Poner fin al ciclo adictivo
Existe un deseo abrumador de conectarse y tener intimidad con los demás, junto con un profundo miedo a la cercanía. La vida está llena de altibajos; un ciclo aparentemente interminable de búsqueda de amor o sexo y la experiencia de un vacío intenso sin amor ni sexo.
Rara vez hay momentos de paz. Los químicos del romance que alteran la mente están en pleno apogeo o hay abstinencia, de la misma manera que uno puede estar en abstinencia de las drogas. De hecho, la mente puede producir endorfinas adictivas que se liberan durante las relaciones sexuales o al enamorarse.
A menudo, debajo de esta montaña rusa hay emociones dolorosas que el adicto al sexo o al amor medica. Para los adictos al sexo y al amor, es la adicción a la euforia del sexo y el amor, más que la persona que crea la intensidad. Por lo tanto, una vez que la intensidad de la relación desaparece, al adicto al sexo o al amor le resulta más fácil dejar a su pareja por una nueva.
Los sentimientos como la vergüenza, la falta de autoestima y los miedos suelen estar en el centro de las conductas agresivas del adicto al sexo o al amor. La ingobernabilidad, el caos y la desesperación marcan la vida del adicto al sexo o al amor, ya que los comportamientos se convierten en un vórtice. Sin embargo, estas piezas clave suelen ser las que hacen que el adicto al sexo o al amor deje atrás su negación y comience a evaluar honestamente su situación.
Quizás sea la pérdida de un matrimonio o relación primaria como resultado de una mala conducta o quizás sea la pérdida de una carrera. Cualquiera que sea el caso, a medida que la adicción toma el control, hay menos espacio en la vida para relaciones saludables y habilidades de afrontamiento. El adicto a menudo se ve obligado a aceptar el resultado de usar el sexo o la adicción al amor para controlar el malestar subyacente.
La adicción al sexo o al amor a menudo es una estrategia de afrontamiento para afrontar el trauma; una forma de sobrevivir a circunstancias dolorosas que eran intolerables. Sin embargo, después de un período de tiempo, estos mecanismos de afrontamiento poco saludables comienzan a corroer el tejido de la vida de uno, y se deben tomar medidas para comenzar a abordar y curar las heridas que están en el centro de la adicción.
Uno de los primeros pasos a tomar después de reconocer la adicción al sexo o al amor puede ser alejarse de las conductas o relaciones adictivas. Esto a menudo puede llevar a un período de abstinencia o una intensa incomodidad. Sin embargo, es crucial experimentar esta abstinencia y avanzar hacia la salud.
La ayuda de un terapeuta capacitado en la adicción al sexo o al amor en este momento puede ser primordial, ya que el adicto al sexo o al amor necesita orientación para navegar por el difícil proceso de dejar la adicción. Las reuniones de doce pasos y pasar tiempo con compañeros que luchan con los mismos problemas también serán muy importantes.
La abstinencia suele durar de 30 a 90 días y hay que atravesar varias etapas. Pueden surgir sentimientos reprimidos, y tener a alguien con experiencia con quien hablar puede marcar la diferencia.
