6 efectos secundarios de los antidepresivos que no veía venir

Decir que es un cambio de juego sería la subestimación del año.

En los últimos años, la depresión se ha vuelto más conocida. Esto ha sido, en muchos sentidos, fantástico para aquellos de nosotros que sufrimos de lo que a veces se conoce como "el perro negro". En otras ocasiones, puede ser frustrante, porque hay más en la depresión de lo que las personas ajenas a ella suponen.

Todo el mundo está familiarizado con el entumecimiento, el llanto y los pensamientos suicidas, las cosas de la cabeza, si quieres. Aquellos de nosotros que nos quedamos con eso también sabemos que hay más que eso, pero es difícil saber exactamente qué.

No hay orgasmos para mí: los antidepresivos mataron totalmente mi libido

He tenido depresión toda mi vida y no tenía idea de que algunas de estas cosas estaban tan fuertemente relacionadas con mi condición, hasta que, bueno ... mis medicamentos empezaron a funcionar. Hace que sea mucho más fácil agradarte a ti mismo cuando descubres que no eres tan perezoso, mezquino o pegajoso como parece.

Entonces, para todas aquellas personas con un interés personal en la depresión y aquellos de nosotros que la padecemos, estas son las cosas que no podía hacer hasta que mis medicamentos comenzaron a funcionar.

1. Pude terminar de leer un libro en menos de seis semanas

La depresión afecta tu concentración. Nunca se me ocurrió que la razón por la que no podía leer más de una página a la vez de una novela determinada tenía más que ver con mi depresión que con mi dislexia. Pensé que era demasiado lento para leer, entonces mis medicamentos funcionaron.

2. Finalmente pude dormir con las luces apagadas

No podía quitarme la sensación de que el mundo se acercaba. Si no pudiera ver nada en absoluto, empezaría a hiperventilar. Odiaba el aislamiento. En mi punto más bajo, sufrí alucinaciones auditivas. Además de eso, mis químicos estaban tan fuera de control que de todos modos no necesitaba oscuridad para dormir, solo necesitaba oportunidades, ni siquiera una oportunidad cómoda.

He dormido en salas de conferencias, boca abajo sobre teclados de computadora e incluso una vez en un supermercado. Ahora es una historia diferente. Tengo que tener poca luz y tomarme mi tiempo para dejar. Ser capaz de leer más de una página realmente ayuda. Pensé que era un campeón durmiente, luego mis medicamentos funcionaron.

3. Mantuve mi dormitorio ordenado

Es increíble lo fácil que es hacer un lío cuando estás muy deprimido. Mi habitación estaba tan a menudo debajo de un pie de ropa sucia que mi compañero solía bromear sobre que no necesitaba alfombras. Sabía que era ridículo, pero no parecía poder estirar los centímetros adicionales para dejar caer mi ropa sucia en la canasta de lavado.

Mi socio lo redondearía y lo lavaría. Sé lo que estás pensando: qué malcriado, no haría eso por mis hijos, pero honestamente, soy demasiado mayor para cubrir los olores con spray corporal, y eso es lo que había comenzado a hacer.

Entonces, mi compañero increíblemente paciente ponía mi ropa limpia en una pila en mi cama. Todo lo que tenía que hacer era recoger las pilas, girar noventa grados y ponerlas en los cajones. Eso fue demasiado. Mi ropa limpia terminaba en el piso, mezclándose con la sucia, y las tazas, platos, latas de bebidas vacías y otras porquerías que se amontonaban porque era demasiado para llevar algo abajo.

Fue espantoso. Pensé que solo era un vago, entonces mis medicamentos funcionaron.

4. Podría dejar mi teléfono en casa sin entrar en pánico

Seré el primero en admitir que estoy enganchado a Internet. La mayoría de la gente tiene una conexión poco saludable con su teléfono en estos días, ya sea por Facebook, Twitter, eBay o lo que sea. Esto no fue eso. Este fue un honesto terror de estar desconectado.

Tenía miedo de estar solo, de no poder contactar con mis amigos, aunque solo fuera brevemente. Los mensajes de texto rápidos se convirtieron en un pilar de mis mecanismos de afrontamiento. Solo la capacidad de acercarse y hacer contacto humano con alguien, aunque solo sea para recibir una carita a cambio.

Ayudó mucho, en alguna ocasión me ayudó a superar uno o dos pensamientos oscuros. Sabiendo que esa es probablemente la razón por la que tenía tanto miedo de estar sin él. No podía pasar más de 15 minutos sin revisar mi teléfono, entonces mis medicamentos funcionaron.

Cómo seguir siendo un buen padre cuando estás deprimido

5. Bebí suficiente agua

De hecho, me gusta bastante el agua muy fría. Lo tenemos de libre acceso en el trabajo. Todo lo que tenía que hacer era llenar mi botella y luego llenarme la cara. Esto fue demasiado para mi. A veces, llegaba a la hora de la cena sin haber bebido nada. Me las arreglaría para tomar un refresco a la hora de la cena, o tal vez un poco de jugo de frutas.

No importaba cuánto fastidiara mi socio. Me pasaba vasos de agua, yo tomaba dos sorbos, los dejaba y se sentaban intactos. Todavía lo hacen algunas noches, pero eso es porque no soy fanático del suministro de agua de nuestra aldea. Mi deshidratación constante probablemente se sumó a los problemas que estaba teniendo con mi salud mental. Simplemente no pude verlo. Pensé que todo el beneficio de la hidratación era un mito, entonces mis medicamentos funcionaron.

6. Realmente disfruté el silencio

Hay mucho ruido blanco en tu cabeza y cuando estás deprimido te odia. Sigue y sigue hablando de cosas que sabe que te molestarán. Sí no es una cosa es otra. Descubrí que si bloqueaba los ruidos con música, películas, cualquier cosa, entonces no era probable que tuviera un colapso por alguna tontería por la que mi cabeza estaba golpeando ahora.

Tiene su precio, tener ruido constantemente es agotador de los sentidos. El silencio es reparador, es bueno para el alma. Quería amarlo pero no podía soportarlo, entonces mis medicamentos funcionaron.

Todavía tengo días malos y, a veces, estas cosas vuelven y me muerden el proverbial, pero ahora sé qué las causa y puedo lidiar con ellas.

No escribí este artículo para alardear sobre mis medicamentos ... bueno, no solo eso de todos modos. Con suerte, brillará un poco para otras personas atrapadas con los mismos síntomas físicos sutiles pero penetrantes de la temida depresión.

Este artículo invitado apareció originalmente en YourTango.com: 6 efectos secundarios MUY inesperados de finalmente tomar antidepresivos.

!-- GDPR -->