Creo que es posible recuperarme por completo de un trastorno alimentario

Cuando comencé a luchar con la comida y la imagen corporal a los ocho años, estaba convencido de que sería una lucha de por vida. Pasé mis días subiendo y bajando de una báscula más veces de las que nadie podía imaginar y contando mis copos de maíz antes de pensar en comerlos. Sentí que estaba destinada a estar atada por mi trastorno alimentario para siempre.

Sin embargo, a los 22 años, estoy completamente recuperado de la anorexia. Existe cierta controversia en el mundo de la salud mental sobre si es posible la recuperación total de un trastorno alimentario, y creo de todo corazón que lo es (de hecho, soy una prueba viviente). La experta en trastornos alimentarios Carolyn Costin dice:

Para mí, recuperarme es cuando la persona puede aceptar el tamaño y la forma natural de su cuerpo y ya no tiene una relación autodestructiva o antinatural con la comida o el ejercicio. Cuando te recuperas, la comida y el peso toman una perspectiva adecuada en tu vida y lo que pesas no es más importante que quién eres; de hecho, las cifras reales tienen poca o ninguna importancia. Cuando se recupere, no comprometerá su salud ni traicionará su alma para verse de cierta manera, usar una cierta talla o alcanzar un cierto número en una escala. Cuando se recupera, no utiliza comportamientos de trastornos alimentarios para lidiar, distraer o hacer frente a otros problemas.

Mi trastorno alimentario es realmente una cosa del pasado. Si bien todavía lucho con el trastorno depresivo mayor, el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de estrés postraumático, y mi batalla con la anorexia ciertamente ha informado a la mujer en la que me he convertido, ya no experimento pensamientos de trastorno alimentario o incluso la más mínima necesidad de utilizar el comportamiento del trastorno alimentario. He aprendido que mi vida nunca será perfecta y he ganado la capacidad de afrontarlo con eficacia, incluso en circunstancias extremadamente difíciles.

La defensa de la salud mental ha sido uno de los mayores catalizadores de mi recuperación. Al descubrir la defensa de la salud mental, he tenido la oportunidad de ser parte de algo mucho más grande que yo. He encontrado un inmenso sentido de propósito y me he conectado con innumerables personas que también han encontrado una verdadera recuperación completa de sus trastornos alimentarios. Mi compromiso con esta defensa, junto con mi dedicación a mi tratamiento profesional y mi determinación de encontrar una vida más allá de mi trastorno alimentario, realmente me llevaron a una recuperación completa.

Atrás quedaron los días en que Colleen de 10 años midiendo sus Rice Krispies, Colleen de 16 años haciendo ejercicio compulsivamente después de horas de ensayos de baile y Colleen de 19 años recayendo después de ver el cambio de número en la escala. Ahora mis días están llenos de experimentar verdaderamente todas las emociones, apreciar mi cuerpo sin importar los números, comer los alimentos que mi cuerpo, mente y papilas gustativas desean y perseguir mi sueño de convertirme en un terapeuta de trastornos alimentarios.

Si bien no puedo prometerle que encontrará una recuperación completa, puedo decirle que es posible.Lo animo a buscar tratamiento profesional y comenzar su propio viaje de defensa, ya sea a través del voluntariado para organizaciones como Project HEAL, Mental Health America y NEDA, o volviéndose más vulnerable sobre sus luchas en las redes sociales; podría simplemente cambiar su vida

Esta publicación es cortesía de Mental Health America.