Confundido y no entiendo mi forma de pensar
Respondido por Kristina Randle, Ph.D., LCSW el 2018-05-8Tengo 21 años y me siento tan vacío y confundido como lo haré de una manera que creo que encontré atractivos tanto a hombres como a mujeres, no estoy seguro realmente. También cambio mucho de humor como si estuviera feliz y muy amigable y, de repente, cuando escucho o siento algo que no es apropiado o cosas que no me gustan, cambio directamente a uno diferente y me cabreo y no hablo ellos. También traté de cortarme tres veces en la muñeca porque me siento muy inútil. Tampoco me gusta estar con mucha gente porque me siento muy débil cuando estoy con mucha gente. Me quedo en mi habitación todo el tiempo y pienso en muchas cosas como ¿por qué estoy aquí? ¿No pertenezco aquí? Ojalá nunca hubiera nacido. Y todo lo demás. También soy paranoico en contraer microbios como el alcohol cada vez. Realmente no entiendo que no puedo concentrarme en algunas cosas y no puedo pensar con claridad. Me siento tan vacío todos los días. Lo siento desde que era niño y hasta ahora está empeorando, también duermo paralizado y da tanto miedo y siento que mi alma se está saliendo cuando duermo, a veces se me ocurre cuando me siento tan deprimido. También creo que he sido atacado por un ataque de pánico cuando llegó el momento en que realmente siento que necesito terminar con mi vida. ¿Qué me está pasando? ¿Puedes explicarme por favor? Gracias.
A.
Es posible que tenga ansiedad y depresión. Estadísticamente, son dos de los trastornos de salud mental más comunes. También son muy tratables. La terapia funciona para ambos. También lo hace la medicación. Muchas personas encuentran que ambos tratamientos son necesarios para aliviar sus síntomas. Tendrá que ver qué funciona mejor para usted.
La depresión es un trastorno del estado de ánimo. Quizás por eso te sientes feliz en un momento y enojado al siguiente. También podría explicar por qué se siente desesperado, inútil y tiene dificultad para concentrarse. Todos esos son signos de depresión.
La depresión también puede conducir al aislamiento. Si no está feliz o no se siente bien consigo mismo, entonces es lógico que desee estar solo. El aislamiento solo sirve para agravar la depresión. Puede ser un círculo vicioso.
La ansiedad y la depresión tienden a coexistir. Podría ser la razón por la que tuvo un ataque de pánico. Sin tratamiento, la ansiedad puede empeorar y volverse más aterradora.
Los pensamientos suicidas son un asunto serio. Es una clara señal de que algo anda mal. No es normal ni saludable. Los pensamientos suicidas son a menudo el resultado de una depresión no tratada.
Recomiendo consultar con un profesional de la salud mental. Su primera sesión implicará informar sus síntomas. Por lo general, el terapeuta determinará un diagnóstico y sugerirá un curso de tratamiento. La terapia le enseñará cómo manejar su estado de ánimo y emociones fuertes. El tratamiento funciona si está abierto y dispuesto a participar plenamente en él. Espero que lo consideres. Por favor cuídate.
Dra. Kristina Randle
