Quiero disculparme por mi intento de suicidio

Tuve un gran error de juicio la semana pasada. Sé que estuvo mal y lo siento mucho. intencionalmente tomé demasiadas pastillas para dormir. Quería acabar con los pensamientos y sentimientos intensos.

Y mi esposo estuvo allí para presenciar todo. vio cómo me metían en una ambulancia y se sentó en la sala de emergencias conmigo mientras yo entraba y salía de la conciencia. Realmente no tengo mucha memoria, todo es muy confuso.

Pero lo lastimé mucho. No sé cómo solucionarlo. no estaba dirigido a él; Solo me tenía a mí mismo en mente. No sé cómo hacerle entender y no sé qué decirle. ¿Tienes alguna sugerencia? lamento haber hecho esto, mucho, mucho.

Lo siento en el Medio Oeste.

Respondido por la Dra. Marie Hartwell-Walker el 2019-05-3

A.

Estimado lo siento:

Yo tambien lo siento. Es tan triste que te encontraras con tanto dolor que lo único que se te ocurrió fue suicidarte. Debes haber estado realmente desesperado. Pero ahora que la crisis se ha calmado un poco, espero que se esté dando cuenta de que hay otras formas de aliviar su dolor; formas que no ponen a otra persona en un lugar doloroso.

Ya sabes lo que tienes que hacer y estás empezando a hacerlo. Realmente ayuda decirle a alguien que lo sientes cuando es genuino y sincero. Pero necesitas respaldar la disculpa con algo de acción. Hizo un buen comienzo escribiendo a un psicólogo en línea, pero no puedo ayudarlo a hacer el trabajo que necesita. Ahora es el momento de encontrar un consejero al que pueda acudir con regularidad. Juntos descubrirán qué es lo que tanto les duele y explorarán formas en las que pueden lidiar con sus sentimientos de manera responsable. Necesita desarrollar habilidades de afrontamiento más fuertes y formas alternativas de expresarse cuando tiene dolor.

Una de las partes más difíciles de estar casado con alguien que te ama es que tu vida no es solo la tuya. Lo que haces también le importa a su vida. Estoy seguro de que está triste y enojado porque pensarías en dejarlo con la pena de perderte y con la culpa de preguntarse qué debería o podría haber hecho. También puede tener miedo de dejarte solo. Puede llevar un tiempo volver a generar confianza entre ustedes. Por esa razón, podría ser útil para él participar también en parte de la terapia. Puede volver de esto y su relación puede sanar, si se le da suficiente tiempo y atención. No pierda la esperanza y sepa que prácticamente cualquier error puede ser perdonado. Después de todo, todos somos humanos y todos cometemos errores. Nada es demasiado grande para que no puedas recuperarlo.

Vives en una ciudad donde hay muchos, muchos buenos consejeros. Pídale a su médico de cabecera o al hospital una remisión que le ayude a encontrar uno.

Te deseo lo mejor
Dr. Marie

Este artículo ha sido actualizado de la versión original, que se publicó originalmente aquí el 30 de julio de 2006.