familia lo mantenían en secreto. Tal vez, me dije a mí mismo, si hubiera sabido que estaba deprimido, podría haber sospechado cuando me dijo que no me preocupara si no veía su auto por un tiempo. Tal vez, si hubiera sabido que estaba deprimido, lo habría llevado a un lado y habría tenido una charla sincera con él que podría haberle levantado el ánimo.
Mi reacción a su suicidio fue una miríada de emociones intensas:
Sorpresa: "¡Dios mío, no puedo creerlo!"
Ira: "¿Cómo pudiste haber hecho esto?"
Compasión: "¡Debes haber sentido tanto dolor!"
Tristeza: Estallar en lágrimas en cualquier momento.
Frustración: "¿Por qué no dijiste nada?"
Confusión: "¿Por qué fingiste que todo estaba bien?"
Es importante que todos entendamos qué rasgos promueven la creencia de que el suicidio es la única salida:
- Sentirse desesperado, indefenso, inútil, avergonzado.
- Sentirse derrotado y desesperado.
- Sentirse solo, solo, aislado, abandonado.
- Sintiendo que no pertenezco, soy diferente, nadie puede entender.
- Intentar escapar del dolor, a través de las drogas, el alcohol, el aislamiento.
- Finalmente, una sensación de que ya nada importa. No puedo continuar. Mi vida no vale la pena. Estoy mejor muerto.
A medida que pasa el tiempo, la mente suicida desarrolla una mente propia, buscando señales que refuercen la creencia de que no hay salida. Ignora las garantías de los demás; toma como evangelio que a nadie le importa; niega que haya ayuda disponible, se niega a creer que las cosas puedan mejorar; anula toda esperanza; pinta un futuro oscuro.
Entonces, escribo esta nota personal a cualquiera que se haya sentido suicida:
Aunque es posible que no vea una salida en este momento, es no cierto que acabar con tu vida es el único escape. Hay otras formas de salir de tu dolor, soledad, vergüenza, desesperanza. Por lo tanto, espero que se arriesgue y confíe en alguien lo suficiente como para dejar que lo ayude.
Si hablas con alguien que no entiende, minimiza tus preocupaciones o te reprende por sentirte como tú, no te rindas. Aún no has encontrado a la persona adecuada. En lugar de rendirse, es imperativo que crea que:
- hay alguien que te escuchará y comprenderá realmente lo que sientes,
- alguien apreciará lo difícil que ha sido y sigue siendo tu viaje,
- alguien te tomará de la mano y te guiará hacia una vida mejor,
- sonreirá de nuevo, se sentirá seguro una vez más y realmente sabrá que vale la pena vivir su vida.
Por favor, no te rindas hasta que encuentres a esa persona especial.
©2018
