Video: ¿La depresión es físicamente dolorosa?
En este video, Gabe Howard responde a la pregunta "¿la depresión es físicamente dolorosa?" También le invita a compartir sus pensamientos en las secciones de comentarios a continuación.
Transcripción general "¿La depresión es físicamente dolorosa?" Vídeo
La gente se sorprende al saber, y para ser justos, a menudo lo olvido, que la depresión es físicamente dolorosa. Tampoco hablo en analogías. La depresión literalmente duele.
Cualquiera que haya experimentado depresión ya lo entiende, pero para el resto de ustedes, se lo explicaré.
Las emociones, todas las emociones, tienen sensaciones físicas. Las personas que experimentan alegría a menudo se ríen y el término "carcajada" no es solo algo que la gente dice; es una descripción literal. Las personas que experimentan una tristeza extrema a menudo lloran. Finalmente, estar nervioso puede hacer que las mariposas se instalen en su estómago.
La depresión es grave y, a diferencia de la mitología común, está lejos de estar en la cabeza de alguien. Durante un episodio depresivo, el cuerpo de una persona se vuelve pesado y el movimiento es muy difícil. Lo he descrito como correr con zapatos de concreto, excepto que nadie puede ver los zapatos.
Aparte del letargo extremo, otros efectos secundarios de la depresión pueden incluir insomnio o exceso de sueño. Ambos son igualmente perjudiciales para la salud física de una persona. El síntoma principal de la depresión ralentiza el pensamiento de las personas y les hace creer que no valen nada. Aquellos en este estado a menudo toman malas decisiones en lo que respecta a la alimentación, la higiene y el cuidado personal en general.
Aunque técnicamente no es un síntoma de depresión, intentar vivir con una dieta de cupcakes, papas fritas y refrescos no es una opción saludable y conlleva consecuencias físicas desagradables.
Por un momento, ignore todos los ejemplos anteriores y considere esto: la depresión hace que una persona se sienta sola y sin valor. En muchos casos, hace que alguien considere que el suicidio es una decisión razonable.
Ese tipo de confusión emocional no solo existe dentro de la mente de una persona. Se irradia por todo el cuerpo. Yo, personalmente, he estado despierto durante más de 48 horas llorando, tumbado en mi propio sudor y baba, y literalmente goteando mocos por todas partes.
Con mi garganta dolorida, mi cabeza palpitando y mi visión borrosa, he llorado por personas que nunca respondieron y han experimentado un trauma emocional tan devastador que ya no puede describirse como un sentimiento, sino como una falta total de sentimiento.
Pensar que ese tipo de angustia mental no tiene consecuencias físicas no es razonable. La depresión es un trastorno de todo el cuerpo y está lejos de estar en la cabeza de alguien.
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Descargo de responsabilidad: Howard es el presentador del podcast de The Psych Central Show, pero no es un profesional médico. Cualquier información proporcionada es solo para fines informativos y no tiene la intención de tratar, diagnosticar, curar o prevenir ninguna enfermedad. El Psych Central Show se puede encontrar en psychcentral.com/show.
