¿Sabe cómo estar presente en medio del sufrimiento de alguien?

Esta noche estaba hablando con un amigo sobre la incomodidad que sienten algunas personas al estar presentes y / o saber qué decir cuando a alguien se le diagnostica una enfermedad que desafía la vida. Lo que sucede es que la gente a veces desaparece o se inclina a no dar un paso al frente y brindar apoyo. No es porque no les importe, sino más probablemente porque nunca les enseñaron cómo lidiar con la pérdida y el cambio. Pueden imaginarse a sí mismos en esa situación y es demasiado inmenso para considerarlo, por lo que practican la disonancia cognitiva. También pueden racionalizar que otra persona ofrecerá voluntariamente su tiempo y energía, por lo que no es necesario.

Tal es el caso de mi amigo, que se enfrenta a un diagnóstico de cáncer y ahora recibe un tratamiento médicamente invasivo. Muchos de sus amigos han ofrecido su ayuda en la medida de lo posible, lo que requiere acompañarla a la quimioterapia, a la que ella se refiere como "medicamentos intravenosos", así como pasar la noche después en caso de que tenga efectos secundarios. Ella señala que su compañía ayuda a reducir la ansiedad comprensible. Algunas de sus amigas ofrecen varias modalidades de curación alternativa u holística de forma gratuita, ya que su seguro no las cubriría. Algunos la llevan a hacer mandados oa citas de seguimiento ya que su visión se ha vuelto borrosa. Otros la llevan a actividades placenteras. A pesar de que no está acostumbrada a ser dependiente y a recibir cuidados, esto es un gran esfuerzo para ella. Aún así, desea que algunos de los que han estado notablemente ausentes le digan las razones por las que parecen haber "desaparecido". Se pregunta si acercarse a ellos o simplemente dejarlo ir y no tomarlo como algo personal.

Como alguien que ha estado en todos los extremos del espectro del cuidado; desde el terapeuta hasta el cuidador familiar, desde el buen cónyuge hasta el paciente yo mismo, sé muy directamente qué dinámicas están en juego. Ha habido momentos en los que he estado agradecido de que la gente haya ofrecido su cuidado y otros en los que me he sentido ofendido, al borde del resentimiento cuando no lo han hecho. Afortunadamente, esos tiempos son raros.

Cuando no estoy seguro de qué decir, le informo a la persona y le pregunto si puedo sentarme con ella en persona o por teléfono. A veces les pregunto qué necesitan a modo de apoyo ... ¿es físico, emocional, espiritual? ¿Solo necesitan llorar? ¿Necesitan ser retenidos? ¿Necesitan transporte o alguien para hacer mandados? ¿Necesitan una comida casera? ¿Quieren ir a hacer algo divertido para salir de casa? ¿Quieren que alguien ore con ellos? Este es el tipo de preguntas que me gustaría que me hicieran si estuviera en esa situación.

Sondeé a mis amigos sobre su opinión sobre el tema y las respuestas fueron alentadoras y podrían beneficiar a los lectores.

“Si ofreces tu presencia, puede que sea todo lo que quieran. Es mejor hacer las preguntas como se muestra aquí ".

“Lo que no me gusta en el extremo receptor es cuando alguien me asfixia con su preocupación, cariño, tristeza. Lo que me encanta es cuando alguien sostiene un contenedor energético fuerte que me da poder en un proceso de curación ".

“Algunas personas tienen el desafío de dar un paso adelante cuando eso les hace enfrentar su propia mortalidad. Por lo general, digo "¿cómo puedo ayudarlo? Si no está seguro de saberlo, cuando lo sepa, por favor avíseme, mientras tanto, ¿puedo pasar el rato con usted?", Usando palabras apropiadas para esa persona / situación, etc. "

“Tengo graves problemas de salud que eventualmente me llevarán a la muerte. Creo que lo mejor que me dijo mi médico fue: “Señora, no sé cómo lo está haciendo, pero su supervivencia ha sido lo más destacado de mi carrera. Sigue haciendo lo que estás haciendo ". Sin embargo, creo que me encantaría que de vez en cuando alguien le preguntara a mi esposo qué pueden hacer por él para ayudarlo a ser mi cuidador ".

“Estoy tan feliz a veces, pero igualmente estresada a veces que solo ofrezco voluntariamente lo que puedo. Yo también necesito ayuda. Es una dinámica interesante que me ha enseñado a establecer límites y dejar lo que estoy haciendo y lanzarme para ayudar ".

"En lugar de decir:" Lamento tu pérdida "a un amigo que ha perdido a un ser querido, aquí tienes algunas alternativas mejores:

1. Lamento que estés sufriendo en este momento, pero estoy aquí contigo y estoy dispuesto a ayudarte en todo lo que pueda. ¿Hay algo que necesites ahora mismo?

2. Lamento los desafíos que le esperan, pero estoy aquí y dispuesto a ayudar. ¿Estaría bien si llamo la semana que viene solo para hablar con usted?

3. Por favor acepte mi más sentido pésame. No puedo imaginar lo que debe estar pasando ahora, pero sé lo suficiente sobre el dolor para saber que puede ser un gran desafío. No dude en llamarme si hay algo que pueda hacer para ayudar.

4. Lamento mucho oír hablar de _____. Estoy seguro de que lo vas a extrañar terriblemente. ¿Cómo lo llevas?

5. Sé que no hay nada que pueda decir en este momento para mejorar las cosas, pero también sé que tener a alguien con quien hablar en momentos como este es realmente importante, así que no dude en llamarme cuando lo necesite.

"Me gusta decir:" ¿Puedo darte un abrazo? " y luego dígales que está disponible para ayudar (de cualquier manera que pueda). La mayoría de las veces, las personas simplemente aprecian la sensación de que usted se preocupa. Es posible que se sientan abrumados por toda la atención y el dar inicialmente, pero es importante mantenerse en contacto, verificar con ellos, incluso después de que haya pasado un tiempo, solo para hacerles saber que no los han olvidado ".